ʻO ka'ōwili lavash me kaʻiʻo moa

Ke haʻi aku nei au iāʻoe i ka hanaʻana i nā'ōwili me kaʻiʻo moa. I ka manaʻo nui,ʻaʻohe mea paʻakikī i loko o ka meaʻai: Nā kuhikuhi

Ke haʻi aku nei au iāʻoe i ka hanaʻana i nā'ōwili me kaʻiʻo moa. ʻO ka manaʻo nui,ʻaʻohe mea paʻakikī e hoʻomākaukau, akā,ʻoi aku ka maʻalahi ka loaʻaʻana o ka meaʻai, iʻole e hoʻopoina a me ka hilahilaʻole. ʻO ka hopena, ināʻoe e hoʻomaʻamaʻa iki i ka papahele, e loaʻa iāʻoe kahiʻahaʻaina maikaʻi loa, a hiki i ka papaʻaina, hiki iāʻoe ke hoʻohana ia mea e like me ka wikiwiki wikiwiki o ka lā. I ka pōkole, e hoʻohanaʻia ka pāʻani i ka hoʻohanaʻana, i mea e pono ai ka meaʻai i nā mea a pau;) 1. E hana i ka mea maʻamau, aiʻole e hoʻolei wale i loko o ka'ōmole, a ma ka ahi ahi e lawe mai ia mea i ka mākaukau (ʻumi i ka iwakālua mau minuke). 2. I ka manawa e hoʻolapalapaʻia ai ka pila, i ka pita (ma keʻano hoʻokahi,ʻaʻole e hoʻokaʻawale kekahi i kekahi, iʻole e haehae ka'ōwili i ka manawa kūponoʻole) kūpono, a me kaʻailaʻona. Hiki iāʻoe ke pīpī i kāu mea makemake loa i kaʻailaʻala, akāʻo ka papa hana maʻamau no ka'ōwili pepa me kaʻiʻo mīkiniʻaʻole ia e koi aku. 3. Ke waiho mākou i ka palaoa pita, a ma kēia manawa e'ānai loa i nā'ōmato a me nā kāloka (inā pono). 4.'Ānō,ʻo nā mea a pau i waihoʻia no mākou,ʻo ka waihoʻana i ka mīni'ōpala, kāloti, tōmato, a me nā kui inā makemakeʻoe. E hoʻohuli wikiwiki i ka pita i loko o ka'ōwili, aʻokiʻoki i'āpana - a ua mākaukau hoʻi ke kīʻaha! Ke maopopo nei au i kāu manawa i ho'āʻo ai i kēia meaʻono a me ka maʻalahi o ka meaʻai me ka mea i mikiʻia, ponoʻoe e aloha iā ia no kona kūlike a me kaʻoluʻolu o ka leʻaleʻa!

Nā lawelawe: 4-5