No ka hoʻomakaʻana, pono e hoʻomaopopo i ke kumu o ka maʻi a me ke kumu i hala aiʻoe ma ka palena o ke kaʻa. ʻO ka manawa pinepine ka hakakāʻana o ka wahine no ka meaʻaʻole i kūpono kekahi mea i kekahi i kekahi. Nui nāʻano o nā kāne e hoʻonāukiuki i nā manaʻo kino i loko o ka wahine, no laila ma kaʻohana a me nā hakakā pinepine, nā paio a me kahi manaʻo no ka hemo.
- ke huhūʻole nā kāne huhū no kekahi kumu, pinepine i ka haʻiʻana i kāna wahine, ho'ōho, hoʻohiki, i kekahi manawa e hiki iā lākou ke pā i ka papa me ko lākou mau lima;
- hiki i nā koa ke hoʻolālā i kahi hiʻohiʻona mai ka'ō'ō. ʻO kā lākou hana nui,ʻo ka hoʻoleiʻana i nā manaʻo huhūʻole, a me ka ikaika mai ka mea'ē aʻe. ʻO ka manawa pinepine o nā wāhine o kēlā mau kāne, e ho'āʻo nei e mālama i kaʻohana, i nā mea a pau eʻeha ana, eʻae ana i ka hopena;
- Ke hoʻohaʻahaʻa nei nā kāne hoʻohaʻahaʻa i ka hoʻohaʻahaʻa i nā wāhine, e kāhea ana i nā hua'ōlelo e weheweheʻoleʻia, e hoʻohaʻahaʻa ana i ka manaʻo pono'ī;
Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻi me kāu mau kaikamāhine i mua o kou mau maka, a mai kaʻikeʻana i kahi wahine maikaʻi a me ka wahine maikaʻi. Malia paha, ma ka hanaʻana i kēia, makemake lākou e hōʻike hou iāʻoe i kou nānāʻoleʻana i kāu kāne.
Wahi a psychologists, me nā kāne a pau, hiki iāʻoe keʻike i kahi'ōlelo maʻamau a hoʻihoʻi i ka pilina i keʻano maʻamau, e hoʻokumu i ka pilina me kāna kāne ma kahi kokoke o ka hemoʻana, e mālama i kaʻohana, a hāʻawi i kēia mau'ōlelo hou:
1. I ka manawa pinepine e hoʻomaikaʻi i kāu wahine, i ka lehulehu. E hoʻolimalimaʻo ia e hoʻolohe i kahi mahalo,ʻo ia ma kahi eʻoi aku ka nui iā ia.
2. E like me kouʻike,ʻo kaʻakaʻaka he lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ka pilikia. E huli i kahi a me nā mea āu eʻakaʻaka pinepine ai. Me keʻano hoʻohaʻahaʻa, e mālama i kahi kūpilikia a pilikia.
3. E huli i ka manawa a me kahi e hoʻolimalima ai i kahi manawa. ʻAʻole pono ka hoʻomaha ma ke kai. Hiki ke hele i kahi haleʻaina aiʻole ka hopena pule ma ka hale. ʻO ka mea nui no ka noho hoʻokahi.
4. I ka manawa hou eʻikeʻoe i ka'ōlohelohe o kahi hoa wahine, eʻakaʻaka. E hana mau i ka wā e makemakeʻoe e pale i ke kūlana a hoʻonui i ke kūlana.
5. E ho'āʻo e hoʻoikaika i kāu kāne i ka manawa pinepine, ma ke kīpē, ma kahiʻeʻe, me ka piliʻole. Hoʻokahi wale nō mau mea i pā i kahi lā e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka lewa uila.
6. E ho'āʻo e kamaʻilio hou aku, akā ma nā kumuhana e pili ana iāʻoe. Eʻike ka kanaka i kona nui a me kona manaʻo he mea nui iāʻoe. Mai hūnā i kou mau manaʻo,ʻo kēia wale nō ka mea e hoʻonui a hōʻehaʻeha i ke kūlana.
7. E kākau i ka papa inoa o nā mea āu i makemake ai i kāu hoa. A nānā i kēia mauʻano. ʻO kēia ka mea e hiki ai iāʻoe ke hoʻomanaʻo i ka hoʻomakaʻana o kāu pilina, i ka wā i hoʻonāukiukiʻia ai kēia mau hiʻohiʻona i nā manaʻo hoʻonani.
8. Ma keʻano pinepine i nā kuʻunaʻohana e ho'ōla i ka hui. E noʻonoʻo a hoʻonohonoho me ka wahine i kekahi hanaʻohana, a lilo i mea maʻamau a lilo i maʻa mau. No laila hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka manawa a hui hou.
9. E hana i ka mea e kali nei kāu kāne mai iāʻoe. Aʻoʻoe wale nō kaʻike e pili ana.
Inā hoʻokō kokeʻoe i kekahi o nā'ōlelo i loko o 72 hola, e hoʻokōʻia ka hopena wikiwiki.
ʻO kaʻoluʻolu o ka naʻau kekahiʻano nui o ka pilinaʻohana. I kekahi manawa, hoʻomaka kekahi o nā wāhine i ka kānalua i ka manaʻo likeʻole,ʻoiaiʻo ka maikaʻi o kaʻohana. ʻO ka hopena kēia o ka mana o ka hapalua.
Aia kekahi o mākou i kahi mau hiʻohiʻona e hōʻailona ai i nā mea'ē aʻe. A uaʻike mākou e pili ana iā lākou a hiki ke hoʻonui iā lākou i nā manawa he nui. I loko o nā makahiki,ʻike mākou i nāʻano ponoʻole e hōʻikeʻia, ai hōʻikeʻia ma kahi'ē. ʻO ka mea'eleʻa a me ke aniani i loko o ka wā hoʻolimalima e ho'āʻo i ka lokomaikaʻi i mea e pono ai.
Nui nā ululāʻau e kūkulu i ko lākou mau pilina ma keʻano o ka likeʻana o ka mea hoʻonani. ʻO ia ke kumu o ka nui o nā ipo maleʻole e hoʻopaʻiʻia i ka hapanui o nā hihia. A laila lilo ka mea kaulana i keʻano o konaʻano noʻonoʻo, no ka mea,ʻo kāna wahine i kū'ē i kona olaʻana, lilo ia iʻulu hina.
Nā kāne i hoʻopiliʻia,ʻoiai lākou e noho hoʻomalu ana i ka pilina, e like lāua me waho, a me nāʻano pono. A inā likeʻole ka likeʻana me ka mea'ē aʻe, a laila, ua ukuʻia ka meaʻoluʻolu e kekahi mea'ē aʻe.
He aha kāu e hana ai i ka pukaʻana o nā manaʻo, pehea e hoʻonui ai i ka pilina me kāna kāne, pehea e hana ai?
Aia kekahi mau'ōlelo aʻo e pono i nā mea a pau eʻike.
1. Ponoʻoe me kāu kāne. ʻAʻole kēia manaʻo e haʻi koke akuʻoe i nā mea huna a pau i hūnāʻia i mua, akā, e kōkua aku kekahiʻoiaʻiʻo i ka pili kokokeʻana i kaʻuhane me ka hoʻomaopopoʻana i kekahi i kekahi.
2. I ka manawa pinepine o ka pilina, aloha ka aloha me ke aloha. E aʻo e hoʻomaopopo i kēia mau manaʻo.
3. E noʻonoʻo i keʻano o kaʻikeʻana i kāu male a me keʻano o kāu makemake i kāu hoa. E haʻi aku iā ia e pili ana i ia mea, e like me nā mea pili i ka moekolohe.
4. I hoʻokahi! Ma hope o nā mea a pau, hoʻokahi nōʻoe pahuhopu - e mālama i kaʻohana.
5. Eʻae i kāu wahine e like me ia. E mahalo i kona manaʻo.
6. Paipai a hōʻoia i nā hoʻololi a pau no ka maikaʻi ma keʻano o kāu hoa, e kuhikuhi haʻahaʻa i kona mau hemahema a kōkua iāʻoe e hoʻoponopono iā lākou.
7. E hoʻoholo i nā pilikia i ka wā e alaʻi lākou. Mai hoʻonāukiuki i ko lākou helehelena a mai hoʻopau i kā lākou hoʻoholo.
8. No nā pilikia e palekana me ka maluhia, pinepine ka heleʻana i ka hoʻololi.
9. E hoʻolohe i kāu wahine a loheʻoe!
10. Hoʻolālā i kou ola e noho nei.
11. E makaʻala iāʻoe iho, eʻoluʻolu!
12. Ke kāne - kekahi o nā mea nui o ka nohoʻana o kaʻohana. Mai hōʻole hōʻole i kāu wahine i kēia.
13. E hiki iāʻoe ke noi aku i kalahala no kāu mau hewa a kala i ko lākou hoa.
14. E ho'āʻo e hoʻokaʻawale i ka manaʻo o kekahi kanaka, e like me ka manaʻo o kekahi hoa. Mai hoʻouna aku iā ia i loko ou.
15. E huli ma kahi o hoʻokahi haʻawina hui a hoʻokae i ka moʻomeheuʻohana.
16. No ka hui kaiaulu, he mea nui e nānā i kou olakino.
ʻO ka hihia ma waena o nā hoa he pilikia i loko o kaʻohana. A e hiki ke hoʻoponopono i nā hihia wale nō inā he mau manaʻo likeʻole kekahi a aia kahi manaʻo e mālama i kaʻohana. E nānā i kāu hana pono'ī mai waho, e nānā i nā hanana hou i hanaʻia ma kaʻohana. ʻOʻoe paha ka mea hana hewa. Hoʻololi i ka manaʻo e kōkua i ke aloha, ka mahalo a me ke ahonui.
Hiki iāʻoe ke pāʻani i kēia pāʻani: hoʻololi i nā manaʻo maikaʻi, ka manaʻo maikaʻi. Ke hāʻawi neiʻoe, akā, ma ka hoʻihoʻi mai e loaʻa iāʻoe ka mea āu e makemake ai. ʻO kaʻohana heʻoihana limahana hana,ʻo ka mālamaʻana i ka mea i kaupalenaʻia e pono ai ka ikaika, ka ikaika, kaʻike. A e hoʻomanaʻo,ʻo ka hemoʻanaʻaʻole e hoʻoponopono i kāu mau pilikia. Hiki iāʻoe ke mare a hemo i nā manawa he nui, akā,ʻaʻole loa e loaʻa ka hauʻoliʻohana. Aia ia i ke kanaka a noʻonoʻo me kona mauʻano pono'ī. I kēia manawa uaʻikeʻoe pehea e hoʻokumu ai i ka pilina me kāu kāne ma kahi kokoke o ka hemoʻana, i mea e ola ai kaʻohana.