Pālaʻi ka mea kanu me nā mea kanu a me ke kāleka E like paha me ka maʻalahi ma mua o ka kuke kukeʻana me nā mea kanu pālahalaha? E hoʻomaʻemaʻe, e kuke, e hoʻomaʻemaʻe - a mākaukau hoʻi. Akāʻo kēia kīʻaha kona mau mea huna pono'ī o ke kuke. Eia kekahi laʻana, ināʻoi loa ka paʻiʻana o kāu mauʻuala a lilo i ka nui o ka wai,ʻaʻole e luhi ka meaʻono, nā līpī paila. No laila, e hoʻopihaʻia i ka wai no nā 10-15 mau minuke wale nō, a laila e hoʻoulu i kekahi o ka hulu, me ka waihoʻana i ka hapa liʻiliʻi, e uhi i ka pan me kahi poʻi a lawe i ka mākaukau no ka wela wela. Akāʻaʻoleʻo ia wale. Hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale nui i ka waiwai o ka mea kanu pākīpika, a me ka hoʻomālamalamaʻana, ka mea'ē aʻe, heʻokoʻa kū hoʻokahi, inā i loko o ka hoʻomākaukauʻana e hoʻoulu i nā hua me ka hoʻohui kala. Eia kekahi laʻana, loaʻa nā mālaʻulaʻula mālī ma ka nininiʻana i ka wai paʻakai i loko o laila - nani, maikaʻi a pilina. Hāʻawi ka'ati Carrot i kouʻaʻahu i ka malu o ka malu. Aʻo nā pālaʻiʻuala, i hoʻomākaukauʻia me kēia meaʻai me nā mea kanu a me ke kāleka, e puka i waho wale nō i ka'ōmaʻomaʻo o ka puna, akā, eʻoluʻolu nui hoʻi.
Mea Kai:- Pōpī 9 pcs.
- ʻO Cilantro hou 1 puʻupuʻu
- Pāla i ke kī 1
- Kāleka 4'aleke
- ʻO kaʻaila Olive 4 tbsp. l.
- ʻOi ka paʻakai 1
- Papa 1 8-9'alalala nui, nāʻano'ōwili,'ōpala,ʻokiʻia i loko o nā'āpana nui, e hoʻolapala i ka wai e hoʻolapalapa (e uhi wale i kaʻuala), e hoʻokuʻi i kahi kuihi o ka paʻakai a kuke a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai no 20-25 minuke.
- Ka Papa 2 Nā lālā liʻiliʻi o ka cilantro a me ka pāʻala e holoi ai aʻoki loa. Kāpenaʻia nā'ōpala.
- Ka Papa 3 E'ūpī i ka'ōlaʻi'atila, e mālama ana i kahi 0.5 kapu. Gui a me ke kālepa i ka meaʻala, e hoʻonui i 4-5 mau punetēpu o kaʻailaʻaila a hui maikaʻi.
- Ka Papa 4 E hoʻoulu i nā kīlaʻauʻuala me ka tolik, e nininiʻana i ka huiʻana o nā greens a me ke kāleka. E lawelawe koke.