ʻO ka huiʻana no nā wāhine hāpai, pehea a me pehea eʻaʻahu ai

I kēia mau lā, ua lilo ka hoʻohanaʻana i kahi kaula i mea e pono ai no ka poʻe e hoʻoponopono ana i nā māhoe a lilo i makuahine. Hoʻomaopopo kēia mea i ka nohona olakino o nā wāhine hāpai e hoʻihoʻi mai i ka hānauʻana. No laila, ua'ōlelo pinepineʻia e nā kauka. Akā, no ka kohoʻana i ka pā'ā pololei, ponoʻoe eʻike i kekahi mau rula.

He aha ke kāʻei no?

ʻO ka mea mua, ke kākoʻo nei kaʻili i ka'ōpū e ulu ana a me nāʻiʻo hope. Me kēlā me kēia mahina o ka hāpaiʻana, e piʻi ana ka ukana ma ka huelo o kahi wahine hāpai. ʻO kēia ka hopena i ka hoʻi pinepineʻana i kaʻeha, hiki i ka luhi ikaika. Eia kekahi, he nui ka pahu i loko o nāʻiʻo o ka lua o ka'ōpū. Inā ma mua o ka'ōpū,ʻaʻole i komo ka wahine no nā haʻuki,ʻoiaiʻaʻole hiki i nā mālō ke pale i ka ukana a me ka sag.

Ma hope o ka hānauʻana, ponoʻoe e hoʻihoʻi i nā leo o ke kani a me keʻano o kaʻili. ʻAʻole hiki ke lōʻihi i ka manawa lōʻihi ma hope o ka hānauʻana, akā,ʻaʻole ia he manaʻoʻaʻole ka mana o nā'ōpū e pono. A eia hou ka pale e hiki ai ke hoʻopakele.

Nāʻano ukali

Hiki ke hoʻohuiʻia nāʻano he nui. ʻO kekahi o lākou e nānā like me nā puʻupuʻu kiʻekiʻe kiʻekiʻe. Mai ke keʻokeʻo maoli, uaʻikeʻia kēia pēpē e ka mea ma kaʻaoʻao mua i lalo he'ūpana e laulā nui e kākoʻo ana i ka'ōpū nui. Ke kākoʻo nei ke kua o ka shroud i hope. Hanaʻia nā pēwele, e like me keʻano, mai ka microfiber. Ināʻaʻoleʻoe i loaʻa nā pāʻokoʻa i synthetics, a laila hiki keʻano maikaʻi kēiaʻano banda.

Inā makemakeʻoe i kahi meaʻokoʻa, a laila e pono e hoʻolohe i ke kāʻei i keʻano o kahi kāʻei. Ua manaʻoʻia he nui. Hiki ke hoʻoponoponoʻia a hoʻohanaʻia i ka wā o ka hāpaiʻana mai ka wā mua loa, a ma muli o ka hānauʻana. Hiki ke nānā aku iā ia me kahi kapa elastic e pili ana i nāʻaoʻao. I ka wā o ka'ōpū, ua paʻa ke kāʻei me kaʻaoʻao liʻiliʻi i mua, ma hope o ka hoʻounaʻana - ākea. Ua kāʻeiʻia ka pāpale ma luna o ke kapa komo, no laila,ʻaʻole ia e hoʻonā i kekahi mau meaʻoluʻolu.

Aia nā pale, i hanaʻia me keʻano o ka hana. ʻAʻole pono kēia mau kapa i nā wāhine hāpai. ʻO ka mea mua, he mea paʻakikī ke kāʻei a hoʻopaʻa iāʻoe iho. ʻO ka lua,ʻaʻole lākou wale nō o kaʻili, akā,ʻo nā papa lehu hoʻi e pīpī i nāʻiʻo o ka'ōpū. ʻO kēlā mau kāpili eʻoi aku ka maikaʻi e kūʻai i hoʻokahi mahina ma hope o ka hānauʻana, akā,ʻaʻole ma mua.

Ponoʻia ke kāʻei e hoʻohanaʻia mai ka wā o ka hāpaiʻana, i kaʻikeʻana o ka'ōpū. I kekahi mau wāhine, hiki kēia ma kahi o ka hebedoma 20 o ka hāpaiʻana, kekahi ma hope aku. Hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i ka pēpili e like me ka nui o ka'ōpū - i ka manawa i hoʻomaka ai e ulu, nui a iʻole liʻiliʻi, e kōkua ka pale e hoʻoemi i ke kaumaha ma nā maʻi a me nāʻiʻo hope, no ka meaʻaʻole iʻike mua lākou i kēia. Eia kekahi, e loli ana kaʻili, e hoʻoulu a uhaki pinepine. No ka hōʻaloʻana i kēia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nāʻanoʻokoʻa likeʻole, akā e kōkua kaʻili i ka mālamaʻana i kaʻili a wikiwiki e hoʻihoʻi hou ia i ka manawa e hoʻi ai ka'ōpū i kona nui.

ʻAʻole pono ka bandage no ka mālamaʻana i ka nani a me ke olakino, kōkua ia e mālama i ka maikaʻi o ke ola āu e maʻa ai. Eia kekahi laʻana,ʻikeʻia nā wāhine hāpai i kekahi mau hana kino - ke heleʻana, ke yoga, kahiʻano kūikawā kūikawā. Ināʻikeʻole ke kauka i nā kū'ē'ē, a lailaʻaʻoleʻoe e haʻalele i ka manawa e hoʻomākaukau ai i kou kino no ka hānauʻana. Hiki i kaʻili ke hoʻoikaika i kou manaʻo, e pale i nā kaumaha kaumaha, e waiho i nā hopena hopena ma keʻano o nā maʻi - no ka hana ponoʻole o nāʻiʻo, me ka uhiʻoleʻia, hiki ke hōʻike i kaʻeha hope.
Manaʻo ka poʻe he nui ka pīpī i ka'ōpū a hōʻino i ke keiki. He mīkini kēia e wehe ai kekahi kauka. He mea pono loa kēia mea hoʻohana no ka makuahine a me ke keiki, he mea nuiʻole e hōʻoia i ka nui. Inā kūpono ka wili iāʻoe,ʻaʻole ia e kaomi i nā wahi a pau, akā, ma ke kumu'ē aʻe he hoʻopakele koke. Ināʻoluʻoluʻoe a iʻole, ma ka liʻiliʻi,ʻaʻoleʻoi aku kaʻino -ʻo kēia pale ka pono noʻoe.