ʻO ka poʻomanaʻo o kā mākou puke i kēia mau lā: "Keʻanoʻeleʻele a me ka'ōmaʻomaʻo, kūlike, pōmaikaʻi a pōʻino."
I ka wā ma mua, i ka manawa e lilo ai keʻano olakino i keʻano no ka hoʻonuiʻana o ka lehulehu, e hoʻomanaʻo hou ana mākou i nā pōmaikaʻi o ke kōmaʻa. ʻO ka inu lama i Rusia ka mea i kaulana nui. Akā, mai kuhihewaʻoe, no ka mea, heʻeleʻeleʻeleʻele ko mākou. Ma mua loa o kaʻikeʻana o Europa e pili ana i ka'ōmaʻomaʻo, i Rūsiaʻaʻole ia he mea'ē aʻe, a he kaulana a maʻalahi. ʻO ka manaʻo nui no ke kīʻeleʻele, aʻo ka hoʻomākaukauʻana i ka "'ōlelo Lūkini" e hoʻonele iā mākou e hoʻopoina i keʻano o ka papa'ōmaʻomaʻo ma muliʻole o ka maikaʻi. Hanaʻia ia mai nā lau hoʻokahi iʻeleʻele, akā,ʻaʻohe mea i hanaʻia e like me kaʻoihana paʻakikī e hiki ai ke mālama i nā lāʻau a me nā huaʻai.
Ua ho'āʻoʻiaʻo Scientifically i kēlā mauʻano o ka tea e like me ka mea e hiki ai ke hoʻoikaika i ka palekana, e hoʻoikaika i ka hana o ka puʻuwai, e hoʻoulu i ka'ōpiopio, hoʻonui i ka moe a hoʻonui i ka moe kolohe.
Mālamaʻo Green tea iā mākou e hoʻomaha, hoʻonāʻewaʻewa iā mākou a hoʻonāukiuki i nā pilikia. Hiki ke ho'ākākaʻia kēia ma ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke koko o nā toxins, a e hiki iā mākou ke'ōlelo aku i loko o konaʻano hoʻomeheu heʻano piha o nā meaʻono a me ka maikaʻi. ʻO ka lōʻihi o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ke kaʻao ua hoʻomaopopo waleʻiaʻo ia wale nō kahi hoʻomaʻamaʻa maoli e hiki ai ke hoʻomaopopo i ka mea kauā mai nāʻaoʻao maikaʻi. Eia naʻe, pono mākou e hoʻomanaʻo e hiki i kēia mau waiwai ke loaʻa wale ka wai maikaʻi loa a maikaʻi.
ʻO ka hewa mua i loaʻa i ka wā o ka hukiʻana i ke kāhi e kohu ana i nā lau o ka lau me ka waiʻaila i loko o kahi kīhā nui, kahi i hoʻopaʻaʻia no kekahi manawa a hui pūʻia me ka sugar. He paʻakikī ke kīʻeleʻele Black i ka haoʻana i kekahi mea, no laila, ua like kēiaʻano i ka pololei. Akāʻo ka'ōmaʻomaʻo i nā manawa he ikaika a maʻalahi. Makemakeʻo ia i kahi kūlana kūikawā. No laila, no ka mea, he kakaikahi nā meaʻono o ke koʻo uliuli ma Rusia - eʻaeʻoe, he paʻakikī keʻaʻai i kaʻaiʻana o ka wai'ē a waiʻawaʻawaʻole. 'Ōlelo nā poʻeʻoiʻoiʻaʻole hiki ke inu i kēlāʻano kī, no ka mea, me kēiaʻano o kaʻokiʻana o ka pele, nalowale kāna mau waiwai pono'ī, a eia kekahi - loaʻa nā meaʻino.
ʻO ka mea nui loa e hoʻomanaʻo i ka wā o ka hukiʻana i ka papa -ʻaʻole e lawe mai i ka wai i kahiʻeha. 85'C - ke ana wela maikaʻi no ke koʻi'ōmaʻomaʻo. Inā piʻi ka lōʻihi, e hoʻopau ka wai wela i konaʻono a me nā meaʻai. ʻO ka pīkoi he mea kūpono ia no ka hanaʻana. No ka nui a me ka lōʻihi o ka hoʻokomoʻiaʻana, he paʻakikī e hāʻawi i kekahi'ōlelo kūikawā, no ka mea,ʻo ia wale nō ma kāna papa a me kāna manawa e ohi ai. I ka hoʻomakaʻana, e ho'āʻo i hoʻokahi teaspoon no 100 ml, ināʻaʻole i lawa ka'ōmole, e hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka leo. Aʻo kekahi mea nui'ē aʻe e noʻonoʻo -ʻo ka manawa o ka'ōpū o ka'ōmaʻomaʻo, e like me ke kānāwai,ʻaʻole iʻoi aku i 10 maukona. Hiki iāʻoe ke hana, e like me ka mea kākauʻia i nā kuhikuhi, aʻokiʻia no 3 mau minuke, akāʻo wai e makemake i kēia tea i ka hopena? He nui nāʻanoʻawaʻawa e like me ke kāhiliʻana no 3-4 maukona. He aha kā mākou e'ōlelo ai no kahi lōʻihi?
I kēia lā,ʻaʻole iʻikeʻia nāʻano likeʻole a me nā'āpana o kaʻau o ka'ōmaʻa. Ke kūʻaiʻana i ka inu i loko o ka hale kūʻai, mai hoʻopoinaʻoe e nānā i ka lā a me ka ola e hoʻokuʻu ai. ʻOiaiʻo keʻano o ka tea ua hoʻolaha ka mea hana i kahi ola lōʻihi, hikiʻole ke hoʻomaopopo i ka pa i hōʻikeʻia i nā makahikiʻekolu i hala ae nei, e like ana me ka maikaʻi o kona mau waiwai. Ma hope o ka heluheluʻana i nāʻike e pili ana i ka hōʻailona hiki iāʻoe ke pale i ka pilikia e like me kaʻono. ʻO ka maikaʻi o iaʻano kolo e waiho nui i ka makemake, no ka mea,ʻo ka mea maoli i hōʻolahiʻia nāʻaʻala i ka ti, e like me nāʻano maoli, hikiʻole ke hana i ka maikaʻi. ʻOiai inā e'ōleloʻia ka inoa o kēia mau mea hoʻokomo e like me ka hopena, nā'āpana hua, ka jasemine, ka lemon peel, ka chrysanthemum a me nā meaʻono'ē aʻe i komo i loko o ke mele, he mea kūpono eʻike i ka hanaʻana ma ka pīpī. Malia paha he uhi wale no kēia no nā mea kanu maikaʻi.
Akā,ʻoiai nāʻano a pau o ke ka'ōmaʻomaʻo, konaʻano hou a me keʻano o ka kuke kuke. Ma mua o nā mea maikaʻi a pau, ua hōʻole nā koina'ōmaʻomaʻa: ka hilinaʻiʻana i ka caffeine a me ka liʻiliʻi nui o ka caffeine. ʻO ka noʻonoʻoʻana i ka caffeine he kanaka ia, he mea nui loa, a me kahi kūlana: me ka maʻi hōkiʻi, ka hōʻeha o ka maʻi o ka'ōpū, glaucoma a me ke anu. ʻAʻole i'ōleloʻia nā wāhine hānai a me nā wāhine hana e inu i ka nui o ka'ōmaʻomaʻo, akāʻo nā kīʻahaʻuʻuku i ka lā e maikaʻi loa ia no nā loli maʻamau. ʻAʻole hiki i nā keiki i lalo o 12 mau makahiki ke komo i loko o ke kī ikaika, akā,ʻo ka momona momona, e hoʻonui i ke kino o nā keiki me nā mea pono a me nā huaʻa.