ʻO ke aʻoʻana o ka'ōlohelohe: ka mālama olaʻana a me ka mālama hale

Hiki i nā kaikamāhine me nā hiʻohiʻona pono kūpono ke hoʻopau i ko lākou helehelena, hoʻoponopono ponoʻole i nā'ōmaka. Mai kahi manaʻo pilikino,ʻaʻole ka mea e hoʻonaniʻia e ka makaleho o kahi kanaka, akā he mea pono e palekana mai ka mana o ka'ōlohelohe waho. ʻO kaʻoiaʻiʻo, nā pale maka e pale i nā maka mai ka wela a me nā wai. Akā e noʻonoʻo iā lākou he mea waiwai nuiʻole ia.

Hiki i ka hoʻoponoponoʻana i ka'okimaka makaʻu ke hoʻololi i kou mau maka, e hoʻohālike i ka nānā a hoʻi hou i ka'ōpio. Akā, mai hoʻopoina i kaʻike waleʻia o ka hopena maikaʻi wale nō ke laweʻia pono.

ʻO ke kelepona o ka hoʻoponopono i ka nānāʻana i pololei

He mea paʻakikī paha ia? Lawe a huki i nā mea a pau loa. Akā, inā noʻonoʻoʻoe i kēiaʻano, hiki iāʻoe ke noho me ka noʻonoʻoʻole a pau ma kahi oʻelua mahina i ka lauoho o kaʻoihana. No laila, e hoʻopili mākou i kekahi kumumanaʻo o ka hana, no ka hoʻoponoponoʻana i ka'ōkoki i ka home, he mea nui ka pōmaikaʻi.

ʻO ka mea mua, ponoʻoe e koho i keʻano o kou mau maka maka'ī e like me kouʻano i ka helehelena:

• Ua kūpono nā makaʻoki makalani no nāʻaoʻaoʻekolu me kahi lae laulā a me ka laulā ākea;
• ʻO nā'ōmaʻomaʻu me kahi'āpana liʻiliʻi, pāʻani e hoʻonui i ka helehelena o nā helehelena āpau;
• Hiki keʻoki likeʻole i ka waenakonu o ka lae, no ka helehelena'ākau, e hoʻonuanu i ka'ākau o ka ihu, no ka mea,ʻo keʻano o ka ihu o ka oval ka mea e pili ana i ka lihi o ka'ōmaka.
• Inā ua lōʻihi ka oval, a lailaʻoi aku ka maikaʻi e koho i nā makaʻoki kūpono me kaʻole o nā kinks.

Ināʻaʻoleʻoe iʻike pehea e hoʻoholo ai i keʻano o kou helehelena, e kū i mua o ke aniani, eʻoki i hoʻokahi maka a kahaki i kou mau maka ma ka'ōleʻele me kahi peni. Ma kēiaʻano, e hoʻomaopopoʻoe i keʻano o kou helehelena a hiki ke hoʻomaka koke i ka hoʻoponopono i ka'ōmaka i ka home.

ʻO ka hopena hou e lilo i ka hoʻoholoʻana i ka hukiʻana o ka'ōmaka. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻohana i ka penikala. Ma ka hoʻokomoʻana i ka pilina me ka ihu, hiki iāʻoe ke hoʻoholo i ka hopena o ka'ōmaka, e kuhikuhi ana i ka diagonally - ke kikowaena o ke kīpē, a paʻa i kahi penikala mai ka nostril i ke kihi o ka maka e hoʻomaopopo aiʻoe i ka hopena o ka laina kiko.

Pehea e huki pono ai i kou maka maka

ʻO kekahi mau kaikamāhine koʻikoʻi nui loa e makemake eʻoki loa i kā lākou mau kele, a ma ko lākou wahi e huki ai i nā mea hou. Akā, ua hewa loa kēlāʻano. Ināʻoe e hana pela, e lilo loa ka lauoho hou i ikaika loa aʻo ka hoʻololi houʻana o nā maka ihu me nā kuʻi ka mea e nui ai ka pilikia. No laila, e noʻonoʻo i nā koho no ka pehea e pono ai e huki i kou makamaka.

Kāpena

ʻO kēia kaʻaoʻao maʻamau. Ma mua o ka hoʻomohalaʻana, ua puhiʻia kaʻili a hoʻohuiʻia me ka momona momona e hiki ke huki houʻia nā lauoho. Me ka lima hoʻokahi, e huki i kaʻili kokoke i ka'ūmaka, aʻo kekahi me kekahi mau tweezers. Manaʻo nā kānaka akamai e hana maikaʻiʻia kēia hana ma ka waenakonu o ka lā, ke loaʻa iā mākou ka paepae haʻahaʻa o kaʻike. Akā inā makemakeʻoe e hele i ke kahakai ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ka'ōmaka a iʻole i ka puka waleʻana, e aho e haʻalele i ka hana a hiki i ke ahiahi iʻole e hoʻonāukiuki ka lā o ka lā i kaʻili.

Kōkuhi

ʻO kēia kaʻaoʻao hikina e hoʻoponopono ai i nā makaʻaka. He maikaʻi maoli nō, akā, he meaʻole,ʻaʻole i loaʻaʻole kahi hoʻonaʻauao kūikawā. No ka hanaʻana i kēiaʻano hana ma ka home, ponoʻoe e hele mua i loko o ka hale hoʻokipa o ke kauka, a nānā pū hoʻi i kahi wikiō o ke aʻo. E like me ka'ōleloʻana o nā kaikamāhine iʻike i ka hoʻoponoponoʻana i ke kaula,ʻoi aku ka manawa o ka hana, a ua emi kaʻeha.

Ma hope o ka hoʻoponoponoʻana, pono pono ke hōʻoki i kaʻili iʻoleʻia. ʻO ka mea mua, e holoiʻia nā makaʻeleʻele me kahi tonic aiʻole ka wai ma luna o ka waiʻona, a laila lūlū me ka'alaʻoluʻala me nā meaʻaila.

Ka hoʻoponoponoʻana i nā wikioki uila (part 1)

Ka hoʻoponoponoʻana i nā wikioki uila (part 2)