ʻO ke aloha, nā hōʻailona ho'ōla

Pehea e mālama ai i kaʻili? He mea nui ka hoʻopukaʻana i kēia kaomi no nā mea a pau,ʻaʻole wale nā ​​wāhine wale nō, akā, nā kāne. ʻO ka mea mua, ke hele nei nā mea a pau e hele i nā loina maikaʻi, nā polokalamu SPA, e hoʻopoina e hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kouʻili, olakino a maikaʻi i ka home! ʻO keʻano palekana, nā hōʻailona -ʻo ke kumuhana o kā mākou puke.

No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili ma ka home, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā waiʻeleʻeleʻole o ka lemon, kāpīpī maikaʻi, ka huaʻopa, kukama. E hoʻomākaukau i ka waiʻaila no ka holoiʻana i kaʻili - he maʻalahi loa kaʻili - hoʻohuiʻia i ka wilika likeʻole i ka vineka, ka wai a me ka wai lemon. E holoi i kaʻili me kahi hōʻailona home no hoʻokahi mahina i ke kakahiaka a me ke ahiahi.

ʻO ka wai o ka wai lemoni uaʻike lōʻihiʻia,ʻo ia ke kumu, i hui pūʻia me ka liʻiliʻi o ka kirimalu maikaʻi, hoʻohanaʻia hoʻi e wehe i nā freckles. Pono e hoʻohanaʻia ka huapalapala i ka maka: ke hoʻohanaʻia ka wai lemon - no 15-20 mau minuke, hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i ka wai horseradish - pili i ka maka no 5 mau minuke, keʻaʻaʻole i kaʻike maka.

'Ōleloʻia nā kānaka me kaʻili o kaʻili e holoiʻole me ka wai wela, a holoi mua i kaʻili me ka mahana, a laila me ka wai anuanu, aiʻole e hoʻohana i ka wai ma ke ana wela. A ua'ōleloʻia hoʻi e hana i kaʻili i nā manawa he nui i ka hebedoma, no laila - e exfoliate i nā'elemo o kaʻili, akā inā he mau pimpo ma ka helehelena -ʻaʻole e pele!

No ka pele i nā hualoaʻa, ponoʻoe e hoʻohana pono i ka exfoliaum cream: e holoi mua, a laila neʻe nā'ōmole i kaʻaila me nā hoʻoikaikaʻole. E lilo kaʻili i manuawa, maʻemaʻe aʻaʻole e lahilahi.

Heʻano pilikia kaʻili o kaʻaila. Akā, me nā hemahema a pau, aia kekahi mau pōmaikaʻi: e ola ana kēiaʻili i ka manawa lōʻihi,ʻaʻole e nalowale ka mea e pono ai, a me nā wrinkle i ka manawa ma hope. Inā i ka wā'ōpiopio, e like me kaʻili i lawe mai i kahi pai o nā pilikia, a laila, i ka wāʻelemakule, hiki ke maʻalahi ke nānā aku. Ma ka mālamaʻana i kaʻili o ka hoʻoponopono lāʻauʻaʻole i lawa, ponoʻoe e koho i kekahi mea hou.

ʻO keʻano o ka noiʻana i kahi mask he mea nui loa ia: maikaʻi ke alakaʻi i kēia hana ma ka hoʻomahaʻana i hiki iāʻoe ke moe i lalo aʻaʻole e hoʻololi i kaʻike maka. E noi i ka masina i ka maka me ka neʻeʻana o ka massage āpau, e waiho ana i kahi puni o nā maka no kekahi meaʻokoʻa a no ka pāʻani o nā mea kanu: ka pāhū, chamomile, linden.

Mai hoʻopau i kaʻili i loko o kaʻaila hoʻomalu, no ka mea he nui nā mea hoʻopihapiha e pono ai no nāʻiliʻili: nā hua kanu, nā huamaʻa, kaʻaila hua hua, ka beeswax, ka huaora. ʻO keʻano o kēlā me ka wai o ka wai a pau, a no ka mea,ʻaʻole e hoʻopiha wale i kaʻili me kaʻala, akā e hoʻopiha i nā papa hohonu me nā huaola, nā mea momona, nā mea ola honua a me nā mea nui'ē aʻe.

Inā heʻili maloʻo aʻili paha paha kāu, e hoʻokaʻawaleʻia mai ka loiloi o kaʻili waiʻona i kaʻili, he mea maikaʻi loa ke hoʻololi i nā huahana me nā huahana i hoʻonuiʻia me nā huaora a me nā bioadditives. ʻOiai ma ka home, hiki i kēia mea hana ke hana i nā mea a pau: ponoʻoe e hoʻohui i 1 huamoa me ka wai lemon (1 lemon), a laila e hoʻonui i ka papaʻaina 1. he kaona o vodka a me ka hapalua o kaʻele.

Ināʻoe e hopohopo e pili ana i nāʻeke ma lalo o nā maka, hiki iā lākou ke weheʻia me ke kōkua o nā ola lapaʻau, keʻole lākou e pili ana i nā meaʻinoʻole o nā'ōpū o loko.

ʻO ka mea mua, he mea nui loa ka lawaʻana i ka hiamoe, e loaʻa ai ka hoʻomaha maikaʻi, a me ka hoʻohanaʻana i ka wai i ka hoʻohaʻahaʻa. Hiki iāʻoe ke lilo i kahi mask o ka pā'ū. ʻO ka mea e pono ai no kēia ka'ānaiʻana i ka pāʻina hou, a laila kau i kēia pūʻulu ma nā peʻa ma lalo o nā maka, e uhi i nā maka me nā pāpulu'ōmaʻomaʻo a paʻa no 10-15 mau minuke. I ka manawa ma lalo o nā maka heʻulaʻula aiʻole ka huhū, ma ia mauʻano, hiki iāʻoe ke hana i nā lotions mai ke kī, kahi wai o ka wai boric a chamomile paha.

ʻO ka mea nui loa,ʻo ka holoiʻana i kou mau maka me ka uluʻana o ka lau nahele i kēlā me kēia lā (kakahiaka a me ke ahiahi). Pono e holoiʻo Vatka i loko o ka mea kanu a hoʻopau i kou mau maka a hiki i ka hoʻomaʻemaʻeʻana o kaʻili. A laila ponoʻoe e noi i kekahi mea hoʻomalu. He mea maʻalahi ka holoiʻana i kou mau maka me kahi'āpana hau ma kahi hoʻoulu lau. Ua hana maʻalahi ia: ua laweʻia ka linden, chamomile, a mint paha, a laila, nininiʻia kaʻala i loko o nā pahu kūikawā no ka hau a me ka hau. Ma hope o ke kaʻina hana, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kou mau maka a lūlū me ka waiʻona. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻauʻau mahu e pili ana i nā pua a me nā mea kanu'ē aʻe.

He mea nui e hoʻomanaʻo i ka holoiʻana i ka wai wai, hōʻikeʻoe i kouʻili i nā hopena maikaʻi loa, a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā palapalaʻili. I mea e hoʻonanea ai kēia wai, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hooda e like me kēia: e kau i ka spoonful o ka mea hoʻomoʻa ma kahi aniani wai, e lawe mai i kahi maʻi a hoʻomaha. No ka hoʻohana houʻana, e hoʻokahe i ka ¼ cup o ka wai me ka waiū i ka 0.5 liters o ka wai.

Uaʻike lōʻihiʻia keʻano o ka holoiʻana i ka "kiselny", kahi e holoiʻia ai ka helehelena me kahi kelika welded. E lawe i 1 teaspoon o kēlā mākaloka, e hoʻokuʻu i ka lilia o ka wai, a laila eʻoluʻolu a pili i ka maka, a laila e'ōleloʻia e holoi i ka waiū, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, e kūpono hoʻi i kaʻili maloʻo a paʻakikī.

Ma ka maʻamau, pono wale ke hāʻawi waleʻia kou mau helehelena he 10-15 mau minuke wale nō o nā manawa, aʻaʻole e lōʻihi nā hopena i ka wā e hiki mai ana. ʻO kēia ka hoʻomaʻemaʻe, hānai a me ka palekana mai nāʻano o waho. Ma ka manawa like, mai poina i ka makemake o ko mākouʻili i nā kaʻina kūpono like: compresses, bath bath, gymnastics, massage massage. Pono keʻano o ka massage e haʻahaʻa, e like me kaʻili o ka helehelena a me ka'ā'ī iʻoi aku ka lahilahi o kaʻili o kaʻili ma ke kino.

ʻAʻole hiki iāʻoe ke hōʻole i ka mālamaʻana i ka hoʻohanaʻana i nā waihinu exfoliams, no ka meaʻo kēiaʻano hana me ka hoʻohana pinepineʻana e hiki ai ke hōʻeha i kaʻili - kahi ulaula a me ke ahi. No kaʻili o kaʻili, he mea maikaʻi keʻano o kaʻili, no ka mea, ma hope o kā lākou noiʻana, e lilo koke kaʻili i laumā, e hele mai i ka tonus a holoiʻia, no ka maikaʻiʻoi aku, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka'ōmole. Akā, inā maloʻo kouʻili a maʻalahi hoʻi, a lailaʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻololiʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe no nā mea mālie a palupalu.

Wehe pololei mākou i ka lāʻau!

ʻOiaiʻo ka lā i kēia manawa, e hāʻawi mai nā laikini hoʻonāukiuki iā mākou i kahi hoʻokipa make-up, he nui ka poʻe e haʻalele i kā lākou hoʻohanaʻana, no laila, ua lōʻihi lākou a uaʻelemakule i kaʻili.

Akā ināʻaʻoleʻoe e mākaukau e hoʻolilo i ke kālā no ke kūʻaiʻana i nā mea hoʻolele kūikawā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila maikaʻi, maikaʻi loa o kaʻoliva. E like me kā mākou i'ōlelo mua nei,ʻo nā mea ulu lāʻau mai nāʻano likeʻole he meaʻai i kaʻili. E lawe i hoʻokahi panetena o nā mea kanu, e hāʻawi i ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa a e kau i ka wai wai no 15 mau minuke.

ʻOiaʻiʻo, ua lohe nā kānaka a pau e pili ana i nā loke kukoma, a ua hoʻohana pinepine paha nā mea a pau, a no laila, hiki ke hoʻomaʻemaʻeʻia kēia lohi i ka home - e inu mākou i ka'ōmaʻa hou, a laila e hoʻomoʻa me ia i nā pāpuni he nui o vodka, e koi e makemake ka wai i nā lā he 10 i loko o ka firi . Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia ma hope o ka hoʻopauʻia a hoʻokomoʻia.

Me nā mea maikaʻi a pau o kaʻauʻau mahu, holoi ka bath i nā kānaka me kaʻili maloʻo paʻakikī, nā moku e pili ana i ke alo, a pēlā pū me ka iliʻeleʻele. Hana i kēia kaʻina hana no nā kānaka me kaʻili o kaʻili iʻelua manawa i ka malama, me kahi maʻamau - 1 manawa a me nā manawa maloʻo - 2. Ponoʻia e hana i kaʻauʻau mahu ma mua o kou heleʻana e moe. Pehea lākou e hana ai? Ke hōʻikeʻia i ka momona pumehana, ka wela a me nā meaʻokoʻa likeʻole, e hoʻomaka ana e hemo, no laila ua lilo nā pores i maʻemaʻe, uaʻoi aku nāʻoihana o nā moku. ʻAʻole kēia wale nō ka nani o ko mākouʻili, akā,ʻo kona olakino!

Pehea e hana ai ko mākouʻili i ka lā?

Pono e pale i kaʻili o kaʻili mai ka mālamalama o ka lā, a ma muli nō hoʻi o ka hoʻomakaʻana o nā puaʻa momona. ʻO kēia mau mea a pau ma muli o kaʻoiaʻiʻo me ka'ōlahalaha māmā,ʻo ka hoʻomakaʻana o ka'ōmaʻomaʻo o ka puaʻa i ka pouli, i kekahi manawa eʻikeʻia nā kikowaena hou. Ma nā hihia a pau me nā'āpana puaʻa e'ōleloʻia ana e hoʻohana i kēia meaʻai: nā huaʻaʻohe o nā meaʻeleʻeleʻeleʻele a me ka hapalua o ka meli. Pono e hoʻomohu i kēia mea uhi i ka puaʻa, e mālama iā ia no 30 mau minuke a hoʻomaʻemaʻe me ka wai lemoni i hoʻopihaʻia me ka wai, ma hope o ke kaʻina hana e pono aiʻoe e kau i kaʻaila maʻemaʻe ma kaʻili.

ʻO kaʻili o ka maka he makahiki ia e hoʻomau mau ai a mālamaʻia, no laila ma hope o kēlā me kēia holoiʻana he mea pono e hoʻohana i kaʻaila hoʻomalu. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i kahi mask o kaʻaila a me ka kirimalu. Hoʻomākaukauʻia e like me kēia: me nā'āpana like, hoʻohuiʻia ka pō mafama a me kaʻaila kawa, hoʻokomo mākou i ka puʻu i loaʻa i nā puʻu a me kaʻili i nā maka, e kali i 20 mau minuke aʻauʻau me ka wai ma ke ana wela.

ʻO ka'ā'ī kekahi o nā wahiʻoluʻolu a palupalu o ke kino. ʻO kaʻili maanei he lahilahi ia, me ka momonaʻole, ka lohi pinepineʻana o ke koko, e lilo i mea maʻalahi i kaʻelemakule, ka nalowale o ka'ōwili a me ka'āwili. Akā, aia nāʻano he nui e kākoʻo ai i ka'ōmole o ka'ā'ī. Eia kekahi o lākou: no ka laʻanaʻana, e lawe i kahi'āpana o ka palaoa hūpō, e'ōwili i loko o ka'ōwili lahilahi, e kāʻei a puni kou'ā'ī. No ka maikaʻi maikaʻi mai luna mai, hiki iāʻoe ke nakinaki i kou'ā'ī me kahi kāwele. Hoʻopili i kēia uhi hilahilaʻole i kahi 20 mau minuke. ʻO ka mea'ē aʻe, e holoi i kaʻili o ka'ā'ī me ka liʻiliʻi o ka wai lemonona, i pākuʻi muaʻia i loko o ka punetū o ka wai maʻamau. Mai poina e pono kaʻili o ka'ā'ī i ka mālama a me ka meaʻai i kēlā lā i kēia lā, akā, e hoʻolohe i kaʻano o kaʻili, he mea nui kaʻano o kaʻili āu - hoʻomaloʻo aiʻole paha, a laila koho wale i nāʻano mālama. Hiki keʻikeʻia ka maloʻo o kaʻili ma muli o ka hypovitaminosis, nā maʻi o ka'ōpiopio pūpū, nā maʻi o ke kino, ka lōʻihi o kaʻikeʻana i ka lā, ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau kūponoʻole, a me ka uhakiʻana i nā hue o ka'ikeleʻa i loko.

E hānai maikaʻi i ka waiū maloʻo, kahi e hoʻomāmā ai ka hoʻomaʻemaʻe a me ka weheʻana i nā mea poke. Aia i loko o nāʻaila likeʻole, meaʻai a me nā meaʻai.

Ua hoʻopoina loaʻia mākou e pili ana i kahi kumulāʻau kūpono e like me ka lapalapa! Mai ia mea hiki iāʻoe ke hana i nā makika a me nā lotions. Hiki ke hoʻohanaʻia ka mask ma mua o ka manawa hoʻokahi i ka hebedoma, aia i loko o nāʻaila a me nā mea waiwai nui i loaʻa ka hopena maikaʻi. No laila, he mea e pono ai kēia: ua nininiʻia nā pua maeʻa o nā kauhale me ka waiʻaila a hoʻomohu maikaʻi i nā pua. Hiki ke hoʻohanaʻia ka huelo ma kaʻili o ka maka a mālama i nā minuke 15 minuke, a laila holoiʻia me ka wai ma ke ana wela.

ʻO ke kulekele nui, no ka poʻe i loaʻa ka pilikia o kaʻili -ʻaʻole loa e hoʻopili i kaʻene ma ka maka! E nā kaikamahine aloha! I ka hoʻohanaʻana i nā hana mechanical e hoʻohemo i kaʻili o kaʻili, hiki iāʻoe ke waiho i nā pahi ma kou mau maka no ke ola.

Aʻo ka hopena ... Ma mua o kou heleʻana e hiamoe, e hoʻopili i kaʻaila ma kou mau maka, akā e haʻalele i ka ihu, ka lae a me ka lowae me ka hana houʻana, no ka mea, ua hoʻomaʻemaʻe maoliʻia kēia mauʻili. Ke hele nei i ke alanui i ke kakahiaka, uhiʻia me ka'ōmole wale nā'āpana koho - ka lae, ka ihu, ka ihu.

E nānā i kaʻili a noho maikaʻi.