Pehea e ho'ōki ai i ka puhi puhi a hoʻokahi

ʻO kā mākou'āina ka mea i loaʻa i kekahi mau mākeke maikaʻi loa no nā hua paka. He 82% o nā kānaka Lūkini e hiki ke hoʻohanaʻia i ka uahi wili, 56% o nā keiki e noho nei i nāʻohana e hoʻomāhiwahiwa ana, he nui ka poʻe i hana i ka makua makua mai ka 12 o ka makahiki, akā he 40% o ka poʻe meaʻona e moe nei i ka puhi pua. Pehea e ho'ōki ai i ka puhi puhi hoʻokahi a me nā mea a pau, ke aʻo nei mākou mai kēia puke. _ Ua laweʻia ka paka i Colombia e Sepania, ua hoʻolahaʻia ma ka honua a pau e lilo i mea lapaʻau no nā maʻi. Ua hoʻokomo ka poʻe alakaʻi i keʻano, e hōʻike ana i ka paka. I ka halaʻana o ka manawa, hoʻomakaʻia ka paka i kaʻaha honua a pau no nā kumu pili kaiapili a me nā politika, me ka manaʻoʻole e pili ana i nā hopena o ka puhiʻona i ke olakino.
I ka halaʻana o nā makahiki he nui wale nō, ua hōʻoia nāʻepekema e hoʻonele i nā mea o ka puhi puaʻa i ka hopena i ke kino a he mea hoʻopīpī. Uaʻikeʻiaʻo Nicotineʻo ia ka lāʻau hōkū, akā,ʻaʻole kēia i pale i nā mea nui loa o ka paka mai ka hoʻohuiʻana ma ka māhele honua. I kēia manawa, hoʻohemoʻia ka nicotine mai ka papa inoa o nā lāʻau lapaʻau, a me ka puhiʻana i ka laikini ma luna o ke kūlana aupuniʻaʻole i manaʻoʻia he hōʻailona lāʻau. Akā i kēlā me kēia makahiki,ʻoi aku i ka 5 miliona mau kānaka ke make no ka puhiʻana.

Pāpāʻia mai ka puhi pua
Nui nā mea i kākauʻia e pili ana i ka hopena o ka puhiʻana. Hoʻolaha nā tausani o nā mea kākau i ka'ōlelo aʻo, e ho'ōki wale i ka puhi puana a mau loa. Ua hoʻomākaukau nā kāpena lāʻau kālai'āina e kōkua i nā mea puhi puhi lāʻau, a hāʻawi iā lākou i kahi kaʻa'ē aʻe i ka kaʻa.
Akā, ua hoʻonuiʻia ke kālā ma ka hoʻolaha pāʻaniʻana, no ka mea,ʻo kaʻoihana paka ko kekahi o ka waiwai a me ka paʻa. Aia kekahi hoʻolaha huna. ʻO kona kumu,ʻo ia ke hāpai i nā kānalua i mea e pōpilikia ai ka meaʻai iāʻoe. He nui nā hiʻohiʻona o nā kānaka ola a hiki i hoʻokahi haneri mau makahiki a me ka haʻalulu e like me nā locomotives. Akā, ua kohoʻia kēlā me kēia o nā mea noʻonoʻo: e lilo i papeti, kahi e pili ana i kahi hapa o ke kālā i ka hale paka i kēlā lā i kēia lā, aʻo kekahi i kekahi kauka e hana i nā hopena o ka hanaʻino, aiʻole e hoʻopaʻa i ke kūʻokoʻa e hoʻolimalima i nā kālā ma kona manaʻo pono'ī a hāʻawi i kona olakino.
Uaʻike nā kānaka a pau i ka hopena o ka puhiʻana, akā,ʻaʻole lākou e mālama i kēiaʻike. No ke aha? ʻAʻohe kanaka e noʻonoʻo e pili ana i ke kaʻina mele ka mea hoʻomaka o kona ola a e hoʻololi i nā loli hikiʻole ke hoʻololi. He mea paʻakikī iā ia ke manaʻoʻiʻo i kāna hana mau i kēlā lā i kēia lā e hiki ai i kona make.
He mea paʻakikī i ke kanaka e manaʻoʻiʻoʻo ka hana maʻamau e hana mau aiʻo ia i kēlā lā i kēia lā - e like me nā heluna lehulehu o kona poʻe - e make kekahi lā i kona make. Aia wale nō lākou i ka pilikia maoli, i ka wā iʻeha ai lākou i kaʻeha a me ka hōʻinoʻiaʻana paha o ka myocardial, a laila ua haʻalele lākou i ka puhi puana.

Pehea e ho'ōki ai i ka puhi pua?
ʻO nā lāʻau lapaʻau i laweʻia mai nā hoʻomaʻamaʻa o nā lāhui e hilinaʻiʻia ma ka hoʻomohalaʻana i kahi hana palekana (ka hoʻololi i ka paka) i loko o ke kanaka.

E lawe i nā'ōpuni oatāʻau 2 punetēpē, pāʻani i ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻolima i 5 mau minuke, e hoʻopili no hoʻokahi hola. Laweʻia kaʻaila i holoiʻia ma mua o kaʻaiʻana i ka 1/3 kapu 3 manawa i ka lā no 3 a 4 mau pule.

1 puneteni o nā lau eucalyptus, ke hoʻohaʻi mākou i 2 kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, ke kāohi nei mākou i hoʻokahi hola, e hoʻomoʻi i 1 punetēne o ka glycerin a me ka meli i ka mea i hoʻouluʻia. Lawe mākou i 1/4 kapu 7 manawa i ka lā no 3 a 4 mau pule.

E lawe i 1'eneʻena puna puna keʻakeʻa (ke kau o nā moʻo), hoʻopihaʻia me kaʻeka hoʻokahi o ka wai e hoʻolapalapa, a hoʻokuʻu houʻia no ka 2 a 3 mau minuke. Hoʻopaʻa mākou no 40 a 50 mau minuke. ʻO kahi hapa o ka waha waha, i kēlā me kēia manawa ma mua o ka manaʻo e puhi. I kēia hihia, hiki i ka luaʻi a me ke kausea, kahi e hoʻoulu ai i ka paka.

I ke kakahiaka, i ka manawa e makemake ai e puhi i ka'enahi, e lawe i 1 punetena o ka meli, a ma hope o 10 mau minuke - kekahi kīʻaha broth o kaʻohe a me ka waiū wela. E hoʻopili houʻia ke kaʻina hana i kekahi manawa i kekahi lā.

Lawe i ka mauʻu o ka mauʻu - 1 hapa, ka mauʻu'ōpiopio - 3 mau wahi, ka lau nahele o ke ahi ahi - 2 mau wahi, ka mauʻu o ke keena hale -ʻelua mau'āpana, ka puʻu o Icelandic - 2 mau'āpana, hui pū mākou. E hoʻopihaʻiaʻelua mau punetēpō o ka huiʻana me ka 0, 5 liters o ka wai e hoʻolapalapaʻia. Hoʻokumu mākou no 10 mau minuke, e koi mau i hoʻokahi hola. Laweʻia kaʻaila i holoiʻia ma hope o kaʻaiʻana i ka 1/3 kapu 3-4 manawa i ka lā.

No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka pono no ka puhiʻana i ka mea paona,'ōlelo mākou iāʻoe e holoi i kou waha me kahi solution nui o kaʻenehana 1-2% o nā tannin.

No ka pumeʻana mai ka puhihiʻona, eʻokiʻoki mākou i nā'āpana liʻiliʻi (3-5 mm) i kahi lālā o nā manu manu aʻelua, a ma mua o ka puhiʻana, e pāleʻa mākou a kuʻi. Loaʻa ka hopena i nā lā he 10. Hiki iāʻoe ke'ānai i ke kīhāpala aʻa o ka marsh marsh, a laila e'ānai iā ia, ma mua o kou makemake e puhi. E hopena nā hopena maikaʻi ma hope o 1.5 a 2 mau pule.

I nā lā muaʻekolu o ka pumeʻa mua iʻole eʻai i kaʻiʻo, nā mea hoʻolimalima, nā pulakino, nāʻuhane. He maikaʻi ke inu i ka "antinicotinic" tea,ʻo ia hoʻi he 1 teaspoon o nā lā lau (ʻoi aku ka maikaʻi o Ceylon aʻo Indian paha), i kāpiliʻia i loko o nā kīʻahaʻelua o ka wai e hoʻolapalapa ai. Hoʻopiha i ka 1/2 teaspoon minced rueʻala, paʻipaʻi, nā'ōpala, kumu pakiaka, Valerian officinalis. 1 hola ke pale a palekana mākou ma ka hana. Ke kīʻaha mākou e lawe 1/2 ago 2 a 3 mau manawa i ka lā. No ka hoʻoikaikaʻana i ka hopena antinicotin, hoʻokomo mākou i ke kūpona -ʻo ka wai o hoʻokahi lemon, 1 teaspoon o ka meli, 1 punetēpē o nā beets'akoʻoki. E hoʻokuʻu i ka paila a hoʻomoʻa i ka meaʻalaʻala o kēia hoʻonuiʻia i kahi aniani ti.

No ka ulaulaʻana, hoʻohana mākou i kaʻaila iʻa: 1 teaspoon o ka momona i hoʻolahaʻia ma kahi'āpana'āpana. Lawe mākou i hoʻokahi aʻelua paha manawa i ka lā no hoʻokahi mahina.

I ke kakahiaka, i ka manawa e makemake ai e puhi i ka uahi, lawe mākou i 1 punetune o ka meli; a ma hope o 10 mau minuke - 1 hoʻokahi aniani o ka hulu o ka oats a me ka waiū wela. I ka lā, e hana hou i ka hana i nā manawa. Ināʻoe e lawe mau i kēlāʻano decoction, hiki iāʻoe ke hele i waho o keʻano o ka puhi mea.

E kiʻi i ka hōʻiliʻili: sporisha (manu o ka mauna) - 1 hapa, ka moa Iceland, ka ulu o ka ulupalaʻau, ka mauʻu nūnū, 3 mau'āpana, kālai i ka lauuʻu, 2 mau māhele, kahula wahie (gill) - 2 mau'āpana, 2 punetēpē kaʻina o bayonum 0,5 o ka wai i hoolapalapa. Hoʻokumu mākou no 10 mau minuke. Ke kāohi nei mākou i hoʻokahi hola. Laweʻia kaʻaila i holoiʻia ma hope o kahiʻaina, 1/3 kapu 3 a 4 mau manawa i ka lā.

ʻO ka'ōhumu'āina no ka'ōmole o nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo he mea pono: 15 mau'ōmole o ka waiʻona waipiro o nā hua kanu uluʻole (1: 5) i laweʻia i 20 mau minuke ma mua o kaʻai, i hoʻokaheʻia i loko o 1 pailapaila o ka wai.

Hiki ke hoʻonāukiuki i ka paka i kahi hanana lawaiʻa o ka waiu paila. E holoi i ka waha me ka wai'alehe (1 punetēpu i hoʻokahi kīʻaha o ka wai) aiʻole e lawe i ka 1/2 o ka wai, kahi a mākou e hoʻopau ai i ka teaspoon 1/4 o ka wai. ʻAʻole kēia kūpono i kūpono i nā kānaka me ka liʻiliʻi haʻahaʻa o ka waiʻawa.

Nā kōkua e kōkua iāʻoe e ho'ōki i ka pahi hoʻokahi a me nā mea a pau:
1) Ke manaʻo nei mākou i kēlā me kēlā me kēia haʻuki pume; no ka mea, ke kākau nei mākou i ka manawa a me ka lā i puhiʻia aiʻo ia;
2) E hoʻokaʻawale i kahi manawa āu i maʻa ai i ka puhiʻana i ka cigaka, hoʻomaka mua no 30 mau minuke, a laila no kahi lōʻihi (hoʻokahi hola,ʻelua,ʻekolu);
3) E hoʻololi i ka nohona o ka puhi ahi: ma kahi o ka puhiʻana i ka cigaka i loko o kahi nohoʻoluʻolu (ma kahi moe), e puhi i kahi ahi mālie, ma ke ala, ma ke alapiʻi;
4) E hoʻololi i keʻano o ka helekiko i kēlā me kēia lā, e ho'āʻo e neʻe iki i ka liʻiliʻi;
5) E hōʻiliʻili mākou i loko o kahi'atihi a iʻole kekahi pahu pākiki kaomi e puhi ahi no kekahi lā eʻike a hoʻokūpaʻa iā lākou iho ma ko lākou pōʻino i ke kino;
6) 2 aiʻole 3 manawa ma kahi lā ma kahi o ka puhiʻana i ka cigakiko, hele wale mākou i ka makani ea,ʻai i nā kāloka a iʻole nā'ōlū, e hoʻohana i ke kāhili;
7) Ma ka lā hope o ka hoʻomaha hope i ka puhi pua, hoʻokuʻu mākou i ka pīpī me nā pākeke ciga, a ma mua o ko mākou moeʻana, e hāʻawi mākou i ka'ōlelo no ka lāʻapōpō,ʻaʻole e puhi i ka paka.

ʻO nā hopena o ka puhiʻana i nā maʻi o ka lolopiu, nā maʻi o ka maʻi o ke kīkiha, nā'ōpū a me nā'ōpala. Hoʻopiʻi nā mea puhi puaʻa i kaʻino, mai ka waha, nā meaʻili, a me nā niho i maʻa. ʻO ka mea puhi i ka haʻalulu nui, he walaʻau i loko o nā pepeiao, keʻano he wāʻeha, he huhū, he hiamoe maikaʻi.

Pono ka mea nāna e puhi i ka'atika i ka meaʻokoʻa i ka ea. I ka wā o ka haʻaleleʻana i ka puhi puaʻa, ponoʻoe eʻae i nā wahi kahi e puhi aiʻoe i ka meaʻai: nā haleʻai, nā hui, nā hale hoʻolālā. Kōkua maikaʻi ka maikaʻi. ʻAʻoleʻo ka hoʻonaʻauaoʻana wale nō e pale ai i ka puhi puana, akā kōkua nō hoʻi i ka hoʻoikaikaʻana i ke olakino.

Ke makemake nei mākou e puhi i ka uahi, e hoʻohana mākou i ka hopena a nā poʻe:
1) E hōʻoloʻo i kahi aʻa a maloʻo paha o ke ala, e hoʻolālā i ka hoʻomeheʻana.
2) E holoi i ka waha me ka mea i hanaʻia mai ka hapa 1 o kahi lau pepa mīmī a me 2 mau hapa o ke kumu o ka meli, hoʻohui a lawe i 1 punetēpī o kēia huiʻana, hoʻopihaʻia me ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa a, a ma mua o ka hoʻohanaʻana, e koi i hoʻokahi hola;
3) E puhi i ka pō 1 ka'eneʻena kaʻina o kaʻaila, 2 mau aniani o ka wai i hoʻomehanaʻia. I kakahiaka e hoʻolapalapa mākou no ka 5 a 10 mau minuke, eʻoki a inu e like me ka tile;
4) Brew 2 punetēpuni o ka'ōmole oat 1 kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa, e lawe mai i kahi'ōpū, e wehe i ka wela, pāomi no ka hola 1, i ke koko, inu i ka hapahā hapa 4 a 5 mau manawa o ka lā no 3 a 4 mau wiki;
5) E hoʻoulu i 100 grams o ka palaoa millet, ka'ati, ka rai a me ka bale. Hoʻopiha mākou i ka paila me kahi lita o ka wai, lawe mai i kahiʻeha, e hoʻolapalapa no 10 mau minuke. Ma hope o kēlā, e ninini aku mākou i loko o kahi wela, e koi mākou i ka pō, e kānana mākou. E inu ma mua o kaʻai 100 ml 3 a 4 mau manawa o ka lā a hiki i ka manawa e hoʻololi ai i ka puhi pua.

I kēia manawa, ua maopopo iā mākou he mea maʻalahi ka ho'ōkiʻana i ka pahi hoʻokahi a me nā mea a pau. A hiki iāʻoe, i ka hoʻohanaʻana i kā mākou'ōlelo aʻo i ka hana, hiki iāʻoe ke ho'ōki i ka puhi i kēia mau lā.