ʻO ka hana kūikawā o kaʻaila he mea nui ia no ke kino o ke kanaka e hiki ai ke kapaʻia he gula ma waena o nāʻaila hiki keʻaiʻia. ʻO ka līlū huapalapala he kumu o nā waiʻona momona polyunsaturated: linolenic, linoleic, oleic - ka mea i kaulana loa i ka'aleʻa ma lalo o ka inoaʻo "Omega". ʻO kēia mau mea i hiki i ke kino o ke kanaka ke loaʻa wale mai ma waho.
ʻO ka hanaʻana o kaʻaila he mea lawa ia eʻai i ka 1 i 2 punetēpē o kaʻaila i huiʻia e hoʻolako i nā koi o ke kino no nā mea momona a me nā momona. No nā mea he nui,ʻo ka Omega 3 (linolenic acid) pili i ka iʻa iʻa, ka iʻa iʻa. Eia naʻe,ʻo ka mea kanu, i hoʻonohonohoʻia e nāʻano līlū,ʻaʻole ia i emi iho i ka moana.
Hiki iāʻoe ke kūʻai i kaʻaila linse i loko o ka puka wai, a me kekahi meaʻaila'ē aʻe aiʻole ma keʻano o ka capsules. Pono e hanaʻia ka huahana ma ke kaomi maʻamau mai nā kānana i kohoʻia. ʻAʻole pono kaʻaila'ē aʻe, no ka mea, ua lilo ia i meaʻole. E hoʻomanaʻo,ʻo nā hua'ōlelo "hoʻokuʻuʻia", "deodorized", "mālamalama" -ʻaʻole i'āponoʻia no kaʻaila mai keʻano o ke olonā.
ʻO kaʻaila hou he māmā, heʻano liʻiliʻi kaʻeleʻele,ʻaʻohe onaʻala, pilikia. ʻO ka'ōpala, kaʻala o kaʻaila maloʻo, kaʻawaʻawa, ka haʻihaʻi e hōʻike ana ua'ānaiʻia kaʻaila. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia kēia huahana no nā'ōpoki'ōpena. No ka palekana, pono ke waihoʻia kaʻaila i loko o ka pōuliuli. Pono pono e pale i nā mahana kiʻekiʻe a me ka haʻahaʻa.
Nā pōmaikaʻi ola.
ʻO kaʻaila mai keʻano o keʻano o ke olonā ka mea e kōkua ai i ka hoʻoikaika a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ke kino, e hoʻonā i ka hōʻailona. Loaʻa ka hana antioxidant a me ka pāʻani-inflammatory. Hiki i ka hoʻohuiʻana o kaʻaila i ka hopena o ke kīpona cardiovascular a me ka'āpana gastrointestinal. Pono ka Omega 3 no ka hana maʻamau o nā pūnaewele lolo. He mea koʻikoʻi ka waikawa i ka uluʻana o ke keiki kāne, a me ka makahiki mua o ke ola o ke keiki.
ʻO ka Omega 3 he mea pono i kā mākouʻai i kēlā me kēia lā a no ka mea he mea kōkua ia e hoʻoponopono i ka nui o nā lipid e komo ana i ke kino. No laila,ʻo kaʻaila līlī i hoʻohanaʻiaʻaʻole wale nō ka hopena o kaʻaoʻao, akā, kōkua pū nō hoʻi ia i ka poʻe e makemake ana e lilo i ka kilokilo nui.
ʻO ka mea nui,ʻo kaʻaila lino wale nō e hoʻohana waleʻia i ke anu. ʻO ka hoʻohanaʻana o kaʻaila ma hope o ka mahana wela ua nalowale.
Hoʻohanaʻia kaʻaila o kaʻaila no waho o nāʻehaʻili o kaʻili (ka wela, nāʻeha, nā wāwae), nā'āpala, nāʻeha.
Nā mea e pono ai ka nani.
He mea maikaʻi ke hoʻohanaʻana i kaʻaila i loko o nāʻano masks no nā mea hoʻonaninani, akā, no ka palaualelo, maloʻo a me kaʻili. Ua lohe kekahi wahine i kēia manawa no ka hopena o ka Omega 3 ma kaʻili. Hiki i nā'āpana momona momona ke hoʻonōuki i ka hanaʻelemakule o kaʻili. No laila,ʻo kaʻaila olonā he mea kōkua maikaʻi loa ia no nā mea pani wahine i nā mea no ka kuke kuke a me ka nani.
ʻO ka huiʻana o kaʻaila līlū me ka lepo kahe i hoʻohanaʻia e kaua i ka cellulite e like me ka peeling. ʻO keʻano o ka lūlū e loli mālie,ʻaʻole ia e hōʻino i kaʻili.
No ka maloʻo maloʻo, aʻeha nā lima iʻeha, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi mask o kēia mea e like me: huila linse (hapalua hapalua teaspoon), hoʻokahi huapalapala o ka huaʻa E, me ka'ōpū o hoʻokahi hua. Pono e hoʻohanaʻia ka huiʻana i kaʻili mua i hoʻomaʻemaʻeʻia. No ka hapalua hora e waiho i ka pale maka ma kou mau lima, e kau i nā mīkina nani.