No ke aha e pono ai i kahi keiki e hiamoe i kahi lā?
Ke hana paʻa nei ke keiki me kaʻike o ke ao nei ua kipiʻo ia i ka hiamoe o ka pō: uaʻoluʻoluʻo ia e hoʻonele i ka manawa ma luna ona. Akā, ināʻoe eʻae i nā kukuna'ōpiopio aʻaʻole hoʻi e hoʻokomo i ka mea'ōpiopio'ōpiopio e hiamoe ai, ma ke ahiahi e liloʻo ia i mea hīpī a me ka hīmeni. Me ka hiamoe ma mua o kaʻaina awakea a ala i ka hola 9:00 i piha i ka ikaika a mākaukau no nā pāʻani a me nā mea hou. No laila, e hōʻoluʻolu iho ka pēpē a hele i kahi kokoke i ka pō, a ala aʻe i ke kakahiaka aʻe,ʻaʻole kakahiaka. No ka hopena, e uhakiʻia keʻano o ka lā. Aʻo ka pinepineʻana o kēia kūlana,ʻoi aku ka paʻakikī i ka hoʻokomoʻana i ke keiki.
E nānā i ke pēpē
Hānauʻia nā keiki me nāʻano likeʻole a me nā biorhythms. Mai nā lā mua e nānā i ke keiki hānau, i keʻano o konaʻano maʻamau, ma mua o ka hiamoeʻana: yawns, huli, moe wahaheʻe. Ma kēia mea e kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo i ka'ōhū a hoʻololi i kona mau pono.
I ka manawa hea eʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe?
ʻO ka hopena maikaʻi loa,ʻo ia ka hoʻokaʻawale i ka lā o ka lā iʻelua mau'āpana: ma hope koke iho o kaʻaina kakahiaka a ma hope o kaʻaina awakea. E hoʻomanaʻo i ka makemake e moe i nāʻano likeʻole. Hiki i ke keiki keʻoki i nā maka, keʻoki, a ma keʻano likeʻole, e hoʻomaka ana e pāʻaniʻoi aku me ka ikaika, e like me ka makemake e "pakele" mai ka hiamoe.
E hoʻomanaʻo i nāʻano
He mea nui e nānā i kahi o ka hana i nā lā a pau ma mua o ka moeʻana. Ke laʻana, e hoʻoneʻe i nā pale, e kau i nā mumuna ma nā pāpaʻi, waiho i loko o kahi pēpi, hahau i ka hope. Hiki iāʻoe ke mele i kekahi lullaby i ka manawa likeʻole a haʻi malū paha i kahi mele.
ʻO kahi moe moe
I kekahi manawa he paʻakikī ke moeʻana o kahi keiki no ka pilikiaʻole: kahi paʻakikī paʻakikī, he pilikua kiʻekiʻe, he keokeo kaumaha. No ka hoʻomahaʻana o ka pū i ka leʻaleʻa, e mālama i kahi moena maikaʻi a me ka lole o ka moe (i hanaʻia i nā mea maoli).
E hele hou
ʻO kahi moe ka hoʻomaha. No laila, pono e hoʻonohonoho i ka nohoʻana o ke keiki ma iaʻano e hiki ai iā ia ke hoʻomaha mai kekahi mea. I ke kakahiaka, pono i ka pēpē e hoʻonui i kahi hou, e hele i ka lewa. Inā hāʻawi ka pēpē i ka ikehu, mai kānalua, i ka wā e pākuhi ai kona poʻo i ka uluna, e hiamoe kokeʻo ia.
ʻO ka maluhia wale nō!
I ka manawa pinepine, e moe ana ke keiki ulu i kahi moe, e noi ana iāʻoe e lawe mai i kekahi mea a hōʻike paha. ʻAe, he mea paʻakikīʻole ka huhū ma hope o kaʻumi o ka noi e kiʻi i ka wai aiʻole i kahi mea hana'ē aʻe, akā e ho'āʻo e mālama i kou lima. ʻO ka nui o kou hopohopo,ʻo keʻano houʻoe e hoʻihoʻi i ka manawa o ka hiamoe.
ʻAʻole wau makemake aʻaʻole au!
Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻokomo i ka pēpē i ke awakea, e noʻonoʻo: pono paha e hoʻololi i kekahi mea ma kona kūlana? Eia kekahi laʻana, e hoʻololi i ka hiamoeʻelua lā me kahi manawa hoʻokahi (ʻo kēia maoli nō i ka piha o 18 mau mahina). Akā ināʻaʻole kāu mau hana a pau e kōkua a kōkuaʻole ka'ōwili i ka hiamoe i ka lā, e huli i ka neurologist.
Maikaʻi maikaʻi
Ua maʻalahi ka hiamoe i ka pēpē, hoʻohana i nā hana hoʻopunipuni. Pāʻani kāhili. E hoʻokomo iā ia i loko o ka hale hānai. Hāʻawiʻia kēia i ka manawa e hiki ai ke palekana. Nā disikō. Eia kekahi laʻana, nā moʻolelo o nā palauahi a me nā leo o nā holoholona hihiu e hoʻomaha a hoʻomaha. Nā puke. He nui nā keiki e hoʻolohe i nā moʻolelo moe a me nā poem. Hiki i ka heluhelu ke lilo i meaʻano hoʻomanaʻo e hiamoe ai.