ʻO wai ka mea i hoʻopau i ke kani?
ʻO ka hapanui pinepine, e pau ke kani no ka maʻi maʻamau i kapaʻia he laryngitis. Uaʻikeʻia i ke kauwela, hiki i ka palekana ke pale i kahi hōʻeha kino o nā umauma, aʻaʻohe mea maʻamau i ka pale. E komo nā'ōpili i ka larynx, kahi e pehu ai ka puʻu, hoʻonuiʻia ka mumū, e hiki ai i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole hiki iāʻoe ke'ōlelo. ʻO ka maikaʻi,ʻo ka manawa wale nō.
Ināʻaʻohe maʻi, aʻaʻoleʻoe i haehae i kou leo ma ka pāʻani a iʻole ka karaoke - karaoke, a laila hiki i loko o nā aʻalolo. I kekahi manawa e nalowale ka leo ma mua o ka hana nui, no ka pilikia. He paʻakikī ke mālamaʻana i kēlāʻanoʻokoʻa, he mea pono e nīnau i kekahi kahu.
Pehea e?
No ka hoʻomaka, ponoʻoe e inu i ka nui, e like me kekahi anu. ʻO Morse, ka wai me ka lemon, nā wai. Ma ka likeʻole i ka manaʻo nui,ʻaʻole e wela ke inu. ʻO kahi mea wela a me ka wai no kahi'ā'ī he meaʻino. He mea maʻalahi ka loaʻaʻana o kahi ahi mucous i puhiʻia a palekana. No laila, e inu wale i nā mea inu wela, e kōkua ai i ka moisturze i ka puʻu a hoʻonāukiho i nā leo nerve.
ʻO kahi hānai punahele a ke kupunawahine no ka anu he waiū me ka meli. Mai wikiwiki e hanaʻia pēlā. ʻOi - he mea pono loa, kahi i loko o nā mea kanu lāʻau maoli, akā ka waiū - ka wahi maikaʻi no ka hoʻoponoponoʻana i ka hua bacteri. Ke hoʻololi neiʻo ia i ka meli e pepehi i kekahi hapa o nā mīmū, a hoʻolaha ka waiū i ka hana hou o ke koena. Ma ka hoʻopiliʻana i ka meli me ka wela mahana a me nā mors, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hopena.
Manaʻo kekahi poʻe e pono e mālamaʻia ka puʻupū maʻamau i nāʻano likeʻole. Eia kekahi laʻana, ka'ōmole. 'Oiʻa, akā i kekahi manawa he hana maoli kēiaʻano, akā,ʻaneʻane hikiʻole ke wānana i keʻano e hana ai. ʻO kaʻai nui, e like me ka wela, hoʻonāukiuki nui i nā pūnaewele o ka puʻu, ua hoʻokuʻu ke anu i nā mīkini no kekahi manawa, akā i loko o ke kaiahua laʻau e hoʻonui koke lākou. No laila, maikaʻiʻole ka laweʻana i nā pilikia.
ʻO kahiʻano maʻamau no ka hanaʻana i nā maʻi maʻi o ka puʻu ke holoiʻia. ʻO ka paʻakai a me ka waiū, nā meaʻaʻala -ʻo ia ke hana. Brew chamomile, calendula, oregano a me ka moʻo a me ka puʻu i ka lua i kēlā me kēia meʻelua hola, eʻike kokeʻia ka hopena.
No ka hoʻoikaikaʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā kīʻaha, e hoʻopiliʻoe i kou'ā'ī me kahi hululu mahana aʻaʻole e wehe i ka pō. Ke hoʻomaha i kou puʻu, ua wikiwikiʻoe i ka lukuʻiaʻana o nā'ōpū.
ʻO kahi palekana.
Iʻole e loaʻa kēia pilikia, ponoʻoe e hana i kekahi mau mea. Eia kekahi laʻana, mai poina e pili ana i ka hoʻonuiʻia o ka mālamaʻana o ka huaora i ka hoʻoilo.ʻO kēia ka hoʻonuiʻana i kou pilikia a me nā kūlana o ke olakino i ka manawa hoʻokahi. ʻO ka lua, mai laweʻia me nā meaʻawaʻawa a me ka ice cream, ma ke alanui. ʻO kaʻekolu, e hoʻomaopopo pono i ka mahana mau o ka'ā'ī a me nā wāwae, iʻole e kiʻekiʻe loa ka pilikia o ka hanaʻana i kekahi maʻi maikaʻiʻole. ʻO ka hā, mai haʻalele i nā maʻi āpau. E ho'āʻo i ka'ōpiopio a me ke kamaʻilioʻana ma ke alanui, inā maʻamau aʻaʻole hoʻi e hoʻohauna i nā aho leo me nā kaumaha nui i kēia manawa. Hiki i nā mele a me nāʻahaʻaina hauʻoli ke kali iki no kekahi manawa ma mua o ka mua.
ʻO kahi hana palekana kūpono no ka nui o nā anu anuʻe paʻakikī. E aʻo i kou kino i ke anuanu a aʻo iā ia i ka loli maʻalahi. I ka hui pū me nā kau ākea, hiki iāʻoe ke mālama i ka kī o ka puʻu me ka wai mai kahi pū. Hoʻomaka me nā helu he 35, a hoʻohaʻahaʻa i ka mahana ma ka'aeke 1 i kēlā me kēia lā, lawe mai i ka 15. He mea maikaʻi loa ke hoʻonā i ka puʻu me ka wai koleke.
ʻOeʻole. E hoʻomanaʻo i ka'ōlelo aʻo a ke kupunawahine - mai inu i ka wai me ka meli ma mua o ka pono e haʻalele i ka hale.
ʻO ka mālamaʻana i ke olakino ma ka hoʻoilo,ʻaʻole i maʻalahi, hapaʻaiʻole, nā mea haʻahaʻa e hoʻonāwaliwali i ke kino a me ka pilikia. Akā, aia kekahi mauʻano e kū'ē ai i ka bacteria, ponoʻoe e mālama iāʻoe iho a pale aku iāʻoe iho i nā maʻi.