Nā'ōlelo aʻo no nā mākua ma kaʻike kino o nā keiki

ʻAʻole ia he mea hūnā no kekahi mea e kū nui ana ka ulu kinoʻana no ka ulu pono a me ka uluʻana o nā keiki. ʻO ke kūkuluʻiaʻana o ka pūnaewele musculoskeletal, ke kūpono kūpono o ka'ōheu hanu,ʻo ka naʻau a me nā mea āpau a pau e pono ai i ka hoʻoikaika kino a me nā kaumaha o ke kino kūpono.

ʻO nā'ōlelo hou i kēia mau mākua i ka hoʻonaʻauao kūlohelohe o nā keiki ke koi mua iā lākou e hoʻonohonoho i nā papa kakahiaka no ke keiki. A hiki iāʻoe ke hoʻomaka i kēia ma ka'ōpiopio. Ua lawa ka noiʻana i ka pēpē e like me ka bea (waggon), e like me ka'īlio ma kona mau wāwae, e lele, e hoʻomaʻamaʻa i kahi aouli a iʻole ka līpō. Hiki iāʻoe ke hāʻawi aku i nā pahu crumbs iʻoi aku ka maʻalahi. Eia kekahi laʻana, e hōʻike i kahi'ōpū maʻi, a uaʻeha kona lima, heʻelemakule me kahi'ilihue a me kahi'ūpī. He kūpono loa ia no nā hana pāʻani no nā keiki'ōpiopio a me nā hana iʻikeʻia i nā "kaʻa", "mīkini", "kahi o ka lelo" a me nā mea'ē aʻe.

No ka'ōpiopio o ke kula, hiki iāʻoe ke hoʻolālā i nāʻano āpau a pau. A no ka hanaʻana, hiki hiki ke hoʻohui i ke keiki pono'ī. E paipai iā ia e hiamoe. Hoʻokaʻawale nāʻano o nāʻoihana. Pono lākou e hoʻoikaika i ka neʻeʻana o nā wāwae, nā lima, ka'ōpū o ke kolo, ka'ōnika holoʻokoʻa, kaʻoihana pelvic.

E hoʻomanaʻo i ka lōʻihi o nā kau kakahiaka. Pono e hoʻoikaika i ke kino, e hoʻoulu i keʻano o ke keiki, akā, mai hōʻoluʻoluʻoe. Ponoʻoe e hoʻomaka me ka hoʻoluhi māmā, a hoʻopau me nā hana hoʻomaha e hiki ai ke hoʻomalu i kou hanuʻana.

I nā'ōlelo i luna nei i nā mākua i ka hoʻonaʻauao kinoʻana o nā keiki, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kēia mau mea. ʻO nā hana maʻamau i nā kakahiaka e hiki iā lākou ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i nā kino o nā keiki. Eia nō naʻe, i ka ulu a me ke uluʻana o ke keiki, pono e hoʻonui i kānaʻoihana kino. He mea nui kēia no nā keikikāne. Hiki ke hāʻawiʻia iā lākou e hele i ka hakakā, ka'ahamele aiʻole kaʻauʻana. No nā kaikamāhine, he mea kūpono ke hula (ballroom, lāhui a me nā manawa hou - kohoʻoe i keʻano o kouʻano). Ma hope o ka hoʻonohonohoʻana o nā hana maʻamau i kahi kūpono pololei, kōkua i ka paleʻana i nā maʻi o ka'ōmahe hanu kiʻekiʻe, nā kikowaena kaulike, hoʻoikaika i ke kino i kona holoʻokoʻa. Eia kekahi,ʻo ka hoʻoikaikaʻana i nā mele kani ke kākoʻo i ka uluʻana o nā pepeiao pepeiao.

ʻO nā'ōlelo kūikawā no nā mākua ma ka papahana o kēlā me kēia hāʻalea a papa paha, e pili ana i nā mea i nā hāmeʻa, hiki wale ke hāʻawi,ʻoiaʻiʻo,ʻo ka mea hoʻokele wale nō. Eia hou, hiki iā ia ke lilo i mea kōkua i kāuʻohana no ka hoʻonaʻauao kūikawā o nā keiki (ʻoiaʻiʻo, inā pili kāu keiki a hele i nā papa hana i kēlā me kēia manawa). Ma hope o nā mea a pau, he mau'ōpiopio ka hoʻonaʻauaoʻana i nā'ōpiopio, akā,ʻikea, aʻo ka mea nui loa, hiki iā lākou keʻimi i ka piliʻana i ke keiki.

Hoʻonui mākou i kēlā mau hāmeʻa i nā manawa a pau i ka hoʻonaʻauao kūpono o nā keiki. ʻAʻole ia he mea hūnā i nā poʻeʻoliʻoli a pau i ka noʻonoʻo maikaʻi, ua hoʻolālā lākou i kahi ākea ikaika, kumu, ka hiki ke hōʻoki i nā hana i hanaʻia a hoʻonui aʻikeʻia i nā pahuhopu.

E hoʻomanaʻo he ponoʻoe e koho i nā hāmeʻa kūikawā e like me ka moku'āina o ke ola o kāu keiki. Eia kekahi laʻana, inā pilikia kāu keiki me ke kūʻana, a laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nāʻano haʻuki e like me kaʻauʻauʻana. I kēia hihia,ʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i nā'ahameʻa e hiki ke hoʻonui i ka pilikia. ʻO keʻano,ʻaʻole ponoʻoe e komo i kēlāʻano o ka hakakā, e hoʻohana i nā kāʻei i hoʻopaʻaʻia.

Eia kekahi, he mea nui e noʻonoʻo i nā makahiki o nā keiki. Hoʻomaopopoʻia mai kahi o 4 mau makahiki ke hoʻomaka lākou e lawe i nā keiki no nā haʻawinaʻauʻau ma ka punawai, hula,ʻoni keiki. ʻO nāʻano o ka hakakā no nā keikikāne (Sambo, Greco-Roman lutcher, Wushu) ke hōʻikeʻia ma hope o 6-9 makahiki.

Hiki maikaʻi ke hele nā ​​mākua i ka pāʻani me kā lākou mau keiki. I ka hoʻoilo, hiki i ka hoʻonohonohoʻana i nā huakaʻi kaʻawale ma luna o nā kaʻa, ka mākōkō, ke kauwela i nā'ahameleʻo ka hui - volleyball, basketball, badminton a me nā mea'ē aʻe. Hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho i nā puka hui i loko o ka nahele, ma keʻano, ka holo kaʻa a heleʻana paha. Hāpai kēia mau mea a pau i ka uluʻana o nā keiki a me nā'ōpio. Eia kekahi,ʻo nā hana hui pū like e hoʻoikaika i nā pilina pili kaiapili, e aʻo iā lākou pehea e hana ai i kahi hui, hāʻawi i nā keiki i ka ikaika hou ae hoʻonui i ko lākou mauʻuhane.

Pono e hoʻoikaika i ka hoʻonaʻauao kūlohelohe o nā keiki. Hiki ke hōʻoiaʻiʻoʻia ka paʻakikī o nā hana o ke ao me nā kaʻina wai a iʻole hoʻi me kahi'ūlū iki. Hiki ke hoʻokōʻia i keʻano o ka hanaʻana i kēlā me kēia lā me ka wai anuanu, e hele wāwaeʻole (ʻo ia hoʻi i ka hoʻoilo ma ka hau, i ke kauwela ma ka mauʻu, nā pōhaku, a one ke one).