ʻO ka iʻa i loko o ka mea puree puree

Uaʻokiʻoki mākou i ka iʻa i loko o nā'āpana nui 3-4 cm kaʻeleʻele. Kāpala mākou i nā'āpana iʻa me ka paʻakai a me ka mākeke a me nā meaʻai:

• Carp - 1 wahi (hiki iāʻoe ke pani i ka iʻa)
• Zucchini - 1 paʻi (200-300 grams)
• ʻOihana - 100 Grams
• ʻOihana - 100-150 Grams

Nā kuhikuhi

Hoʻokipa mākou i nā iʻa i loko o nā'āpana nui 3-4 cm kaʻeleʻele. Kākau mākou i nā'āpana iʻa me ka paʻakai a me ka mīmona mīka, e waiho i kēia hua'ōpala no nā holaʻelua no ka hoʻouluʻana ma ka lumi o ke keʻena aiʻole i ka pahu fri. ʻO kaʻu mau meaʻai a me kaʻula, hoʻomohu mākou i ka wai i loko o ka juicer. E hoʻokuʻu i kaʻaina'ōpiopio me ka wai iʻa. Hoʻomoʻa mākou i nā'āpana iʻa i loko o kahi pahu lepo a hoʻopiha iā lākou me nā hapakoluʻelua o ka huiʻana o ka wai iʻa a me kaʻaila. E hoʻomoʻi i ka paʻakai eʻai. Pono e uhi i ka ipu lepo me ke poʻi a hoʻomoʻu i ka umu a ma luna o ke kino a hiki i ka mākaukau.

Nā lawelawe: 3-4