ʻO ka Beet a me ka Paʻaona Bean

Hana i kahi salakeke. E ho oho i ka umu i 170 mau digita. E'ōwili i kaʻulaʻula i loko o ka palaka, a me nā meaʻai: Nā kuhikuhi

Hana i kahi salakeke. E ho oho i ka umu i 170 mau digita. E'ōwili i nā beetsʻulaʻula i loko o ka palaka, a laila ma ka pepa. E hana hou me nā kupa melemele. E puhi i nā beets i ka umu aʻakoʻia, mai 60 a 65 mau minuke. E hoʻomaha, a laila eʻoki aʻokiʻoki i ka hapalua. E kau i nā beets ula a melemele i nā ipu likeʻole. E hoʻopili i nā piʻa i kahi pola me nā beets jaʻe. E kāpīpī i nā beetsʻulaʻula a me ka melemele me koumi, ka paʻakai a me ka pepa. E hoʻomākaukau i ka iki. Hehi 1 teaspoon o kaʻaila i loko o ka'ōmole pāʻani ma kahi mahana wela. E hoʻoulu i kaʻaila a me ke kope, hoʻoulu, no kahi o 30 mau minuke. E hoʻohui i kāume a me 1 punetēpē o ka vineka. E hānai no 2 mau minuke. E hoʻopili i ka'ōnaehana meaʻai a hiki i ke kūpono o ka puree. E hoʻokuʻi i ka wai, ka paʻakai, ka pepa,ʻo 2 teaspoons'ē aʻe o kaʻaila a me ka 1 hapuneke o ka vineka. E luhi a paʻakai. E hoʻoulu i ka hapalua o ka mīni me nā beetsʻulaʻula, a me ka hapalua o ka mīni me nā beets jaʻe. E hoʻokuʻu i nā pāpaʻi pīpī a me nā mea kanu. Pākuʻi. E hoʻoulu me nā pua nani ke makemakeʻia a lawelawe koke.

Nā lawelawe: 4