Ua hoʻonohonohoʻia ke ola o kahi wahine i mea e hiki ai i kekahi manawa ke hanaʻia e ka kino ka hoʻouluʻana i ka hormonal. ʻO kēia hopena e pili ana i kēlā wahine i kēia wahine, he kūlohelohe ia aʻaʻole pono e hopohopo. ʻO kēia kaʻina hana he physiological. Loaʻa nā loli i pili i ka makahiki, a me ka piliʻana i ko lākou kūlana a me nā papa hana. ʻO keʻano o lākou ka hoʻopauʻana o ka hana hānau keiki a laila ka hana menstrual. Kāheaʻia kēiaʻanoʻo "climax". Mai ka Helene mai,ʻo ia ka "Papa" a "ke alapiʻi".
Nā papa o ka menopauseAiaʻekolu mahele nui o ka manawa climacteric:
ʻO ka hana mua. ʻO kēia ka manawa a hiki i ka maʻemaʻe hope. He hana maʻamau ma hope o 45-52 makahiki. ʻO ka lōʻihi o kēia kauwaena mai 12 a 18 mau mahina. I loko o kēia wā, ua emi nā hana a nā ovaries, palekana ka uluʻana, nā pilikia e hāpaiʻia me ka hoʻowalewaleʻana. Akā,ʻaʻole hiki ke waiho i kou hiamoe. Pono pono e palekana. E hoʻonuiʻia ka manawa ma waena o ka menestrua, e emi iho ka lōʻihi, emi iho ka hala o ke koko. Ke hele nei kēia wā a hiki i ka manawa o ka menstrual whakamutunga.
Pau nā wāhine i kēia maʻi ma keʻano pono'ī. ʻO ke poʻo hina, ka wela o ka wela, hoʻonaniʻia mai kahi alo a me ka'ā'ī (tides). ʻAʻole lōʻihi ke kaumaha (1 i 3 mau minuke). He pinepine ka loaʻaʻana o ke kai i ke ahiahi. Nā palupū naʻau, hiki i ka luhi a me nā pilikia me ka hoʻouluʻana o ka urination. E emi ana ka hanaʻana i ka wahine, e maloʻo nā membmo mucous o ka moku. ʻO ka lōʻihi o ke kai e kauʻia ana mai ka hoʻokahi a hiki i ka 5 makahiki.
I ka wā o ka hana mua, hiki i ka nui o nā hormones wahine ke emi nei. ʻO ka estrogen kēia a me ka progeterone. Akā, ua nui ka FGS. ʻO kēia ka hormone lele. A me ka emiʻana o nā hormones male, e noho pū ana i loko o ka kino o ka wahine. Hiki paha i ka hapalua o ka hapanui o ka lā, hiki ke piʻi koke i ke kaumaha o ke kino (hiki i 8 kg) a no kekahi manawa pōkole. Akā, e paʻakikī loa ka hoʻokuʻuʻana i ka kaumaha.
Hana kāne. Loaʻa no ka makahiki e pili ana i ka manawa kūʻokoʻa hope loa. I kēia manawa aia kahi hāʻina nui i ka FSH, osteoporosis, ka maʻi hīhē a me ka nui o ka momona. Mai hoʻokuʻuʻia a pilikia nā pilikia o ka naʻau.
Nā Luna Lūkini. Hiki koke mai ia ma hope o ka pauʻana o ka menestrua (last) i loko o 12 mahina. I kēia wā, e hoʻokiʻekiʻeʻia ka kiʻekiʻe o ka FSH i loko o ka mimi a me ke koko. Hōʻoia kēia ma nā hoʻokolohua leka. Akā e pau nā hōʻailona o ka menopause.
Pehea e hoʻoholo ai i ka hoʻomakaʻana o ka menopause?
ʻO ka manawa o ka manawa climacteric he kanaka no kēlā wahine kēia wahine. No laila,ʻo ka koho maikaʻi loa e hoʻopili aku i ke kauka. Hiki i ke kaukamaikahonua ke kōkua i nā nīnau a pau. Aʻo ka wahine e hele i ke kaukaʻaʻole i ka manawa wale nō o ka minuhualua, akā i nā malamaʻeono (me kaʻole o ka makahiki).
Akā, ma keʻano he kumu, e hana mau ana nā wāhine i ka wā climacteric. A he paʻakikī e koho manawa no ka loiloiʻana me ke kauka. I kēia hihia, hiki ke hoʻoholo i ka hoʻomakaʻana o ka menopause ma ka home. Hoʻomaopopo ka lāʻau lapaʻau i nā wāhine e hoʻohana i nā hoʻokolohua e hōʻike ana i ka piʻiʻana o ka FSH i loko o ka mimi.
I ka manawa e hoʻoponopono ai?
Kuhi ka FSH i ka hoʻololi. Pono pono e hana iʻelua mau hoʻokolohua,ʻehiku mau lā. Inā maikaʻi nā hopena o nā ho'āʻoʻekolu, a laila ua hele mai ka premenopause. ʻO ka manawa kēia e hele ai i ke kauka. Akā,ʻo ka loliʻana o ka FSH heʻano kanaka hoʻokahi!
Ka helu o nā hopena
Inā hele mai nā hōʻailona o ka menopause, a he hopena maikaʻi ka hopena, a laila e hana houʻia ka ho'āʻo (ʻelua mau mahina ma hope).
Me nā hōʻailona hemahema a me nā hopena hoʻowalewaleʻole, pono e hana iʻelua kope ma mua o nā mahinaʻeono a iʻole paha.
Loaʻa ka hopena o kekahi hōʻike i kahi hopena maikaʻi, a me kekahi ho'āʻo maikaʻiʻole, mai hopohopo. He mea maʻamau kēia, no ka mea, ke hoʻololi mau nei ka pae FSH. E hana hou i ka hōʻike ma hope o kekahi manawa,ʻelua mahina ma hope.
ʻO ka nui o nā wāhine e hopohopo nui loa i ka minuke. A he mea hiki ke hoʻomaopopo. ʻAʻoleʻikeʻia ka mea e kali nei iā lākou i ka wā e hiki mai ana. Ma hope o nā mea a pau, i ka manawa o ka climaesteric kahi kūlana hou o ke kino, ka hoʻoula houʻana i kona hilo. Eʻikeʻia no nā makahiki he nui, e loli keʻano o ke ola. No laila, i ka poʻeʻelemakule, pono kākou e hoʻokō pono i ka hopena o nā pilikia a pau o kēia wā paʻakikī, e hoʻoponopono i nā pilikia e hāpaiʻia ana. Eʻimi i ke kōkua a iʻole aʻo paha mai nā limahana kūpono.