ʻOiai, ma ke kumuhana "Pehea e hoʻolauna ai i ka hānai hānaiʻana i kahi keiki" hiki ke'ōleloʻia no kekahi manawa lōʻihi, e nānā i nā hanana o nā koho no ka hoʻopihaʻana i kānaʻai. Akā, ua hōʻemiʻia kēia mau manuahi a pau i ka mea hoʻokahi: ma hope o ka hōʻeaʻana i ke keikiʻeono mahina, pono iā ia ke loaʻa ka meaʻai i nā huaʻaleʻa, nā huamaʻa, nā mea mālama hua, nā meaʻaiʻai, a me nā'enela.
Ma ke ala, no ka makahiki e hāʻawi ai i ka meaʻai i ke keiki, ua nui nā hakakā paʻakikī. Ma mua, ua hoʻopau nā kauka i ka koho o nā mahinaʻehā,ʻaʻohe mea hikiʻole i kēia ke hoʻokomoʻiaʻana o nā meaʻai. Ināʻikeʻoeʻaʻole i waiho i kāu pēpē i hope i ka uluʻana, hoʻohui i ka kaumaha a ulu maikaʻi - mai ho'āʻo e hoʻohui i nā mahinaʻehā - no ka maikaʻi o kāu pēpē. Akā ināʻo ka'ōhū'ōpiopio ke nānā aku i kona mau makahiki,ʻaʻole ia he maikaʻi maikaʻi loa, a hōʻikeʻia nā ho'āʻo i kahi haʻahaʻa o ka hemoglobin i loko o ke koko - a laila e hoʻokomo koke kahi i ka lure, me ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomanawanui.
ʻO kekahi kauka'ē aʻe ke kani mau nei i nā niho -'ōlelo lākou, ua kauoha keʻano e hānauʻia nā pēpē me nā nihoʻole a makemake mua i kaʻai wai. Akā i ka wā e hoʻonani ai ka waha maikaʻi i ka niho mua - hiki ke hoʻomaopopoʻia kēia he kikoo o ke kino e mākaukau anaʻo ia eʻai i ka meaʻai aʻoi aku kaʻai paʻa. ʻOiai he mea nui "akā": hiki i nā niho ke puka mai i loko o nā mahina heʻelima a me kaʻumi - akā i ka lua o ka hihia, e kali ana i ka heleʻana o lākou e hoʻomaka eʻai,ʻaʻole i kūpono.
E hoʻomanaʻo, hiki i nā huahana hou ke hele aku, no laila e nānā pono - iʻole eʻikeʻia kaʻulaʻula ma nā papalina a iʻole ke kino o kāu pēpē,ʻaʻole anei i lilo ka noho'ē aʻe? Ināʻaʻoleʻoe e nānā i nā hoʻololi kūlohelohe, a laila, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka'āpana o nā mea kōkuaʻai iʻelua manawa, i ka lā aʻe. No laila lawe mai i ka nui o ka huahana hou i kahi 200 grams. Akā ināʻikeʻoe i nā hōʻailona weliweli e pilikiaʻole ana ke pēpē, hoʻopauʻia ka manawa no ka hāʻawiʻana iā ia i ka lure,ʻaʻole paha i mākaukau kona kino no kēlā mau kaumaha.
Inā hoʻokomoʻia nā meaʻai kōkua me ka pilikiaʻole a me nā hihia, a laila i loko o hoʻokahi hebedoma aʻaʻole paha eʻai ana kāu pēpē i hoʻokahi lā i ka lā me ka huʻi a me ka waiū umauma, akā me ka huahana hou no ia.
Pehea e hōʻoia pono ai i nā mea kōkua: ke hoʻomaka?
E makemake waleʻoe e hoʻomaopopoʻaʻole heʻaeʻana i kaʻaeʻia i kēia kūlana. ʻAʻole pili i nā makahiki o ke pēpē,ʻaʻole hoʻi e pili ana i nā meaʻai mua āu e hāʻawi iā ia. ʻO kekahi poʻe mumia ka mea mua e hoʻokomo i ka wai i loko o kaʻai a kā lākou keiki,ʻo kahi'ē aʻe e makemake e hoʻomaka me ka mea kanu paila. ʻAʻole i kū like nāʻaha kūkā o nā pediatrics i kēia paʻi. ʻIke i hoʻokahi wale nō mea: i loko o nā pīkī paila,ʻo kaʻoi aku, he nui ka huaʻai a me nā meaʻai'ē aʻe. Eia nō naʻe, mai hoʻopoina i ka hoʻohanaʻiaʻana o ka pēpē i ka mea wai: ka umauma a me ka wai wai, e lilo ia i mea kanu kūʻokoʻa a me ka mea maʻamau. ʻO ka mea nui i ka lureʻaʻole ia e hoʻopōʻino i ka'āpana o nā pūpū.
Hiki nō hoʻi i ka hale kūʻai ke hiki iāʻoe ke kūʻai i nā meaʻala pono i hoʻomākaukauʻia i loko o nā pahu. A manaʻo kekahi poʻe pediatric e kūʻai i nā huahana wale nō. Ma hope o nā mea a pau, ua mālama ponoʻia nā mea hana o nā mea pēpē i nā mea maikaʻi loa a me nā huahana hou i hoʻounaʻia ma puree, i hui likeʻia, i meaʻole ka'ōpala o ka momona i ka fibrous 0 no ka mea hiki i nā hopena ke loaʻa i nā meaʻaeʻa.
Ināʻikeʻoe he paʻakikī a pēpē kou pēpē, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i ka poho mua i loko o ka waihona hoʻopili. E hoʻomaka me nā koho kīwīʻole: i ka laiki, i ka buckwheat, i ka kānati kānana a i ka oatmeal. Elua mau koho no ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai: hiki iāʻoe ke hoʻolapalapa iāʻoe iho a kākau i nā mea, aiʻole e hiki iāʻoe ke kūʻai i mush-hana i hanaʻia i loko o ka hale kūʻai. Eʻikeʻoe i keʻano o konaʻano likeʻole i ka "kanaka makua" - ua like nā mea i ka lepo, i ka manawa eʻoki ai ka paʻakai i loko o ka pōhaku mānoanoa, kahiʻoi aku ka maʻalahi o kaʻaiʻana i ke pēpē. Ināʻoe e hoʻoholo e hāʻawi i ka keiki porridge - ho'āʻo e hānai iā ia ma mua o ka hiamoeʻana. ʻO ka mea a pau,ʻo kēia meaʻai e hāpai i ke kino o ke kino - a ke maopopoʻoe e moe ka pēpē nui a kakahiaka, me ka hopohopoʻole a alaʻi paha.
Inā maikaʻi nā mea a pau, a laila i ka pihaʻana oʻewalu mau mahina eʻai kāu pēpē iʻelima manawa i ka lā. Ma kahi oʻelua hānai hiki ke hoʻololi'ēʻia i nā mea hou: kefir, kashka, aiʻole puree momona. I loko o hoʻokahi mahina a me ka hapalua hiki iāʻoe ke hele iʻekolu mau hānai. I kēia makahiki, hiki ke hoʻokomoʻia ka puaʻa i kaʻai a ka pēpē, akā, i kēia manawa,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻomalu - ka nihi liʻiliʻi, akā he mea nui, akā kaumaha nui ma ka'ōpū, no laila,ʻaʻole i ka makahiki hoʻokahi,ʻaʻole pono e hāʻawi i kāna keiki i nā hui he 50 mau lā i ka lā . Hiki iā ia ke hana i nā hua hou me ka wiwoʻole. Akā e noʻonoʻo me ka koho: me he mea lā e kūʻai ana ka māhele i nā hua maikaʻi. E mālama i ke kūʻaiʻana i kahi pēpē pēpē - e hoʻomakaʻo ia eʻai i kahi mea maʻalahi, e ulu ana ma kahi āu e noho nei. E makaʻala i ka maiʻa, nā alani a me ka kiwi, e hoʻomaka i ka hōʻeaʻana i ka'ōmole'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻa, kaʻili a me nā hua mai ka māla.
Makemake mākou e hāʻawi iāʻoe i kaʻaoʻao o ka papa inoa o ka pēpē i hiki i ka makahiki o hoʻokahi makahiki.
8:00, kakahiaka
E hoʻomākaukau i ka pēpē 200 grams o kāna meaʻai punahele, 30 grams o ka puree'ōmole a me 50 ml o ka waiʻona.
12:00, awakea
E hana i ka pahu kuhumu me ka'ōpū'ōmaʻomaʻi me ke kukuna (kahi lawelawe - 40 mau grams), puree huaʻona (150 grams), kahi ai'ūni (60 grams), a, no laila, hāʻawi iā ia i ka wai a pau (30-40 ml).
16:00, pākī awakea
E mālama i kāu pēpē wale me ka curd cooked (e hoʻomanaʻo,ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 50 grams i ka lā!), Nā hua hou (e like paha me ka'ōmole'ōmaʻomaʻo), kefir a me ka waiū (hiki iāʻoe ke palekana i ka 200 grams).
20:00,ʻaina ahiahi
No kaʻaina awakea, e kuke i kaʻaila melemele mai kāna punahele punahele paha a me kaʻaila (100 grams), e hāʻawi mai i nā hua hou (aiʻole ka lima o nā'ōleʻa). ʻO ka inuʻaina ka wai wai (50 grams).
ʻO kaʻai ka mea nui loa i kaʻai a kāu pēpē mai ka makahiki heʻumi mau mahina. E hoʻomaka me kaʻiʻo māmā - ka moa home, ka puaʻa, kaʻiʻo a me ka puaʻa -ʻo nā mea hopeʻelua he kūpono loa ia no nā keiki i loaʻa i ka maʻi hānai. Akā me ka iʻa e kūpono ka kaliʻana a hiki i ka pihaʻana o ka pēpē i ka makahiki hoʻokahi -ʻoiai ma muli o ke kiʻekiʻe o ka huakiʻi o kēia huahana. ʻO ka mua, e holoi i kaʻiʻo no ka pēpē, akā ma hope o hoʻokahi mahina, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā meaʻai no nā kāne - no laila e loaʻa i ka keiki ka manawa e hoʻohana ai i kaʻaiʻana i nā pī.
Ke hoʻopauʻia ka'ōhū i ka makahiki, pono i ka'ōhumu o ka lā e komo i kaʻiʻo, ka wai, a me ka porridge (milk-cereals), hiki iāʻoe ke hāʻawi iā ia i kahi'āpana o ka'ōpala a me ka pilakeke - e pilau ka pēpē, pāʻani wale. Ponoʻoe e hoʻomanaʻo i kēlā mau hua wainaʻaʻole ia he mea pani no kaʻai, no laila,ʻaʻole pono e hāʻawi pono iā lākou. Heʻoi aku ka maikaʻi e kākoʻo i ka wai a me ka hope o ka waiū o ka waiū.
E mālama pono i ka hoʻonuiʻana i kaʻai o ka pēpē a uaʻano likeʻole. Ināʻaʻoleʻoe iʻike i ke kino o ka waiū waiu (hiki ke hanaʻia inā he alakaʻi pono o ka makuahine: hiamoeʻewalu hora i ka lā, hele mau i ka pēpē ma loko o ka'ōpū), a laila ma kahi o hoʻokahi lā, e hāʻawi i kou pēpē i kou umauma - no laila e hoʻomau i ka hoʻopiliʻana i ke aloha a pili loa i ka pēpē. Inā maikaʻi, ināʻoe i hele ma mua i ka hānaiʻana i nā mea lawaiʻa, a laila hoʻomanaʻo e hiki ke hoʻomauʻia keʻano o ka waiū waiua kūpono i ka pēpē a hiki i kona mau makahiki.
Ma mua o kou waihoʻana i ka pahu i ka hiamoe, he mea pono e hāʻawi iā ia a iʻole he pēpē kefir, aiʻole he waiū waiū waiū, aiʻole e hoʻokomo i kahiʻano waiu waiū.
Ma hope o nā mea a pau,ʻo kāu pēpē,ʻaʻole naʻe he meaʻawaʻawa, akā,ʻaʻole makemakeʻo ia eʻai i ka waikoki maloʻo - e ho'āʻo eʻai i kēia pāʻani. Ma hope o nā mea a pau, he keiki makua iki ka mea nui, aʻo ka hana a nā mākua i ka hoʻokomoʻana i nā meaʻaiʻai,ʻo ia ka hoʻomohalaʻana i kāna mau meaʻono, ma mua o ka hoʻokumuʻoleʻana i ka hanaʻole o kaʻaiʻana!