He nui nā wāhine eʻeha i ka uhakiʻana i ka momona o kaʻili. Ma waho o kaʻili he mau momona, heʻeleʻele a he mālamalama. ʻO ka hōʻehaʻana i ka hiʻiʻana i kaʻili i hoʻopiʻi i ka helehelena o ka wahine a ke hoʻonāwaliwali i ka naʻau. Aʻaʻole ia he mea kupanaha no ka hoʻomakaʻana o ka wahine e noʻonoʻo i ke kūlana wiwoʻole, hoʻomakaʻo ia e noʻonoʻo heʻano hoʻokalakupua a he mea nui aku ia ma mua o kekahi'ē aʻe.
Hiki ke hoʻomohalaʻia nā wahi kiko i ka helehelena ma nā kumu he nui. Eia kekahi laʻana, no ka hoʻokalahalaʻana o ka ultraviolet ikaika, ka pōʻino o nā'ōpū o loko, a no keʻano o nā mea likeʻole. No kaʻikeʻana i ka hopena a me ka nānāʻana o ka poniʻana o kaʻili, e kōkua ka hoʻokolohua nui iāʻoe. No kēia mea,ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻimiʻana i ke kōkua mai ka mea dermatologist. Inā piliʻole ka pilikinoʻili i ka lā, e maʻalahi ka maʻalahi o ka hoʻopauʻana iā lākou.
Inā loaʻa iāʻoe nā wahi o ka momona, ponoʻoe e hana i nā mea pale. Ināʻikeʻoe eʻikeʻia nā kiko o kāu mau maka mai ka lā, ponoʻoe e pale i kaʻili o ka maka mai nā lā o ka lā. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe eʻaʻahu i nā kapa mai nāʻokoʻa maoli. Mālama i kou mau maka mai nā hopena maikaʻi o ka lā e kōkua iāʻoe i nā kāmele ākea a me nā pāpale me nā helehelena. A poinaʻole e pili ana i nā mele leaka.
ʻO kēlā me kēia wahine e moe ana i ka nani a me ke kālaiʻia i ke kauwela, akā,ʻaʻoleʻoe e hoʻopoina e pili ana i nā pale umauma. Ponoʻoe e lilo i mau hoaaloha maikaʻi. Eia kekahi, i mea e pale ai i nā kiko puaʻa, nā mea hana e hoʻonaniʻana i nā kānana ultraviolet e kōkua iāʻoe. E hoʻokomo i loko o kāu mau huahana i loaʻa nā huaʻaola A, B a me nā huaʻa C.
Akā inā loaʻa iāʻoe nā'āpana puaʻa i kou mau maka, e haʻiʻia iāʻoe pehea e hemo ai iā lākou. A ke haʻi pū aku hoʻi iāʻoe i nāʻano likeʻole o ka paleʻana i kaʻili.
Loaʻa nāʻano hana likeʻole no ka hoʻohemoʻana i nā kiko puaʻa, he kūpono loa. A no kēia mau mea e hiki ai iāʻoe ke hana me nā pilikia kūikawā a me nā kumu no ka kukeʻana i ka home, ka hoʻohanaʻana, a me keʻano kūpono.
No ka wā lōʻihi, aia kahi hana e hiki ai ke hōʻoki i nā wahi puaʻa. No kēiaʻano hana hana, hoʻohanaʻia ka wai lemon. Hoʻokahi hapakena o ka wai lemoni no nā punetū heʻumi.
Aia kekahiʻano hana'ē aʻe i hoʻohanaʻia ai kahi kukoma. No ka hanaʻana i kēia, hoʻopiha i kahi kūkono a kau ma luna o kou mau maka me he maka.
Hiki iāʻoe ke holoi i nā wahi puaʻa me ka waiū waiū, kūkono, hydrogen peroxide a me ka kefir mea ponoʻole, ka mea āu i makemake ai e ninini. Inā he mau pua puaʻa ma kou kino, eʻauʻau me ka celandine.
Aia kekahiʻano hana hana e like me ka mea e pono ai e lūlū i nā kiko puaʻa me ke kālepa canine.
Hiki iāʻoe ke noi no ke kōkua i loko o nā hale hoʻokipa nani, i kahi e hoʻoneʻeʻia ai nā kinikini me ke kōkua o ka peʻe. Me kēia peeling, ua weheʻia ka papa luna kahiko o kaʻili a hoʻomaikaʻi aku i kēia, hoʻololi kokeʻia ka hoʻololi. Hoʻomaha kaʻili aʻaʻoleʻike nā helehelena a me nā wahi o ka momona. Eia kekahi, ke hoʻopiʻi ka ultrasound i nā moe make a hoʻihoʻi i nā meaʻai i kaʻili.
Aia kekahi pae hoʻohihi no ka weheʻana i nā kiko puaʻa mai ka maka. Hoʻopiʻiʻia kaʻili o kaʻili a mahalo i kēia hua'ōlelo keu o ka exfoliar o ka epidermis.
E like me kāu eʻike ai, nui nāʻano hana a ka poʻe e hoʻopau ai i nā wahi puaʻa i ka maka.