ʻO Buckwheat porridge me ka'ōnihi a me ka pipi

ʻO Buckwheat ka inoa nui. Ua kapaʻia ka inoa o croup e nā mea kālepa, a mahele i ka'āina o Rusia hou. ʻO ia -ʻo ka poʻe kālepa Helene. Ma nā'āina'ē aʻe he inoa kona. ʻO ka mea maʻamauʻo ka buckwheat porridge "hele pū me" kekahi mau kīʻaha, hanaʻia e like me kaʻaoʻaoʻaoʻao. ʻAʻole makemakeʻia ka maloʻo, no ka mea ua hoʻolapalapaʻia, no kaʻai kūponoʻole, a pēlā aku. Akā, no kēia mau koi a pau, hiki iāʻoe ke pane i hoʻokahi mea - e aʻo i keʻano o ka kukeʻana a laila a laila e alohaʻoe i kēia maʻi. Akā, inā makemakeʻoe eʻike i kāu hana makemake nui ma kahiʻano hou - e noʻonoʻo e pili ana i kēia meaʻai. A eia kekahi mau kumu'ē aʻe e makemake ai i nā groats buckwheat: he waiwai i ka hao, protein, pono no nā'ōpū a ke emi nei ka kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke kino o ke kanaka.

ʻO Buckwheat ka inoa nui. Ua kapaʻia ka inoa o croup e nā mea kālepa, a mahele i ka'āina o Rusia hou. ʻO ia -ʻo ka poʻe kālepa Helene. Ma nā'āina'ē aʻe he inoa kona. ʻO ka mea maʻamauʻo ka buckwheat porridge "hele pū me" kekahi mau kīʻaha, hanaʻia e like me kaʻaoʻaoʻaoʻao. ʻAʻole makemakeʻia ka maloʻo, no ka mea ua hoʻolapalapaʻia, no kaʻai kūponoʻole, a pēlā aku. Akā, no kēia mau koi a pau, hiki iāʻoe ke pane i hoʻokahi mea - e aʻo i keʻano o ka kukeʻana a laila a laila e alohaʻoe i kēia maʻi. Akā, inā makemakeʻoe eʻike i kāu hana makemake nui ma kahiʻano hou - e noʻonoʻo e pili ana i kēia meaʻai. A eia kekahi mau kumu'ē aʻe e makemake ai i nā groats buckwheat: he waiwai i ka hao, protein, pono no nā'ōpū a ke emi nei ka kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke kino o ke kanaka.

Mea Kai: Nā kuhikuhi