Pehea e haʻalele ai i ka puhi pua

ʻO ka inuʻana kekahi o nā meaʻino maʻamau, ke hōʻeha i ka ola kanaka. Eia naʻe, me kaʻike pono o ka "Ministry of Health i ka lapaʻau", he nui ka poʻe e hana i ka pumeʻana i ka wā'ōpiopio. ʻO ka manawa pinepine ka cigarette, hoʻonāukiuki aʻoi aku i kaʻikeʻole, a lilo i mau pūʻulu lehulehuʻole. ʻO ke kumu, no kekahi mau kumu nui (ka hōʻai'ēʻana a iʻole ka hāpaiʻana i nā wāhine), ponoʻoe e haʻalele loa i ka puhi pua. Maʻaneʻi e ala pinepine ka nīnau: pehea e haʻalele ai i ka puhi puaʻa? Ua maopopo he mea maʻalahiʻole i kekahi manawa ke haʻalele i kekahi hana. No laila, eʻike i nā kumu nui.

He aha e hana ai i ke kino i ka manawa e haʻalele aiʻoe i ka puhi puaʻa?

ʻO ka hana mua o ke kino i ka hikiʻole o ka laweʻana i ka nicotine hou, he emi iho ka nui o ka carbon monoxide i loko o ke koko, ka hoʻouka houʻana o ka mucosa o ka'ōpū o kaʻeha, ka hoʻonuiʻana i nā māmā a me nā'ōpū o ka pūnaewele cardiovascular. Ma muli o kēia mau hana maikaʻi, hiki i kahi kanaka keʻike i ka nausea, ka'ākau, ka maloʻo maloʻo, kaʻiliʻili.

Ma hope o ka hebedomaʻelua o ke ola olakino, e hoʻopauʻia ka hopena mai nā toxins a me nā toxins i hōʻiliʻiliʻia i ka wā o ka puhi. I kēia hihia, ua pau loa ka moe -ʻo ka hoa mau loa o nā mea paka "me kaʻike". Eia kekahi, heʻoi aʻe ka holomua o ka hana hou a me ka hoʻohou houʻana o nāʻili o kaʻili, i loaʻa ka hopena maikaʻi i ke kala o ka maka.

E haʻalele i ka puhi - ka hopena

Eia nō naʻe, me nā hoʻololi maikaʻi, hiki ke kaumaha i ke kaumaha o ke kino, i ka manawa eʻikeʻia ai ka nawaliwali loa a me ka maʻiʻeha. He nui ka poʻe iʻae i ka pumeʻana i ka loiloi kahi hoʻonui i ka makemake -ʻo kēia ka hopena o ke kino ma muli o ka hikiʻana o nā mea i loko o ka paka i "paʻi" i ka makemake i ka meaʻai.

Ma hope o ka malama o ka hāʻawiʻana i ka cigakeke, hoʻi nā māmā i kā lākou puke, a hala nā malamaʻeono, hiki iāʻoe ke'ōlelo mau loa aku i ka paʻakikī o ka momona. Eia hou, uaʻikeʻoe i ka piha o ka manaʻo o nā meaʻono a puhi - hiki iāʻoe ke leʻa hou i kāu punahele punahele a me kaʻala o nā pua.

ʻO ka likelike o ka maʻi o ka puʻupū, ka hahau a me nā maʻi kīʻaha'ē aʻe e emi iho ana ma kahi helu o ka 2 ma hope o ka makahiki o ka puhiʻiaʻana o ka puhi. ʻO kēia ka manawa i manaʻoʻia he helu "kuhikuhi" o kou ola hou me ka nānāʻoleʻana i ka noʻonoʻo. Eia naʻe, hoʻihoʻiʻia ka'ōpiopio a pau ma hope o ka paʻiʻana ma hope o 10 mau makahiki, aʻoi aku kēia helu ma muli o ka "ʻike" o ka mea puhi.

He aha nā mea'ē aʻe e makemake ai e haʻalele i ka puhi puana? Ma waho aʻe o nā loiloi maikaʻi o ka physiological, aia nā kumu he nui no keʻano o keʻano o kaʻike-kūlohelohe.

• Hoʻonui i ka hana hana, kū'ē i ka pilikia a hoʻonui i keʻano
• ʻO ka hoʻokuʻuʻiaʻana o kahi meaʻala maikaʻiʻole mai ka lole, ka lauoho a me kaʻili - heʻike kēia i ka puni
• Hoʻonui i ka wikiwiki o ka noʻonoʻo a me ka hoʻonuiʻana i ka hana o ka manaʻo
• ʻO ka manawa mālama, ka mea ma mua i "pepehiʻia" e ka uahi
• Mālama waiwai kūpono - me kēia kālā e hiki iāʻoe keʻoluʻolu iāʻoe iho me nā kūʻai maikaʻi
• Ke hopohopo o ka māmā a me ke kuokoa - ua hana au i kēia!

Pehea e ho'ōki ai i ka noʻonoʻo mau loa: nāʻano e kaua ai

Loaʻa ka hoʻouluʻana ka hapalua o ka holomua o kekahiʻoihana. ʻO ka hoʻomaopopoʻana i ke kumu no ka hāʻawiʻana i ka paka e lilo ia i mea hoʻomaka i kāu hakakāʻana i kēia mau meaʻino. ʻAʻole ia he kumu no ka mea e hoʻoholo aiʻoe e hoʻoholo i ka hana puaʻa, no ka mea,ʻo ka mea nui ka makemake e hele i ka hana mua i ke ola hou.

Pehea e haʻalele ai i ka puhi puaʻa? ʻO ka mea mua, e koho i kahi lā kūikawā e hoʻomaka aiʻoe e puhi. Inā heʻoihana nui kāu i hoʻolālāʻia i loko o kēia wā,ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻaleleʻana i ka hakakā me ka hōʻailona nicotine a hiki i nā manawaʻoi. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ia mau hoʻololiʻana he kaumaha hou ia no ke kino. No laila, e noʻonoʻo kākou i nā mea i maʻalahi loa e paio ai i ka hanaʻino - ka meaʻai.

Nā hopena Nicotine

ʻO ke kulekele o ka hana o kēia hoʻoponopono e pili ana i ka komoʻana i loko o ke kino o kahiʻano nicotine. Hoʻopili ka pāpili i ka poʻohiwi a me ka'ūhā a i hoʻokahi manawa i ka lā e hūnā i ka nicotine "mahele" i loko o kaʻili, aʻo ka lōʻihi o ke kaʻina hana a pau he 10 mau wiki. Pono e hoʻomaopopoʻia i kēlā me kēia 3 wiki ke emi iho nei ka hopena i ka liʻiliʻi, e hiki ai i ke kino ke "hoʻohana" i ka lāʻau lapaʻau, a pēlā nō hoʻi e pale i nā hōʻailona keu o ka maʻi hukiʻana.

Eia naʻe,ʻo ka manawa maikaʻiʻole o ka hoʻohanaʻana i kahi pākia nicotine,ʻo ka nicotine nō ke komo i loko o ke kino, kahi e pilikia ai ka pūpū o ka naʻau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, nā kau, nā poʻona a me nā kino kino make ma ka liʻiliʻi, mai komo i loko o ke akemāmā.

ʻO ka Nicotine kēna

I kēia hihia, loaʻa ka kino o ka nicotine i loko o ka membrane mucous o ka waha. Pono eʻoki ponoʻia a hanaʻia i loko o kou waha no kahi hola hola paha e hana. Ma waena o nā hemahema o kēiaʻano e hakakā me ka ulaula, pono e hoʻomaopopoʻia kahi kānalua kūpono a me ka hanu huhū a me ka umauma lima.

Inhaler me ka nicotine ihi

Ma ka nānāʻana o kēlāʻano lāʻauʻona e like me ka'atika, hiki iāʻoe ke "puhi". ʻO ka mea hoʻokomo e komo kahi capsule koʻikoʻi (hiki ke pani) i kahi o ka helu (10 mg) o ka nicotine mālō maikaʻi. Ke hoʻomohuʻia, komo ka nicotine ma ka waha,ʻaʻole hoʻi e komo i ka'ōmā. ʻO kēiaʻano no ka haʻaleleʻana i ka momona, he mea kaulana loa ia, no ka mea, ua like keʻano o ka hana me ka mea puhi.

Nā lāʻauʻalo lāʻau no ka hakakāʻana i ka nicotine

Hiki ke hoʻohanaʻia nā lāʻau lapaʻau e like me ka'ōleloʻenehana o ka nicotine. Pēlā, loaʻa i ke kino ka nicotine maʻamau, ma o ka lāʻau wale nō. Aʻo ka mea koʻikoʻi, no laila, nā meaʻino - nā resins, nā toxins a me ka uahi - mai komo i loko. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau e kōkua i ka hōʻoleʻana i nā hōʻike o ka weheʻana i ka nicotine: kahee, ke poʻo, ka maʻi, ka maʻi, ka naʻau kaumaha. Ma keʻano he kaulike,'ōlelo nā kauka i kēiaʻano o ka hakakā i ka meaʻona i nā meaʻumeke loa.

ʻO ka hypnosisʻo ia keʻano e hakakā ai i ka meaʻai

ʻO ka maikaʻi o ka hōʻailona no ka nicotineʻo ka hilinaʻiʻana i ka hypnosis ma kahi o 10 - 15%. ʻO kēiaʻano hanaʻole e komo i ka hoʻokomoʻana o ka maʻi i loko o ka moku hipipina a me ka hopena o kāna mauʻike. I kēia mau lā, heʻano lapuwale keʻano o ke kāpiliʻana me ka puhi kuni. Pehea e haʻalele ai i ka puhi puana a mau loa? Ke hōʻike nei kēia wikiō i kahi hui kūikawā lapaʻau, e kōkua ana e kāpae i nā hanaʻino.

ʻO ka Acupuncture

Hoʻomaʻoʻia o ka nicotine e pili ana ma keʻano o ka'ekekeka ma ka hikina. He nui nā poʻe akamai e noʻonoʻo i kēiaʻano hana - he hana ia e pale i nā hōʻailona o ka maʻi hukiʻana, a me ka ho'ōla houʻana i ke kino. Pehea e hoʻohanaʻia ai keʻano o ka acupuncture i ka hakakāʻana i ka puhi pua? Eʻike i kekahi wikiō e pili ana i nā kumumanaʻo o ka'ōkoki.

ʻO nā kuʻuna e pili ana i ka puhi

ʻO ka hoʻokuʻuʻana i kahi hana kolohe he manawa paʻakikī ia a makemake nui i ka hana pono. ʻOiaiʻo ka "pilina" me nā cigare i nā makahiki he mau makahiki, a me nā makahiki he nui. No laila, he nui ka poʻe i kēia hakakā paʻakikī, me nāʻano hou o kēia manawa, e komo i ka papahana "nontraditional" kaulana e hakakā ai i ka hōʻailona nicotine.

ʻO ka lepo mai ka wort o John John

E hoʻoulu i ka mauʻu o ka wort St. John (40 g.) No ka 200 ml o ka wai, a laila e hoʻohana i 3 mau lā i ke ao ma keʻano maʻamau. Ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hypericine, hoʻomaʻemaʻe maikaʻi kēiaʻala i ka'ōpiopio i ka manawa o ka hoʻokaʻawaleʻana i ka momona, aʻo ke kumu o kona hopena ua like me ka mea o nā antidepressants.

ʻO kaʻohe

No kēia mea, ponoʻoe i nāʻanoʻano o kaʻohi (20 grams) a me ka wai (200 ml). Eʻai i ka'ōpala no ka hora hoʻokahi, e holoi a lawe i kēlā me kēia kakahiaka i ke aniani. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā hua oatāʻaʻole ka mea wale nō e kōkua i ka ho'ēmiʻana o ke kīpona nicotine, akā i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā toxins a me nā toxins a me nā metala kaumaha.

Ka uluʻana o eucalyptus

Inā hoʻoholoʻoe e haʻalele i ka puhi puaʻa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka infusion o nā'ecalyptus leaves. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻokahe i nā lau'ecalyptus (1 punetēpu) me ka wai e hoʻolapalapa (400 ml) a koi mau no hoʻokahi hola. A laila, i loko o ka hoʻokomoʻiaʻana, hoʻonui mākou i ka glycerin a me ka meli (1 punetēpona). E lawe i hoʻokahi hapaha o ke aniani 7 manawa i ka lā no hoʻokahi mahina.

Nonoheʻai

ʻO ke kuʻiʻana i ka helekēna he maikaʻi loa ia "e paʻi" i ka hopena o ka waipaʻa paila (20 g no 200 ml o ka wai). Makemakeʻoe i ka puhi? E hoʻopau i kou waha me ka'oluʻu wai. ʻO ke hopena, he hoʻololi i ka nicotine.

Nā huahana "Nicotine"

Uaʻikeʻia kekahi mau huahana me ka waiuma nicotinic. ʻO kēia mau mea:ʻo ka berena, ka peʻa, ka pi, ka pīni, nā pi. Hoʻohana ka hoʻohanaʻana i nā huahana i kēlā me kēia lā i ke kino i ka hoʻoponoponoʻana i ka hōʻailona nicotine.

ʻO ka hoʻoholoʻana e hōʻoki i ka uahi e laweʻia e nā mea a pau. He mea nui e pale aku i nā mea hoʻonāwaliwali hou, hiki ke hoʻonāukiuki hou i kahi kaʻaka. Aʻoi aku ka maikaʻi - e loaʻa i ka poʻe i like ka manaʻo like me ke kākoʻo ma keʻano o ka pilina a me nā hoaaloha. ʻO kahi hakakā lanakila e kū'ē i ka puhi puaʻa!