I ke kauwela, hoʻohana wale mākou i nā lole liʻiliʻi, akā hoʻohana mākou i nā mea'alamaha liʻiliʻi. No laila, nā kīnāʻole o ke kino e like me keʻano. A inā i loko o ka manawa hikiʻole iāʻoe ke "huna" hiki i ka līlū a iʻole kaʻili me nā pola i hoʻopiliʻia ma lalo o kahi kānakoni maikaʻi, a laila, i ke kauwela e laweʻoe i kou mau helehelena i kahi kūpono.
Loaʻa nā kahakai a me ka hana, hele mākou i ka lā wela a me nā lā,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole e hoʻemiʻia ka mālamaʻana i kaʻiliʻili i ke kauwela. Akā, aia i loko o ka manawa wela o ka makahiki e hāʻawi ana kēiaʻili i "nā mea i loaʻa i ka nui o nā pilikia a hāʻawi i ka nui o ka pilikia.
Hoʻomaopopo i kaʻiliʻili i ke kauwela me ka hoʻomaʻemaʻe pono i nā lā a me ke kani. A inā i kekahi mau manawa'ē aʻe o ka makahiki hiki iāʻoe ke loaʻa me kahi mea maʻalahi, a laila i loko o ka wela he mea maikaʻi loa ke hoʻololiʻana i ka mālama e like me ka hola.
Holo mākou!
E huli i ka wai hoʻomaʻemaʻe mai kahi mea hana maikaʻi -ʻoiai,ʻo nāʻano meaʻokoʻa o ka waiū, ka waiū, nā huahana'ē aʻe e pili ana i ka lole pēpili -ʻo ia ke kumu o kaʻili maloʻo a maikaʻi. A no kaʻili o kaʻili, ma kahi o ka wela,ʻaʻohe mea maikaʻi ma mua o ka holoiʻana!
Mai holoiʻia me ka wai wela a me ke anuanu. ʻO ke ana wela piha kahi koho maikaʻi. Aʻo ka huahana pono'ī e pono ke hoʻomaʻemaʻe.
ʻO ka mālama houʻana i kaʻili o kaʻili i loko o ke kauwela kahi mea nui loa - toning. ʻO nā kākini, nā mea e hoʻopiha piha me kahi holoi hoʻomaʻemaʻe, a iʻole i hoʻokomoʻia i loko (2 i ka 1), ua maikaʻi loa. ʻO ka mea hope loa e pili i nā kaikamāhine lapuwale aʻoihana. Ma hope o nā mea a pau, mālama nui ka mālamaʻana!
Hoʻounaʻia!
Pono pono ka hoʻounaʻana i kaʻili - no ka mea,ʻaʻole e paʻi me ka hana hoʻomaʻemaʻe, hāʻawi ia i "nā mea kupaianaha e like me ka pume a me ka hue. A i ke kauwela, i keʻano o ka wela (a no laila, hoʻonuiʻia ka huapili bacterial, a me ka lepo, one ma kaʻili) he mea nui loa kēia.
Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai kaʻili?
ʻAʻole wau iʻike e pili ana iāʻoe, akā, ke huhū wau i ka laweʻana a ma nā hale kūʻai i nā wāhine e holoi i nā maka me nā pale. ʻO ka mea maʻamau, he mau makaʻehaʻeha a me kaʻili iliʻeleʻele. Inā he hiki ke hoʻokuʻu aku i ka'ōmaʻomaʻo, a no ka mea nona kaʻili momona - no ka manawa pauʻole?
Mai koʻuʻike pono'ī hiki iaʻu ke'ōlelo aku i ka paʻakikīʻole o kaʻili i ka wela. ʻAʻole i makemakeʻia nā pulu lepo nui maʻaneʻi. ʻO ka mea wale nō e pono ai kaʻili ke hoʻohui.
"Pehea lā?" -'ōleloʻoe. "Ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kouʻili, no lailaʻaʻole ia e nānā!". Aia nō ma kaʻili o kaʻili heʻano lahilahi o ka wai. He hana hoʻomalu a he mea nui ia no kaʻili. Aʻo ka nānā aku o ka'ōnihi māmā, ma muli nō ia o ka nele o ka wai. ʻO kaʻili he hiki ke uku i ka nele i ka wai, aʻo ka mea mua - no ka momona. No laila, mālama i kaʻili o kaʻili i ke kauwela e hoʻokomo i ka'enememehu ikaika loa, kahi wale nō e loaʻa.
Moisturize a pale i ka photoaging ma lalo o ka'ōnaehana piha!
Mai makaʻuʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kouʻili - i ka wā wela ke aneane hikiʻole! A no ka "lahilahi" o kaʻili, ua wehewehe nā meaʻokoʻa i waena o ka pilikino (pono wale nō iʻeluaʻano - maloʻo a maʻamau), a me ka humuʻana, e like me kēlā me kēiaʻano maʻi i kēlā me kēia lā.
ʻO kekahi kumu nuiʻo ka SPF-kumu o ka'ūmole. ʻO ka palekana mai nāʻanoʻelua o ultraviolet (UVA a UVB) he mea ia e ola ai kaʻili maikaʻi a me ka'ōpiopio. No laila, i ke kauwela, ināʻoe e makemake e hoʻokiʻekiʻe i kahi helehelena maʻamau, ponoʻoe e hoʻohana i ka'ōmole me SPFʻaʻole emi iho ma ka 8.ʻO ka pōmaikaʻi, hiki i ka nui o nā'ōpū ke pale pono i kaʻili. Aʻo nā mea iʻikeʻoleʻia me SPF, loaʻa i kahi o 4 mau mau pono.
E noi i ka'ōmole no hoʻokahi hola hola ma mua o ka haʻaleleʻana i ka home. No laila, ma keʻano mua - kaʻaila, a laila - kakahiaka kapala :) A inā i ka hoʻoilo,ʻo kēia mau koi ma muli o ka weheʻoleʻana o ka wai i nā mea momona, a laila ma ke kauwela - ma kaʻili ka manawa e loaʻa ai ka manawa e hanaʻia ai ka papa "palekana" i'ōleloʻia.
No laila, e ho'ākākaʻia. ʻO ka mālamaʻana i kaʻiliʻili i ke kauwela:
- Holoʻau me kahi mea maloʻo 2 manawa i ka lā,
- Ke hoʻohana nei i kahi tonic e pani ana i nā pores,
- Ka noiʻana i kaʻaila creamer e kūkulu i kahi "wai" pale mālama (e pale i ka momona o ka maka)
- Pāʻani Seasonal me SPF-8.