I kēia mau lā, kūʻaiʻia ka nui o nā mea ulu lauoho. ʻO kekahi hana'ē aʻe e hoʻihoʻi i ka lauoho o ke poʻo. Hāʻawi ka hoʻohanaʻana i nā shamoa i kahi hopena maikaʻi loa:ʻo ka lauoho a me ka'iliʻalulu maʻemaʻe a hoʻokuʻu i nā lepo a pau. Inā hiki ke pale i nā pāleka a me nā popo, ua maʻalahi lākou i ka hoʻopiliʻana i ka hao, aiʻole, ma keʻano likeʻole, e paʻi iā ia me kahi hao hao. I kēia manawa, ua hoʻopalahalaha ka lōʻihi o ka lauoho, e hiki ai iāʻoe ke hana i ka lauoho a me ka lōʻihi. Eia kekahi, he mea nui ka kohoʻana o ka pa, aʻo ka mea hoʻolale pū kekahi e hānai i ko mākou lauoho.
Eia kekahi mau'ōlelo aʻo e pili ana i ka mālamaʻana i kou lauoho a lilo i ka nani a me ke olakino:
1.ʻO ka hoʻohanaʻana i kaʻaila hoʻohukai ka mea e kōkua ai e ulu i ka lauoho maikaʻi.
2. E kūpono ke kaumāmā a me ka paleʻana no ka lauoho mānoanoa a lauoho. (inā he lahilahi ka lauoho, ua hoʻopiʻiʻia nā kaʻina hana).
3. E holoi i ka lauoho ma o ka huki huki i mea hoʻoikaika iā lākou. Ma hope o kēia kaʻina hana, e liʻiliʻi ka lauoho a emi iho.
4. Inā paha he maikaʻi loa ke ola, akā,ʻaʻole i kūpono i kouʻano lauoho, maikaʻi eʻole e hoʻohana i ia mea, no ka mea e hiki iā ia ke hōʻeha iā lākou.
5. Hoʻopaʻa ka hoʻomāmāʻana i ka maʻi kila a hoʻoulu i ka hana o ka ulu lauoho. He kūpono loa kēia ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana.
6. I ka wā maʻamau, eʻoki i nā makale e pale i ka māhele. Inā he pole pokole wale nō, ponoʻoe e hoʻololi i kou lauoho i loko o 3-4 mau wiki. Aʻo nā wāhine me ka lauoho lōʻihi eʻoki i kā lākou mau'ōlelo i ka liʻiliʻi ma kēlā me kēia wiki 8.
7. I mea e hoʻoikaika ai, hiki iāʻoe ke holoi i kaʻaila niu maikaʻi i kou lauoho a me kaʻili kila a kāwele i kou poʻo me ke kāhana mahana, a hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i ka hola hoʻokahi me kahi shamoa.
8. E mālama pono i kou lauoho -ʻo ia ka hōʻailona o ka maikaʻi a me ke olakino o ka wahine.
ʻO Ksenia Ivanova , no ka pūnaewele