Mai ka manawa e komo ai ka huapiʻi i ke kino o ke kanaka, he 1,5-2 mau lā e hiki ai i nā hōʻailona mua o ka maʻi. ʻO ka maʻiʻehaʻeha, ma hope o kaʻaiʻana, e hāʻule i loko o ka membco mucous i loko o 1-2 mau minuke a hoʻopuka wikiwiki loa. Hoʻopiliʻia (toxins), ka mea make i ke kino holoʻokoʻa.
Hoʻonui ka maʻi i nā'alele. ʻO kekahi kanaka me ka lāʻau diakena ka mea lawe i ka maʻi, i ka manawa o ke kūkākūkāʻana, ka hōʻeha a me ka hōʻehaʻeha e hoʻolaha i ka maʻi me ke kōkua o nā liʻiliʻi liʻiliʻi o ka pila. ʻO nā hōʻailona mai kahi maʻi i ke kamaʻilio maʻamau e halihaliʻia e 1 mika, me ka hoʻouka - a hiki i 3 mau mika, me kahi moe - ma 2 mau mika.
ʻO nā maʻi me ka hō'ī a me ka hōʻehaʻana, e like me ke kānāwai, e uhi i ka waha me ka lāʻau pāma, e mau ka wili ma ko lākou mau lima a ma luna o kēlā mau mea i hoʻopāʻia e ka mea maʻi, e hiki ai i ka maʻi o ke olakino.
Pono kekahi kanaka maʻi, e like me ka hiki, hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka pilina me nā kānaka'ē aʻe. Inā hiki i kekahi ke lawe i ka maʻi "ma ko lākou mau wāwae," hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i ka nui o ke kanaka e hoʻopipi ai ma mua o kona komoʻana i loko o kahi moe.
ʻO kahi palekana.
Hiki iāʻoe ke pale iāʻoe iho mai ka maʻi ma ka hanaʻana i nā haʻuki a me ka hoʻolālā, ke heleʻana i waho, ka makani, ka huaʻai huaʻai, kaʻai, keleka a me nā'ālika e pepehi i nā maʻi pīpī. No ka paleʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka acid ascorbic, multivitamins. Akāʻo ka palekana maikaʻi loa mai ka lāʻau influenza he āpau āpau.
Nā hōʻailona o ka maʻi.
Ke hele koke nei ka maʻi, hoʻomaka ka maʻi hoʻomakipiki, piʻi ka mahana,ʻike ka maʻi hela, keʻano nāwaliwali, hōʻoluʻolu, nāwaliwali a me nā aʻa i ke kino holoʻokoʻa.
Hanaʻia.
Pono pono ke kāhea i ke kauka i ka home a mālama i keʻano o ka moe e hoʻomaha ai.
Ka maʻi e hānai i ka meaʻai mau.
ʻO ka holoiʻana i ka mea maʻi ma kahi kaʻawale.
Pono e hoʻolālāʻia ka lumi a hoʻomaʻemaʻeʻia i ka lepo.
Hoʻoholoʻia nā lāʻau a pau e like me ke kuhikuhiʻana a ke kauka.
Pono kekahi kanaka olakino e mālama ana i ka mea maʻi e komo i kahi paleʻehāʻehā e uhi i kona waha a me ka ihu. Pono e holoi pinepineʻia a haoʻia me ka hao wela.
E hoʻohana maikaʻi i nā lole a me nā pale.
E mālama i nā wahi o ka nui nui o nā kānaka, i ka wā o ka piʻiʻana o ka maʻi kuni.
Eʻaʻahu i kaʻilikai, e pale i ka hypothermia o ke kino.
E hoʻohana i nā meaʻai'ē aʻe i waiwai i nā huaora.
E mālama i keʻano olakino.