He aha ka mea kupaianaha i loko o kēlāʻanoʻano likeʻole o nā mea kanu - nā nalu maʻamau, kahi e waiho ai nā waiwai waiwai? Ke hoʻololi nei he nui ka poʻe. He hale kūʻai maoliʻo nā huaora a me nā mea kikowaena. ʻO nā'āpana pono a pau i loko o nā hua'ōmaʻa. ʻO ka mea mua, he mau meaʻokoʻa likeʻole (i hōʻikeʻia e ka glucose, ka sucrose a me ka fructose), a hiki i ka 25% ka nui o nā mea i loaʻa. Aia i loko o nā pīpī nā mea waiwai nui - folic, pantothenic, mea waikawa -'aʻalaʻula, malic, lemon. He mea maikaʻi loa ka pono o ka meaola e pono ai ke kino, aʻo ka nui o nā meaʻai e like me BB, P, PP, C, B, nā kumu iʻikeʻia - magnesium, calcium, iodine, cobalt, hao a me ka potassium. ʻO ka nui o nā kumuhana i loko o nā beets e hoʻoponopono i ka mīkini me ka paleʻana i ka anemia.
ʻO nā pono kūpono o nā beets papa eʻikeʻia i kaʻikepili. I loko o nā makahiki i hala koke nei, ua mālamaʻia nā haʻawina a ua hōʻoiaʻia i ka hanaʻana o ka pipi i ka kino e hoʻopili i nā protein a hoʻonui i ka hana o nā pūniki i ka pono o ka betise a me ka betaine. ʻO nā pīpī he pale nui loa i ka paʻa, hoʻolōlā i kaʻimiʻana, e hoʻohaʻahaʻa i ke kaheʻana o ke koko, he pāʻani pīkino a me ka analgesic. ʻO ke kumu kūponoʻole o kēia mea kanu he mea loloa loloa ka nui -ʻo ia hoʻi, hiki ke hoʻopauʻia nā beets inā piliʻoe i kahiʻai no ka pohō kaumaha.
E like me kāu eʻike ai, nui nāʻano waiwai no nā beets. Akā, eia naʻe he mau hōʻai'ē. Ma muli o ka mea o ka mea i loko o ia mea e ho'ēmi i ka laweʻana o ke kino i ka calcium,ʻaʻole ia e'ōleloʻia no nā poʻe e loaʻa ana i ka osteoporosis. ʻO ka mea kiʻekiʻe o nā'eneka likeʻole ke kau nei i kona mau palena ma ka hoʻohanaʻana i kēia meaʻai no nā meaʻaʻa me ka waiʻona kiʻekiʻe, a no nā meaʻono - no ka maʻi diabetes. E like me ka mea iʻikeʻia, he hopena ka hopena, no lailaʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia no ka maʻi pa. He mea maikaʻi loa ke kāohi i ka hoʻohanaʻana i ka maʻi diabetes.
Akā, he kuhihewa ka manaʻoʻana o nā pono o nā beets aia wale nō i nā hua ulu. Hoʻomana ka wai Beet i ka pono o ka mea kanu, me ka hoʻolakoʻana i ka hopena o ke kino, me ka hoʻonuiʻana i ka hanuʻana, ka hemoglobin nui i loko o ke koko a hoʻonui i kona mele, e hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ke koko. ʻO ka holoiʻana o ka puʻu me ka wai pīpaka e pono ai i ke tonsillitis, ka maʻi tonsillitis a me nā maʻi o ka maʻi maʻamau no ka hopena o ka pāʻani āpau-inflammatory. Pēlā no ka holoiʻana i ka wai pīpī e hoʻohemoʻia me ka wai i mahana i ka ratio 1: 1.
He mea pono hoʻi ke inu wai waipaka, akā, no ka meaʻono kūpono,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopili muaʻana me nā wai'ē aʻe, e like me ke kāpeti, ka'ōmole a iʻole kekahi mea'ē aʻe, i ka meli, ka meli. ʻAʻole hiki i ka Beetroot wai ke kaumaha, e like me ke kāpena, hana i ka'ōpū, a he mea kōkua hoʻi e wehe i ka bele mai ke kino. ʻO ka lono maikaʻi hoʻi,ʻo ka hoʻohana pinepineʻana i ka wai paila e kōkua i ka mālamaʻana i kaʻili'iliʻolu a me ka nani nani no ka wā lōʻihi.
I kēia manawa e pili ana i ke koʻikoʻi o ka pipi, kona mau waiwai pono. I loko o nā hoʻomaʻamaʻa lāʻau laʻau no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā beets o nā maʻi likeʻole. Hiki ke kōkua i ka lōʻihi, a ua manaʻoʻia hoʻiʻo kaʻaiʻana i kēia meaʻai i ka minuopa e hoʻonana i ka'ākau a me nā mea wela a kōkua iā ia e hoʻololi i kēia manawa. Inā hōʻanoʻo ke kohu'ōpiopio, e kōkua pū nō hoʻi ka pīpī - ponoʻoe eʻomi i ka wai pīpī i loko o kou pepeiao a waiho i ka pahu, a hoʻonaniʻia hoʻi i loko o ka wai paila. ʻOiai me nā maʻi koʻikoʻi likeʻole me ka fibromioma, ka mastopathy a me ka fibroma e hele mai kēia hua'ōlelo i ka hoʻopakele - e ponoʻoe eʻoki i ka pīkeke me ka peel, kaomi a me ka keke e noi ai no nā lāʻelua i ka lālani i ka umauma a iʻole ka piko lalo, e waiho ana no ka pō. ʻO ke kolu o ka lā he wāwahi, a laila -ʻelua lāʻoe e hoʻokomo ai i nā beets. Ka lōʻihi o ka mālamaʻana - 20 mau pō hoʻomalu. A laila - he haʻalulu i loko o ka mahina a me ka hapalua, a laila ua'ōlelo houʻia ka hana.
Mai ka pipi he mea maʻalahi ia e hoʻomākaukau i nā palaoa momona a maikaʻi - ua lawa ka maʻalahi wale i ka pīpīʻana me ka sisi a me ka kirīmiʻala. A inā makemakeʻoe i kahi mea "ʻoi aku ka maikaʻi" - hiki iāʻoe ke hana i ka sālemona o nā beets, ka kukama a me ke kāleka me ka hoʻohuiʻana i ka vīnega a me ka kirīmiʻona, aiʻole ka saladi o nā beets me nā kala. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole kēia ka papa inoa o nā kīʻaha mai nā beets -ʻo nā mea a pau e hoʻopaʻa waleʻia ana e kou manaʻo!
Beetroot he mea kanu maikaʻi a maikaʻiʻole, no laila e kau mau i ka papa ma kāu papa! A nui nā maʻi e hoʻoloi iāʻoe, no ka mea, uaʻikeʻoe i keʻano o ka papaʻaina, kona mau waiwai pono'ī!