Mai ke kumu o ko mākou naʻau e makemake mākou i ko mākou mau pilikana a me nā hoaaloha e ola. Akāʻo ka hapanui o nā mea a pau e hopohopo nei a hopohopo paha no kā mākou mau keiki. Me ka hoʻomakaʻana o ka hoʻoilo, hoʻomaka mākou e noʻonoʻo pinepine e pili ana i kahi e mālama ai i kahi keikikāne a kaikamahine paha mai nā'ōpala, ke anu a pale i ka maʻi. Aia ma ka hoʻoilo i kahi kūpono e loaʻa ai ka maʻi. Hoʻohuiʻia me ka pono e pinepine i nā wahi i hoʻopaʻaʻia. Holomua ka heleʻana ma ke alanui, aʻo ka loliʻana o ka mahana, ka hoʻouluʻana a me ka hypothermia e hoʻopilikiaʻia paha ke kūlana o ke keiki.
Nui nāʻano e kōkua ai i ke kino o ke pēpē e hakakā me ka pepehiʻana i nā maʻi. Mai ke kelepona TV, ke hoʻomau nei mākou i nā lāʻau lapaʻau e hoʻoikaika i ka palekana. ʻO kekahi ke kōkua iā lākou, a he poʻe maikaʻi loa lākou a ua hoʻomau nā mākua i ka hāʻawiʻana i kā lākou keiki i ka maʻi pīpila no ka maʻamau.
ʻO ka hoʻohanaʻana i kēiaʻano'ōmole a papa papa paha ua lōʻihi ke kū'ē'ēʻana ma waena o nā mākua, akā, ma waena o nā kauka.
Manaʻo kekahi heʻano maikaʻi loa kēia e hōʻemi ai i ka maʻi i nā maʻiʻino o ka maʻi pīkoi.
Pehea ka maikaʻi loa e hana, e hoʻoholo wale iāʻoe. Eia kekahi laʻana, hiki iāʻoe ke hoʻopili i nā'ēheu o ka ihu i ka bipi hoʻokahi i mua o ka polyclinic. Akā, me ka hoʻoholo likeʻana, ua paniʻia e nā keiki maʻamau a paʻa, a laila e paʻa iā ia iho nā'ā'ī a pau e ho'āʻo e komo i ke kino ma o ka puʻupuʻu o ke pēpē.
Ma waho a me ka hoʻoponopono kūpaʻa o ka nīnau no keʻanoʻole e hāʻawi aku i nā keiki maʻi i ka hoʻoilo, he mau mea'ē aʻe kekahi.
ʻO ka wai pale ma waho a ma loko
ʻAʻole i ke kauwela, akā i ka hoʻoilo wale nō i ke keiki (ʻoe, akā, e like me kaʻelemakule) makemakeʻia e inu i nā wai. ʻO nā kinona mahana a me nā wai maʻemaʻe e pono e inu i kēlā me kēia lā i ka nui.
Ua haʻaleleʻia ka pōuliuli a hele i ka'ōmaʻomaʻo, ai ke kau anuanu he mea maikaʻi ia e hoʻonui i ka mea inuʻona. ʻO ka mea nuiʻaʻole e hoʻopau i ka hana, a laila pēlā a hiki iāʻoe ke hoʻopau i ka doping.
E ho'āʻo e hana i kāu pēpē me ka lipstick a iʻole ka chamomile. Mai pume i ka ikaika a ho'āʻo e hana me ka hoʻohuiʻana o ke kō.
Mai hoʻopaʻa i ka puka makani me ke koena o ka puka. Pono ka ea hou iā mākou i nā manawa a pau, a inā he anu,ʻaʻole ia heʻanoʻino. He mea maikaʻi no ke kino ke hiamoeʻole i ke kapaʻaʻahu a me ka lole komo akā i loko o ka pāmahana hoʻoluʻolu, akā i ka manawa hoʻokahi e hoʻomaha ai i ka hau, ke ea.
E moe ka pēpē i nā moeʻuhane, aʻaʻohe mea e hoʻopilikia iā lākou inā pili ka maʻemaʻeʻana o ka spoute aʻaʻole hoʻi e hoʻopili i ke kakahiaka. ʻO nā kinikini ma kahi lumi maloʻo ke ea a me ka mucous,ʻo ia ka weheʻana i nā microbe i nā alaloa, me ke kaliʻoleʻana iā lākou "ma ka puka." I nā makahiki i hala hope nei, ua ho'ōkiʻia nā mea hoʻohaʻahaʻa (steam a ultrasonic) i mea e mahalo ai a noho i nā hale no ka nui o nā kānaka. ʻO ka mahana kūpono ma ka lumi he 19-22 C a me ka huina 55-65%.
ʻOiaiʻoe e komo nei i ka hoʻonaʻauaoʻana i nāʻano a me ka loaʻaʻana o kahi humidifier (keʻole,ʻo ia, a hiki i kēia manawa ua hanaʻia kēia), e ho'āʻo e mālama i nā mea i hōʻoleʻia. E kiola i kahi pepa ma mua o ka hiamoeʻana ma luna o ka pakuhi. Inā he mea maloʻo kahi lumi no nāʻaʻahu, ua hiki ke manawa e hoʻohana ai a kau i nā mea kokoke i ka moena o ke pēpē.
E manaʻoʻiʻo mai iaʻu, ma hope o kekahi mau pō aʻe, eʻikeʻoe i kaʻoi aku o ka maʻalahi o ka hanu a me ka moe i ka wā e maʻalili a mae ke ea.
ʻO ka meaʻai ma ka maʻamau
ʻO ke kumu hoʻolālā o ke keiki, a me ka mea makua, ua maʻalahi ka maʻalahi ma mua o ka manawa mahana. Akā naʻe, i kēia manawa, he pono ka lāʻau e ulu ana. ʻOiaʻiʻo, hiki iāʻoe ke nīnau aku i kahi pediatrician a koho i kahi māmā o ka huaora no nā keiki. Hoʻokomo i nāʻili o ka umauma, e hoʻonoho mau i ka huaora D, no ka hikiʻole ke loaʻa nā lāumahana ma lalo o nā mea nui.
Akā, ponoʻoe e hoʻolohe i ka mālama ponoʻana o nā meaʻai. Hiki iāʻoe ke maʻalahi a me nā hoʻolālā kūikawā i hoʻomākaukauʻia i ka'ōlaʻi apple-carrot, nā wai maoli, nā compotes, nā deco deco o nā hua maloʻo. Ponoʻoe e hoʻokuʻu i nā huaʻai mai ke kauwela a mālama iā lākou i loko o ka paʻukena, i ke kau anuanu wale nō, akā ināʻaʻoleʻoe i loaʻa ka manawa aʻaʻole paha i loaʻa kahi wahi no nā lāʻau, e loaʻa mau iāʻoe kahi supermarket. Ma ke kūʻai, eʻikeʻoe i nā pahuʻelua, nāʻano likeʻole o ka kāpena, ka peʻa, ka pīpaka, ka'ōnihi, a me nā huihuʻu, kahi e hōʻiliʻiliʻia ai nā huaʻai a pau o ke kauwela. ʻO mākou, nā mākua, hiki iā mākou ke noho i ka hoʻoilo a pau ma luna o nā kānana a me nā pōpapa (ma ke ala,ʻaʻole maikaʻi a maikaʻiʻole ka hopena o ke kiʻi), a makemake nā keiki i kahi meaʻai'ē aʻe. ʻO nā huaʻai me ka iʻa momona, ka'ōhū, kaʻaila a me nā huaʻai'ē aʻe e hiki ke hoʻomākaukauʻia mai nā hua maloʻo. Ka Persimmon, ka maiʻa, ka paukena, he mea pono kēia a pau no nā pōkole a hoʻonani i nā keiki. ʻOiai he koho, hiki iāʻoe ke hāʻawi i nā hua bīkī keiki, i kāhiʻia me ka sugar, malinka, currants.
ʻO ka meli a me ka citrus kekahi mea kōkua loa i ka hakakāʻana i ke anu, akā he mea maʻi nui nō ia, e makaʻala a nānā i ka nui o ka meaʻai.
E kūʻai a hoʻomākaukau i nā hua puaʻa. ʻO ka waiūpaʻa nui kahi i hoʻopiliʻia i loko o ka maikaʻi, akāʻo ka milk milk, yogurt, ryazhenka, kokoke i nā keiki a pau i ulana no nā pāpālinaʻelua.
Heleʻo Snow
E Mеmе, mai makaʻu i ke alanui i ka manawa no nä huakö. Makemake kekahi poʻe e noho ma ka home,ʻike i ke poʻo o ke keiki. Akā, inā he haʻahaʻa wela o ka pēpē aʻaʻole i hāʻawi ke kauka i ka moe e hoʻomaha ai, a laila,ʻaʻole ka kohoʻana i ka huddling i loko o kahi lumi i loaʻa i nā umauma. Ma ke ala, i ka wā e hoʻolimaʻia aiʻoe, e waiho i nā puka makani o ka lumi. Eʻae i ka hōʻailona e holo maikaʻi ma nā koloka a pau a loaʻa aku ka makani kū.
Ke ola ke keiki, e hele ma nāʻokoʻa likeʻole "ma lalo". ʻO ka heluheluʻana o ka thermometer i -10 ma mua o ka'āponoʻia no ka heleʻana. A inā he mea hou, ua hau ka hau, e hāʻawi i ke keiki kūʻokoʻa. ʻAʻole e hoʻoluʻolu i nā keiki wale nō nā hōʻailona, nā hauʻoli, nā hau hau a me nā mea hoʻonani hoʻohanohano'ē aʻe, akā, e hoʻoikaika i ke kino, i noho mua ma ka home.
He mea nui eʻole e hoʻokiʻekiʻe i ka mea hoʻomahaʻole, pono e noʻonoʻo i ka wā e hoʻopau ai i kaʻoiaʻiʻo e noho pahaʻoe i loko o ke awakea a kali a hiki i ka pāʻaniʻana o ke keiki, akā e hana ana ke keiki aʻo kaʻohe paha ka nui o nā lole. E koho i nā kapa kūpono, akā, e nānā pono i nā wāwae, e mahana a maloʻo, a me ke poʻo, no ka mea, i ka makani makani,ʻaʻole e maopopo ka maikaʻi o ka hale. Ma hope o ka heleʻana, e holoi i ka paila me kekahi mea saline. Eʻaʻahu i ke keiki i kahi mahana a me nā lole mahana. ʻO Razotriterochki, inā i ka manawa pōkole i ka wā o ka hau, hoʻonani nā manamana lima a maloʻo nā manamanalima.
Ke hopohopo nei mākou a pau no kā mākou mau keiki,ʻoiai ke kamaʻilio lākou ma ka lekiō a iʻole ke TV e pili ana i ka maʻi ākea o kaʻino a me ka ARVI hoʻolālā. Akāʻo ka meaʻoiaʻiʻo, hiki iā mākou ke kōkua i ke kino o ke keiki e pale aku ai i ka hōʻehaʻana o nā meaʻino a ma keʻano'ē aʻe paha ma ka hakakāʻana ma kēia kaua. ʻO ka loina maʻamau a me ke unanimity o nāʻohana a pau i ka paleʻana o ka maʻi e kōkua i nā keiki a mālama ko lākou mau mākua i ke olakino.