ʻO ke kūpono no ka huiʻana i kaʻili

ʻO kēlā me kēiaʻili o ka helehelena, keʻano o konaʻano, e pono ai ka mālama ponoʻana. ʻOiaʻiʻo, ma mua o kou kohoʻana i kahi kūkala kūpono a kūpono e pono ai, ponoʻoe eʻike pono i konaʻano a me kona mau hiʻohiʻona. Ma kēiaʻatikala, e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi e mālama pono ai i kaʻili o kaʻili.

E like me kaʻikeʻia, ma nā wāhine he nui i waena o nā makahiki 20 a 45 mau makahiki, hoʻohuiʻia kaʻili o kaʻili i huiʻia. ʻO kēia, ma keʻano he kūlana, ua maloʻo ma kekahi mau wahi, a ma kekahi mau wahi, he kino momona. E nānā pono i nā kulekele maʻalahi a me ka mea maʻalahi no ka mālama ponoʻana o kaʻili. ʻO kēia ka mea e kōkua iāʻoe e loaʻa i kahi helehelena nani a maikaʻi.

He kūpono no kēiaʻanoʻili? pono ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe o kaʻili. ʻO ka mua a me keʻano,ʻo kēia keʻano o ka mālamaʻana i kaʻili o kaʻili i ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka maʻi i kēlā me kēia lā mai ka hunaʻana o ka sebum a me ka lepo, e hāʻule ana i kēlāʻaoʻao i kēia lā a kau ma laila. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e holoi i kēlā me kēia ahiahi me nā huapalapala kūikawā kūikawā, i hanaʻia no ka mālamaʻana i kaʻili. Ponoʻoe e holoi iāʻoe iho me ka wai maloʻo, no ka mea e hoʻomaha ai kaʻili o ka maka a hāʻawi iā ia i ka mea e hiki ai keʻike. ʻAʻole ikaika ia i ka holoiʻana i ka wai ikaika. I mea e pale ai i ka pilina o ka wai paʻakiki me kouʻili, pono ia e hoʻolapalapa mua aiʻole e ninini iho i loko o ka hapahā o kahi spoon o ka waiheu paila.

Ma ke ala,ʻaʻole i'ōleloʻia kaʻili o kaʻili e holoi me ka'opaʻu maʻamau. Hiki i kēia ke alakaʻi aku i kahi leʻaleʻa o ka maloʻo, ke ahi a paʻa paha. ʻO ke ala maikaʻi ma waho o kēia kūlana inā hoʻomakaʻoe e holoi me ka'ōpopa pēpē. E manaʻoʻiʻo mai iaʻu, hiki loa iāʻoe ke noʻonoʻo maikaʻi. Ma hope koke o kou holoiʻana i kou mau maka, a ma keʻano o ka pumeʻana o kouʻili, e hoʻohana i kou manamana lima, e hoʻomaʻamaʻa i kou mau maka me ka liʻiliʻi o ka manamana e mālama ai i kaʻili o ka hui. Pēlāʻoe e uku ai i kouʻili no kaʻaila aiʻole i ka wā e holoi ai.

Ma waho aʻe o nā haʻuki a me nā mea hoʻoponopono'ōpiopio, makemake mākou e hoʻomākaukau i nā hanana kūikawā no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili. He mea maʻalahi ko lākou mau papa hana aʻaʻole lākou e koi aku i ka hoʻohanaʻana i nā hana nui i ka kukeʻana. Na kēia mau pūnaewele e hāʻawi i kahi mālama hoʻomalu a maikaʻi no kouʻili.

1.'Akena kaʻaila.

Lawe mākou i hoʻokahi kukama hou a kāpīʻia ma kahi'āpana liʻiliʻi liʻiliʻi, a ma hope iho ua nininiʻia ka pulu me ka nui o ka waiʻona. Hoʻohuiʻia ka hopena o ka hopena, no kahi oʻumikumamāhā mau lā. Ma hope o kēia manawa, ua lawe mākou i ka hopena kūpono a hoʻopiʻi i ka pulp, a e hoʻokuʻu i ka wai i kahi kūpuni maikaʻi. ʻOiai ma mua o ka hoʻohanaʻana, ua'ōleloʻia kēia kōkua e hoʻohālikelike me ka nui like o ka wai i hoʻolapalapaʻia. ʻO ka hopena hope loa i ka hoʻomākaukauʻana i kēia hoʻomoʻiʻia e hōʻano houʻia ia iʻelima mau kalamu o ka glycerin, e pili ana i 100 maumu o kēia hoʻonui.

2. Ka hopena o ka waiʻona lemon.

E lawe i ka lemona aʻokiʻoki iʻelua'āpana like, a laila e hoʻokuʻu i ka wai mai ka hapalua a waihoʻia i loko o kahi kānina kūpaʻa. A laila hoʻohui i ka wai wai lemonima me 50 grams o ka wai wai a me hoʻokahi teaspoon o ka glycerin. ʻO kēlā mea, ua mākaukau ka mea hoʻomaʻemaʻe iā mākou.

3. Ka hopena o ka meli.

E lawe i hoʻokahi punetune o ka meli a hoʻokahi teaspoon o glycerin a hoʻopiha i kēia mau meaʻelua me ka hapakolu o ka wai i hoʻolapalapa, e hui maikaʻi. A laila e hoʻomoʻi i hoʻokahi kahapa o 40% vodka i ka hopena hopena a waihoʻia no nā holaʻelua. Hoʻomākaukau mākou i kā mākou hoʻoholo.

ʻO kēia mau hōʻoia e pono e holoi i ka maka i kēlā me kēia lā, ma mua o ka moeʻana.

I kēlā me kēia kakahiaka, e holoi i kou mau maka me ka wai anuanu, e hoʻonā i ka hana a me ka hoʻoikaikaʻana i kaʻili. Ma mua o ka haʻaleleʻana i ka hale, e hoʻomaopopo pono e kau i ka pauka a i ke kumu paha ma kaʻili, ka mea e pale ai i kaʻili mai nā hopena o ka nohona.

Eia kekahi,ʻo ka mālama ponoʻana i kēiaʻano o kaʻili he mau makuka kūikawā. No laila, nā mākia no ka mālamaʻana i kaʻili.

1. Kiolaʻia i ka gelatinʻai.

E lawe i hoʻokahi teaspoon o ka gelatin a hui me nā punaʻeluaʻelua o ka wai i hoʻolapalapaʻia. Ma hope o ia mea, ke kali nei mākou, i ka wā e pehu ke gelatin, e loaʻa ka hopena i manaʻoʻia, e hoʻokomo i kā mākou gelatin ma mua o kaʻauʻau mahu a hoʻomaka e hoʻokomo i nā meaʻai e like me ka waiū hou (hoʻokahi punetune) a me talc (hoʻokahi teaspoon) i loko. A laila hoʻohui pono mākou i nā mea āpau a hiki i ka loaʻaʻana o kahi pūpū wai. Ua makaukau ka māmā e hoʻohana. Ma mua o ka hoʻohanaʻana ma kou mau maka, pono ia e lūlū i ka helehelena me kahi papa hōʻikeʻikeʻia o kaʻaila. A laila hiki iāʻoe ke palekana me ka noi o ka pale. ʻAʻole pono ke mālamaʻia kēia huna maka no ka manawa lōʻihi, no laila, i ka manawa eʻike aiʻoe ua hoʻomakaʻia e maloo, e wehe koke i kou mau maka me kahi aʻa lole i komo i loko o ka wai wela. Ma hope o kēlā, hoʻomaʻemaʻe i ka helehelena o ke kanaka ma mua, a laila me ka wai anuanu, a holoi i kahi maloʻo me kahi kāwele.

2. ka makika o horseradish a me ka hū.

Lawe mākou i hoʻokahi pōpēpī o ka leka hou, ma mua o ka holoiʻana iā lākou. A ninini i kēia levē me nā kīʻahaʻelua o ka waiū hou, e hoʻomaka me ka hui kūkomo a hiki i ka loaʻaʻana o ka nui monotonous, e like me kaʻaila kirīmi. Ma hope o kēlā, e lawe i ke kumu o ka radish-radish a kāpiliʻia ma luna o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi, mai ka huahua he nui i ka hapalua o ka hapakena o ka'āpanaʻeleʻele i kāwiliʻia a me ka waiū. ʻO ka hopena hope loa i ka hoʻomākaukauʻana i kēia mask,ʻo ia keʻano maʻalahi. Ma hope o kēlā, hiki iāʻoe ke palekana me ka noi o ka mask. Pono e mālama i kēia mask ma ka maka no kahi mau minuke 15, a ma hope iho e'ōleloʻia e holoi iā ia me ka wai ma ke ana wela. ʻO ka horseradish a me ka makahū hūna he tonic pono loa no keʻano o ka ili.

Ponoʻia kēia mau makaʻeleʻeleʻelua i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, ma luna o kaʻili o mua o ka maka.