Aia nā'ōuliʻeleʻele i ka maka o kēlā me kēia kanaka. I kekahi kanaka mahalo loa lākou, a iā ia ka mea i kū'ēʻole. ʻAʻole iʻike makaʻia nā kikoleʻeleʻele e like me ka laʻana, pimples aiʻoleʻeha, akā makemakeʻoe e hoʻokuke iā lākou. Ma hope o nā mea a pau, makemake nā kaikamahine a pau e maʻemaʻe konaʻili, me ka loaʻaʻole o nā hanana liʻiliʻi, eʻoi aku ka nani a me ka nani. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e wehewehe i nā kikoʻeleʻele ma ka ihu, no ka maikaʻi loa o ko mākouʻili ma mua.
No ka weheweheʻana i nā kumukūʻai a me ka holomua i ka hopena, ponoʻoe eʻike i ke kumu a me ke kumu o kaʻeleʻeleʻeleʻele. I loko o nā lāʻau lapaʻau, ua kapaʻia kēlā mau inoaʻo nā kiko. Hoʻokumuʻia nā pahuʻeleʻele mai ka hilinaʻiʻana i ka sebum. Ua lilo lākou iʻeleʻele ma mua o ka hoʻonāʻana. Akā inā makemakeʻoe eʻike pono i ke kumu o ka nānāʻana o kou mauʻeleʻeleʻeleʻele ma ka ihu, eʻoi aku ka maikaʻi o ka nīnauʻana i kekahi mea hulihonua.
Keʻano o nā kikoʻeleʻele
ʻO kahi o nā kumu nui o ka'ōuli o nā wahiʻeleʻele heʻaiʻole, nele i ka lāʻau ola. Ināʻikeʻoe he nui kou mau kikoʻeleʻele, a ua lilo lākou iʻeleʻeleʻeleʻele, e nānā mua i nā mea āu eʻai ai. E ho'āʻo eʻai i ka mea momona, nā meaʻai a me nā meaʻono. Mai hoʻohaumiaʻoe iāʻoe iho me nā mea momona a me nā leʻaleʻa me kaʻaila. Eia kekahi, no ka hoʻoikaika i ko lākou helehelena he mea kūponoʻole a iʻole ka hoʻoponoponoʻana. ʻO kēia ke kumu kumu nui no ka mālamaʻana i kaʻili. E mālama pono a koho maikaʻi i nā'ōmole no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka a me kaʻili. Pono pono ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili me nā mea kūpono no ia. ʻO ka lālā o ka ihu, i ka manawa pinepine, heʻokoʻa ia ma kaʻaila. No laila, a me nā mea e pono ai e hanaʻia no ia wale nō.
Hiki ke hāʻawi iāʻoe i nā kikoʻeleʻele i ka hoʻoilina. Ināʻo kou mau mākua, nā kūpuna, aia lākou ma laila, a lailaʻaʻoleʻoe e emi. Akā ma kēiaʻano, ma ka home,ʻo ka hoʻokuʻuʻana iā lākou eʻoi aku ka paʻakikī iāʻoe. No laila, hiki iāʻoe ke nīnau i ke kauka a lawe i ka papa hana i hāʻawiʻia iā lākou.
Hololeʻa mākou i nā wahiʻeleʻele
ʻO ke kumu lanakila loa loa e wehewehe i ka maka, hiki paha ke hoʻomaʻemaʻe i nā pores me ka lima, maikaʻi, a me ka lako kamepiula. 'Ōlelo maikaʻiʻia e hana i kēia ma kahi nani nani. I kēia lā -ʻo kēia keʻano maʻalahi loa e wehe i nā mea ma ka ihu. Akā,ʻo kēlā me kēia hana i loko o ka pahu kuʻemaka, nona konaʻano ponoʻole. ʻAʻohe mea i loaʻa me ka meaʻole. ʻO ka ihu, ma hope o kēia hana,ʻelua lā i kahi o kaʻulaʻula. Akā, ma ka home e hoʻonele aku iā lākou he meaʻuʻukuʻole ia. Hiki ke loaʻa nā lāʻau, a laila hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi. Ponoʻoe e makaʻala, no ka mea hoʻokahi wale nō hana hewa, hiki i nā'ōpili liʻiliʻi ma kou ihu. No ka hōʻaloʻana i kēia, e hoʻolohe i nā kulekele maʻalahi:
- E hana i kahi kānana ma ka ihu. A iʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi lūlū, kahi hiki iāʻoe ke kānana i kou ihu, a laila holoi me ka wai mahana.
- No ka hoʻohanaʻana i kēia hoʻonuiʻana, ponoʻoe e mahuʻi i kaʻili i ka ihu. No ka hanaʻana i kēia mea, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ke kāwele i ka wai e hoʻolapalapa ai, kahi e hoʻonui ai i ka lāʻau chamomile a hoʻokomo i ka ihu. E mālama i ka lole ma kou ihu no 10 mau minuke.
- ʻO ka hana ma lalo nei he mea maʻalahi loa ia, aʻo ka mea maʻamau. E holoi lima i ke kopa me ka wai. A laila e holoi iā lākou i kahiʻaila e loaʻa ana i ka waiʻona. A hele mākou e hoʻoneʻe i nā wahiʻeleʻele. E holoi iā lākou me kahi pā o kāu manamana lima. Akā ma hope o kēia kaomi e holoi i ka ihu me ka wai, a iʻole ka wai o ka lemon.
ʻAʻole hiki ke hana i kēia hoʻomaʻemaʻe o ka maka ma mua o ka manawa i nā lā he 10. ʻOʻole kaʻeha o kouʻili. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i nā lono o nāʻano maʻamau, gels, sprays, akā e mālama iā lākou he mauʻaila. ʻAʻole e ho'āʻo ka momona e hoʻohana, e hoʻonui i ka pilikia. E lilo ka'ōuliʻeleʻele iʻeleʻele. Ma kahi o ka mea'alapīpī, e hoʻohana i ka'ōmole no kaʻili maloʻo, aiʻole he pēpē pēpē.
Ke hoʻomaʻemaʻe ma ka home
ʻO ka mea nui loa,ʻo ia ke kuʻemi i nā pores. No kēia, hiki iā mākou ke hoʻohana i nā mākāka iʻike mauʻia.
Hiki i nā mākāka Clay ma kēia hihia ke kōkua iā mākou he nui. E noi i ka lepo lepo a paʻa no 20 mau minuke a laila holoi me ka wai.
Ma kēia makuka e kōkua mākou i ka hamopiki a nā keiki. ʻO kāna kamale. E holoi i kou mau maka, a hoʻokuʻu i kahi maloʻo iki ma ke noiʻana i ka'ōpena o ka'ōpopa pēpē. A ma luna o kahi ohe liʻiliʻi. Eʻikeʻoe i kahi manaʻo leʻaleʻa. E hoʻopaʻa i ka pale uhi no kahi o 7 mau minuke a laila holoiʻia me ka wai anuanu.
No ka mākī e pono ai: ka'ūpala huluhulu, ka hydrogen peroxide, ka wai lemon a me ka paʻakai maikaʻi. E lawe i 2 teas. nā puna o kaʻaila hoʻoheheʻe, hoʻokahi punahele o ka peroxide a me ka wai lemona, a me hoʻokahi pinch o ka paʻakai. Hoʻopili maikaʻi kēia a pau a pili i ka ihu a ma nā wahi o nā wahiʻeleʻele loa. E paʻa i 5 mau minuke a hoʻomaʻemaʻe me ka wai anuanu. A laila e hoʻomaopopo e hoʻohana i ka'alikulu i hoʻomaʻamaʻaʻia, akā,ʻaʻole eʻoluʻolu.
Hoʻohui i nā'ōpū keʻokeʻo a me ka 1 tbsp. he spoonful o ke kō. E hoʻokuʻu maikaʻi, e kau ma ka helehelena a hoʻokuʻu i kahi maloʻo. ʻO kēlāʻano palepale ka mea e kuʻi i nā pores aʻike i nā pahuʻeleʻele. Pono e hana i kēia maskō 2 manawa i ka pule.
Ma nā pharmacies a me nā kālepa hiki iāʻoe ke kūʻai i nāʻulu, nā lotions, nā pila. Hiki ke kauʻia nā'āpana ma ka ihu.
Kūkala i nā lā a pau
ʻO kekahi o nā kulekele maʻamau i mea e pale ai i ka'ōuli o nā wahiʻeleʻele,ʻo ka hoʻomaʻemaʻe mau o ka maka. Hiki ke hoʻohanaʻia nā huila nui no kēia. E hoʻomoʻi iā lākou i ka lotion a iʻole ka tonic, ka mea e hoʻohana ai no ka hoʻomaʻemaʻe o kaʻili i kēlā lā i kēia lā. Me kahi makemake nui, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā lotions ma ka home.