- nā hua - 3 mau'āpana
- beka - 2 Pāki (kīʻole)
- i ka palaoa Parmesan - 1 teaspoon
E puhi i ka'ōmole me ke kola lāʻauʻole ma ka mahana wela. Hoʻopau i nā hua i loko o ke pola a paʻi me ka'ō. E kau i kahi'āpana o ka waiū ma kahi pākī wela, e hoʻoheheʻe. E hoʻokuʻu i nā hua i'ōʻia me ka palaoa Parmesan, kahi'āpana paʻakai o ka paʻakai a me ka pepa honua, a ninini i ka huʻu iʻa i loko o ka pā. E paʻi i nā hua no nā kekona kekona. A laila e hoʻohuli koke i ka palelette i nā manawa he nui me kahi spatula lāʻau. E waiho i ka "fold" no kekahi mau kekona hou, a laila e hoʻonui hou. Hoʻokipa i ka omeletina Farani i ka hapa, e hoʻokomo i ka'āpana pata i waenakonu. I kēia manawa, hiki ke hoʻonaniʻia ke kīʻaha me nā greens a lawelaweʻia i ka papa. Eʻai i kaʻaina ahiahi maikaʻi!
Nā lawelawe: 1