Pehea e hoʻokomo ai i ka hānai hānaiʻana i kahi keiki?

No kēlā momona,ʻaʻole he mea hūnā e ulu koke ana kāna pēpē liʻiliʻi, no laila, makemakeʻo ia i nā huaʻai a me nā meaʻai he nui aʻoi aku i loaʻa iā ia mai kaʻai. Aʻo ka mea e pili ana i keʻano o ka hānaiʻana i kāu pēpē mai ka hānauʻana mai,ʻo ka mea nuiʻo ia mai ka makahikiʻeono o kona ola e pono eʻai i nā pahuhuna, i lawa ai kona ikaika no nā hana hou. Pehea e hoʻokomo ai i ka hānai hānaiʻana i kahi keiki? ʻAʻole hiki ke maʻalahi. Akā, e haʻi aku ana mākou i nā kumuhana o kēia māhele.

ʻOiai, ma ke kumuhana "Pehea e hoʻolauna ai i ka hānai hānaiʻana i kahi keiki" hiki ke'ōleloʻia no kekahi manawa lōʻihi, e nānā i nā hanana o nā koho no ka hoʻopihaʻana i kānaʻai. Akā, ua hōʻemiʻia kēia mau manuahi a pau i ka mea hoʻokahi: ma hope o ka hōʻeaʻana i ke keikiʻeono mahina, pono iā ia ke loaʻa ka meaʻai i nā huaʻaleʻa, nā huamaʻa, nā mea mālama hua, nā meaʻaiʻai, a me nā'enela.

Ma ke ala, no ka makahiki e hāʻawi ai i ka meaʻai i ke keiki, ua nui nā hakakā paʻakikī. Ma mua, ua hoʻopau nā kauka i ka koho o nā mahinaʻehā,ʻaʻohe mea hikiʻole i kēia ke hoʻokomoʻiaʻana o nā meaʻai. Ināʻikeʻoeʻaʻole i waiho i kāu pēpē i hope i ka uluʻana, hoʻohui i ka kaumaha a ulu maikaʻi - mai ho'āʻo e hoʻohui i nā mahinaʻehā - no ka maikaʻi o kāu pēpē. Akā ināʻo ka'ōhū'ōpiopio ke nānā aku i kona mau makahiki,ʻaʻole ia he maikaʻi maikaʻi loa, a hōʻikeʻia nā ho'āʻo i kahi haʻahaʻa o ka hemoglobin i loko o ke koko - a laila e hoʻokomo koke kahi i ka lure, me ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomanawanui.

ʻO kekahi kauka'ē aʻe ke kani mau nei i nā niho -'ōlelo lākou, ua kauoha keʻano e hānauʻia nā pēpē me nā nihoʻole a makemake mua i kaʻai wai. Akā i ka wā e hoʻonani ai ka waha maikaʻi i ka niho mua - hiki ke hoʻomaopopoʻia kēia he kikoo o ke kino e mākaukau anaʻo ia eʻai i ka meaʻai aʻoi aku kaʻai paʻa. ʻOiai he mea nui "akā": hiki i nā niho ke puka mai i loko o nā mahina heʻelima a me kaʻumi - akā i ka lua o ka hihia, e kali ana i ka heleʻana o lākou e hoʻomaka eʻai,ʻaʻole i kūpono.

I ka hoʻokomoʻana i nā meaʻai kūpono, pono e mālama pono, mālie a me ka makaʻala - iʻole e hoʻoweliweli i ke keiki me ka meaʻai hou. Ma hope o nā mea a pau, hiki iā ia ke hōʻole i nā hua hou ma hope aku! Ho'holo ka poʻe kauka-hana e hoʻomaka e hānai i ke keiki i ka mālamaʻana i ka hānai kakahiakaʻelua - e nānā i kāna mau hana i ka lā: inā he hōʻailona o ka maʻi maʻi, uaʻikeʻia ka'ōpala? Mai ho'āʻo koke i ka hāʻawiʻana i ka crumb a nui - e hoʻopale iāʻoe iho i nā punaʻelua, e ho'āʻo pono i kahi huahana hou. Ma hope o kaʻaiʻana i kaʻai, e 'hopu'ʻo ia iā ia me ka mea maʻa mua i kaʻai. ʻO kahi laʻana, ka waiū hānai a iʻole kahi punahele punahele. A mai hopohopo ināʻaʻohe holomua o ka ho'āʻo muaʻana a'ōpala ke pēpē i kāu meaʻai a pau, mai hoʻoikaikaʻoe. E ho'āʻo hou i kaʻai maʻamau iʻelua lā.

E hoʻomanaʻo, hiki i nā huahana hou ke hele aku, no laila e nānā pono - iʻole eʻikeʻia kaʻulaʻula ma nā papalina a iʻole ke kino o kāu pēpē,ʻaʻole anei i lilo ka noho'ē aʻe? Ināʻaʻoleʻoe e nānā i nā hoʻololi kūlohelohe, a laila, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka'āpana o nā mea kōkuaʻai iʻelua manawa, i ka lā aʻe. No laila lawe mai i ka nui o ka huahana hou i kahi 200 grams. Akā ināʻikeʻoe i nā hōʻailona weliweli e pilikiaʻole ana ke pēpē, hoʻopauʻia ka manawa no ka hāʻawiʻana iā ia i ka lure,ʻaʻole paha i mākaukau kona kino no kēlā mau kaumaha.

Inā hoʻokomoʻia nā meaʻai kōkua me ka pilikiaʻole a me nā hihia, a laila i loko o hoʻokahi hebedoma aʻaʻole paha eʻai ana kāu pēpē i hoʻokahi lā i ka lā me ka huʻi a me ka waiū umauma, akā me ka huahana hou no ia.

Pehea e hōʻoia pono ai i nā mea kōkua: ke hoʻomaka?

E makemake waleʻoe e hoʻomaopopoʻaʻole heʻaeʻana i kaʻaeʻia i kēia kūlana. ʻAʻole pili i nā makahiki o ke pēpē,ʻaʻole hoʻi e pili ana i nā meaʻai mua āu e hāʻawi iā ia. ʻO kekahi poʻe mumia ka mea mua e hoʻokomo i ka wai i loko o kaʻai a kā lākou keiki,ʻo kahi'ē aʻe e makemake e hoʻomaka me ka mea kanu paila. ʻAʻole i kū like nāʻaha kūkā o nā pediatrics i kēia paʻi. ʻIke i hoʻokahi wale nō mea: i loko o nā pīkī paila,ʻo kaʻoi aku, he nui ka huaʻai a me nā meaʻai'ē aʻe. Eia nō naʻe, mai hoʻopoina i ka hoʻohanaʻiaʻana o ka pēpē i ka mea wai: ka umauma a me ka wai wai, e lilo ia i mea kanu kūʻokoʻa a me ka mea maʻamau. ʻO ka mea nui i ka lureʻaʻole ia e hoʻopōʻino i ka'āpana o nā pūpū.

I ka manawa pinepine i ka makuahine'ōpiopio e hoʻoholo anaʻo ka ulu o ke kakahiaka maikaʻi loa he mau mea kanu. I kēia hihia,ʻaʻole ponoʻoe e hopu i nā huaʻona i ka lālani. E hoʻomaka i ka hoʻolakoʻana i nā meaʻai mai kēlā me kēia mau lau kanu,ʻo ka'ōlenaʻaʻohe momona a māmā. ʻO ka koho kūpono he zucchini, kōpakaila, broccoli a me ka paukena. Ma hope o ka hoʻohanaʻana o ka pēpē i kēia mau meaʻai, e ho'āʻo e hoʻohui i kekahi mauʻuala a me nā kāloka i kānaʻai. ʻAʻole ponoʻoe e hāʻawi koke i nā hua liʻiliʻi: e hoʻolapalapa iā lākou a holoiʻia a hiki i ka māmā (ʻo ia ka "puree") - no laila eʻoi aku kaʻoluʻolu o ka pēpē i kaʻai.

Hiki nō hoʻi i ka hale kūʻai ke hiki iāʻoe ke kūʻai i nā meaʻala pono i hoʻomākaukauʻia i loko o nā pahu. A manaʻo kekahi poʻe pediatric e kūʻai i nā huahana wale nō. Ma hope o nā mea a pau, ua mālama ponoʻia nā mea hana o nā mea pēpē i nā mea maikaʻi loa a me nā huahana hou i hoʻounaʻia ma puree, i hui likeʻia, i meaʻole ka'ōpala o ka momona i ka fibrous 0 no ka mea hiki i nā hopena ke loaʻa i nā meaʻaeʻa.

Ināʻikeʻoe he paʻakikī a pēpē kou pēpē, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i ka poho mua i loko o ka waihona hoʻopili. E hoʻomaka me nā koho kīwīʻole: i ka laiki, i ka buckwheat, i ka kānati kānana a i ka oatmeal. Elua mau koho no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai: hiki iāʻoe ke hoʻolapalapa iāʻoe iho a kākau i nā mea, aiʻole e hiki iāʻoe ke kūʻai i mush-hana i hanaʻia i loko o ka hale kūʻai. Eʻikeʻoe i keʻano o konaʻano likeʻole i ka "kanaka makua" - ua like nā mea i ka lepo, i ka manawa eʻoki ai ka paʻakai i loko o ka pōhaku mānoanoa, kahiʻoi aku ka maʻalahi o kaʻaiʻana i ke pēpē. Ināʻoe e hoʻoholo e hāʻawi i ka keiki porridge - ho'āʻo e hānai iā ia ma mua o ka hiamoeʻana. ʻO ka mea a pau,ʻo kēia meaʻai e hāpai i ke kino o ke kino - a ke maopopoʻoe e moe ka pēpē nui a kakahiaka, me ka hopohopoʻole a alaʻi paha.

ʻO ka mea'ē aʻe o ka hānai hānaiʻana he hua waiū. ʻO kahi laʻana, he kefir ke keiki kūikawā. Ma ke ala, e wikiwiki e hoʻohana nā keiki i ka mea -ʻoiaʻiʻo kefir pēlā e hoʻomanaʻo i ka waiū o ka makua aiʻole i ka waiu maʻamau aiʻole ka hui meaʻai. ʻO ka meaʻoi loa,ʻo kēiaʻano hānai hānaiʻana e lilo i ke kumu i loko o kaʻai a ka pēpē me ka wikiwiki a me ka makemake nui. Eia kekahi, ua waiwai nui nā huahana - no ka mea, he mau mea pono a kūpono no ka'ōpū o ka waiū o ka'ōpū.

Inā maikaʻi nā mea a pau, a laila i ka pihaʻana oʻewalu mau mahina eʻai kāu pēpē iʻelima manawa i ka lā. Ma kahi oʻelua hānai hiki ke hoʻololi'ēʻia i nā mea hou: kefir, kashka, aiʻole puree momona. I loko o hoʻokahi mahina a me ka hapalua hiki iāʻoe ke hele iʻekolu mau hānai. I kēia makahiki, hiki ke hoʻokomoʻia ka puaʻa i kaʻai a ka pēpē, akā, i kēia manawa,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomalu - ka nihi liʻiliʻi, akā he mea nui, akā kaumaha nui ma ka'ōpū, no laila,ʻaʻole i ka makahiki hoʻokahi,ʻaʻole pono e hāʻawi i kāna keiki i nā hui he 50 mau lā i ka lā . Hiki iā ia ke hana i nā hua hou me ka wiwoʻole. Akā e noʻonoʻo me ka koho: me he mea lā e kūʻai ana ka māhele i nā hua maikaʻi. E mālama i ke kūʻaiʻana i kahi pēpē pēpē - e hoʻomakaʻo ia eʻai i kahi mea maʻalahi, e ulu ana ma kahi āu e noho nei. E makaʻala i ka maiʻa, nā alani a me ka kiwi, e hoʻomaka i ka hōʻeaʻana i ka'ōmole'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻa, kaʻili a me nā hua mai ka māla.

Makemake mākou e hāʻawi iāʻoe i kaʻaoʻao o ka papa inoa o ka pēpē i hiki i ka makahiki o hoʻokahi makahiki.

8:00, kakahiaka

E hoʻomākaukau i ka pēpē 200 grams o kāna meaʻai punahele, 30 grams o ka puree'ōmole a me 50 ml o ka waiʻona.

12:00, awakea

E hana i ka pahu kuhumu me ka'ōpū'ōmaʻomaʻi me ke kukuna (kahi lawelawe - 40 mau grams), puree huaʻona (150 grams), kahi ai'ūni (60 grams), a, no laila, hāʻawi iā ia i ka wai a pau (30-40 ml).

16:00, pākī awakea

E mālama i kāu pēpē wale me ka curd cooked (e hoʻomanaʻo,ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 50 grams i ka lā!), Nā hua hou (e like paha me ka'ōmole'ōmaʻomaʻo), kefir a me ka waiū (hiki iāʻoe ke palekana i ka 200 grams).

20:00,ʻaina ahiahi

No kaʻaina awakea, e kuke i kaʻaila melemele mai kāna punahele punahele paha a me kaʻaila (100 grams), e hāʻawi mai i nā hua hou (aiʻole ka lima o nā'ōleʻa). ʻO ka inuʻaina ka wai wai (50 grams).

Ke hoʻohuli ka pahuhu i nā malama heʻumi, hiki iāʻoe ke hoʻomoʻi i ka'ōponaʻai māmā i kānaʻai. E hoʻomaka i ka kukeʻana i ka mea mua ma ka wai, a laila hiki iāʻoe ke kuke i ka'ōpala ma ke kahupala (hoʻomaka mua me ka moa). Ināʻikeʻoe i ka hoʻokomoʻana i ka mīpala i ka meaʻai no ke keiki,ʻaʻole ia e hopena i nā hopena maikaʻiʻole aʻaʻohe mea e loaʻa ai nā mea'eleʻaleʻa, a laila hiki iāʻoe ke'āpana i kahi'āpana iʻa a hoʻohui i ka papa mua. Ma hope oʻelua mau lā, e kuke i ka huapalapala pa'ūpī, e lawe i ka'ōmole, a hoʻokaʻawale i ka hapalima o ka'āpana a kau pono i loko o ka hulu. Hiki i hoʻokahi makahiki hiki ke hāʻawiʻia i ka pēpē iʻole eʻoi aku ka hapalua o ka'ōpū iʻa.

ʻO kaʻai ka mea nui loa i kaʻai a kāu pēpē mai ka makahiki heʻumi mau mahina. E hoʻomaka me kaʻiʻo māmā - ka moa home, ka puaʻa, kaʻiʻo a me ka puaʻa -ʻo nā mea hopeʻelua he kūpono loa ia no nā keiki i loaʻa i ka maʻi hānai. Akā me ka iʻa e kūpono ka kaliʻana a hiki i ka pihaʻana o ka pēpē i ka makahiki hoʻokahi -ʻoiai ma muli o ke kiʻekiʻe o ka huakiʻi o kēia huahana. ʻO ka mua, e holoi i kaʻiʻo no ka pēpē, akā ma hope o hoʻokahi mahina, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā meaʻai no nā kāne - no laila e loaʻa i ka keiki ka manawa e hoʻohana ai i kaʻaiʻana i nā pī.

Ke hoʻopauʻia ka'ōhū i ka makahiki, pono i ka'ōhumu o ka lā e komo i kaʻiʻo, ka wai, a me ka porridge (milk-cereals), hiki iāʻoe ke hāʻawi iā ia i kahi'āpana o ka'ōpala a me ka pilakeke - e pilau ka pēpē, pāʻani wale. Ponoʻoe e hoʻomanaʻo i kēlā mau hua wainaʻaʻole ia he mea pani no kaʻai, no laila,ʻaʻole pono e hāʻawi pono iā lākou. Heʻoi aku ka maikaʻi e kākoʻo i ka wai a me ka hope o ka waiū o ka waiū.

E mālama pono i ka hoʻonuiʻana i kaʻai o ka pēpē a uaʻano likeʻole. Ināʻaʻoleʻoe iʻike i ke kino o ka waiū waiu (hiki ke hanaʻia inā he alakaʻi pono o ka makuahine: hiamoeʻewalu hora i ka lā, hele mau i ka pēpē ma loko o ka'ōpū), a laila ma kahi o hoʻokahi lā, e hāʻawi i kou pēpē i kou umauma - no laila e hoʻomau i ka hoʻopiliʻana i ke aloha a pili loa i ka pēpē. Inā maikaʻi, ināʻoe i hele ma mua i ka hānaiʻana i nā mea lawaiʻa, a laila hoʻomanaʻo e hiki ke hoʻomauʻia keʻano o ka waiū waiua kūpono i ka pēpē a hiki i kona mau makahiki.

Ma mua o kou waihoʻana i ka pahu i ka hiamoe, he mea pono e hāʻawi iā ia a iʻole he pēpē kefir, aiʻole he waiū waiū waiū, aiʻole e hoʻokomo i kahiʻano waiu waiū.

Hiki iāʻoe ke kuke a hoʻomākaukau i nā kīʻaha likeʻole no kāu keiki, e ho'āʻo i ka hānai pololeiʻana i keʻano ponoʻole, me ka hopohopoʻole a meʻole e kuʻi - aʻaʻole makemake ka keiki eʻai, hoʻopuka aku i ka meaʻai mai loko mai o kona waha a hoʻomaka e uē me ka weliweli aʻeha paha. ʻAe, mai huhūʻoe a mai ho'āʻo e hoʻokomo iā ia i kahi "spoonful" o ka hua'ōmaʻa puree aiʻole ka mihū. Malia pahaʻaʻoleʻo ia e mākaukau eʻai i kahi meaʻai'ē aʻe, aʻaʻoleʻo ia i makemake. E hoʻomau i ka hoʻokolohua hoʻokolohua, akā, mai kaomi i kona manaʻo. Ināʻikeʻoe i kona uluʻana (ke kino, psychological)ʻaʻole heʻaʻaʻana i nā kuʻuna iʻaeʻia,ʻo ka kaumaha a me ke kiʻekiʻe he mau palena kūpono ia me nā keiki hoʻolako i kūkuluʻia, e hana ana ke keiki, makemake ka poʻe a pau a pāʻani hoʻi me ka leʻaleʻa - a lailaʻaʻole pono ka lure. e kali mālie iʻelua mau pule - a iho hou i kaʻoihana. Hiki paha he mea e pono ai ke pani i ka puapakaila me ka broccoli - aʻo ka mea hoʻomaʻemaʻe puna e hele "me kahi pā." A iʻole e ho'āʻo ma kahi o ka wai pīpī e hāʻawi i ka'ōpona'ōpona hou. A laila,ʻo ka hopena hope loa ia e makemake ai? I ka hopena, ināʻaʻole makemake ka keiki eʻai i ka lure hale kūʻai mai ka pahu, e hoʻomākaukau iā ia i kāu mea eʻai ai. ʻAiʻole ka paʻakai a me ka meaʻala -ʻaʻole lākou e pono i ke keiki. Akā, i kahi'āpana liʻiliʻi maikaʻi maikaʻi, aiʻole kahi puna o kaʻailaʻaila e'ati i ka pāʻina a hoʻolilo i ka manawa iʻoi aku kaʻono.

Ma hope o nā mea a pau,ʻo kāu pēpē,ʻaʻole naʻe he meaʻawaʻawa, akā,ʻaʻole makemakeʻo ia eʻai i ka waikoki maloʻo - e ho'āʻo eʻai i kēia pāʻani. Ma hope o nā mea a pau, he keiki makua iki ka mea nui, aʻo ka hana a nā mākua i ka hoʻokomoʻana i nā meaʻaiʻai,ʻo ia ka hoʻomohalaʻana i kāna mau meaʻono, ma mua o ka hoʻokumuʻoleʻana i ka hanaʻole o kaʻaiʻana!