Hoʻokahi wale nō lima o ka wahine, a he hikiʻole ke hana i nā mea a pau. Pono e hoʻomaʻemaʻe, holoi, hoʻomākaukau eʻai no kaʻohana a pau. Akā, pehea e mālama ai i nā mea a pau? ʻO ka manawa kēia e loaʻa ai ke kōkua maikaʻi ma ka lumi kuke. A he lehulehu e hiki ke lilo i hoaaloha loa. Mahalo i nā hiʻohiʻona hou, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā meaʻai i ka wikiwiki a me ka wikiwiki.
E lanakila ka lehulehu i kou puʻuwai mai nā minuke mua o kouʻike. Pehea e koho ai i ka mana kūikawā maikaʻi? ʻO ka wikiwiki hou o ke ola e hoʻonui ana i ka manawa ma ke ola o nā lā. Aʻo ka hanaʻana o nā mea hale i hōʻea mai me kahiʻano nani. Ua lilo ka hui nui i waiwai maikaʻi no kekahi wahine. E hoʻohaʻahaʻa i kou ola a maikaʻi.
I kēia manawa, hiki iāʻoe ke haʻalele i nā hana'ē aʻe'ē aʻe. Ua makemake kēlā me kēia hoa noho i kahi lumi kuke i ka lumi kuke. E pani i ka umu, ka pā, ka'enaʻu a me ka mokuahi. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi e koho ai i kahi hua'ōlelo no kāu lumi kuke.
Hoʻopuna ka nui i nāʻokoʻa likeʻoleʻekolu. A pono mākou e koho i ka pono e kūpono i kā mākou mau koi.
- ʻO ka kuke kuke laiki. E'ōleloʻoe he mea maʻalahi ka laiki. Akā, pono kākou e hoʻokokoke a kokoke i ke kaʻina o ka paila, a laila e hahai i ka hana o ka kukeʻana. Aia wale nō ma lalo o ia mau mea e launa a hoʻomāʻona i ka raiki. Akā inā he wā no kēia mau mea a pau? Ma hope o nā mea a pau, i ke kukeʻana, hiki iāʻoe ke hana i nā meaʻoluʻolu loa ma mua o ka kū kokoke i ka umu, e nānā ana i ka laiki. A i kēia manawa, pono mākou i kahi kuke. E ponoʻoe e hoʻokahe i ka wai (broth), ka laiki i ka lehulehu a hana ka wahine wahine i nā mea a pau nona, aʻo ka hōʻailona "pi" e haʻi mai iā mākou no ka loaʻaʻana o ka buckwheat. Hiki iāʻoe ke kuke i nā kīʻaha'ē aʻe i ka mea kuke kuke.
- Ka mea kuke kuke. Pono e mālama i kou manawa. Hoʻomākaukauʻia nā mea a pau ma lalo o ke kaomi paila,ʻo ka wikiwiki ia o ka hanaʻana. No laila, hiki iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i ka manawa kuke i 2 manawa. Aʻo nā kīʻaha a pau āu i hōʻole ai no ka hanaʻana i ka kuke, hiki iāʻoe ke hoʻi i kāu menu.
- Māmā pale. ʻO ke kumuhana no nā'ōmole pono. Aia kaʻai i loko o keʻano "hoʻomaha". Hiki ke maikaʻi a maikaʻi. A no ka kukeʻana,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻohui i ka momona a momona paha. E kukeʻia ka meaʻai ma ka wai pono. E ho'āʻo e hana i kahi stew, stew, a me kaʻiʻo puaʻa. He maikaʻi ka meaʻono. ʻAʻoleʻoe i ho'āʻo e like me kēia. Ke hōʻoia nei mākou. ʻOiai no ka pono wale nōʻoe e kiola aku i nā meaʻai a pau, aʻo ka hoaaloha e hoʻomoʻa i nā mea a pau.
He aha nāʻano hana e pono aiʻoe?
ʻO ka "wahine aloha"ʻoiaʻiʻo e hoʻoponopono i ka pilikia o ka nele o ka manawa. Me kēia, hiki iāʻoe keʻoki koke i kekahi kīʻaha. I kēia manawa hiki iāʻoe ke hānai i kaʻohana a pau me ka manaʻole. No ka kukeʻana i ka moa e ponoʻoe i 20-30 mau minuke, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka hāpū i 30-35 mau minuke. Makemakeʻoe eʻai i nā'alala no nā kāne? I 15 mau minuke e mākaukau! Ponoʻoe e hoʻolei i nā meaʻai a pau i loko o ke pola a hōʻike i ka polokalamu makemake.
ʻO kēlā me kēia mehana he 6 hanana hana hana. Aia kekahi mau hiʻohiʻona me nā meaʻoi aʻe. I kēia manawa hiki iāʻoe ke loaʻa iā ia me nā papahana he 16. Loaʻa ia mea ma ke kumukūʻai o ia mea.
Ma ka multivark, ponoʻoe i kahi hana e like me ka "hoʻopaneʻeʻana o ka hoʻomaka" a me "ka hana maʻamau o ka hoʻomehana". ʻO ka hanaʻelua ke hoʻokomoʻia ma hope o ke kukeʻana, iʻole eʻoluʻolu. Inā makemakeʻoe e hoʻomākaukau i ka pōʻai i ke kakahiaka, a laila hiki iāʻoe ke hoʻokomo i nā huahana a pau i ka lehulehu i ke ahiahi a hoʻokuʻu i ka hoʻomaka i ka helu i makemakeʻia o nā hola. A i kakahiaka ke alaʻoe, e kali anaʻoe i ka meaʻala a me ka meaʻala. ʻO 30 hola ka lōʻihi o ka "lōʻihi o ka hoʻomaka".
Ke kohoʻana i kahi multivark, ponoʻoe e noʻonoʻo i nā makemake a pau o kouʻohana. Ināʻoe no ke ola olakino, a lailaʻaʻoleʻoe e makemake i keʻano "frying". ʻAʻole pono nā meaʻai meaʻai i ka "ʻai a me ka iʻa iʻa". No laila, he mea pono ke kohoʻana i kekahi mea me ka "medium" soupili, "hoʻopiʻiʻana", "e puhi". ʻO kahiʻoihana maikaʻi loa o ka "yogurt", hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi hale a me nā huahana huahana maikaʻi. Akā, i ka "baking" mode, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka berena.
I ka nui o multivarkas, aia kekahiʻano o "pilaf". He ala kūpono loa kēia. Hoʻopukaʻo ia i ka wai a pau, a ma ka hopena o ka kuke e hoʻomaka ai eʻona i ka pishchu.I no laila ua maikaʻi loa ka ipu a me ka palahū. Ināʻaʻoheʻano likeʻole, a laila, hiki iāʻoe ke kuke i ka pilaf ma ka "cereals" mode, a ma ka hopena, e'ānai i ka "hoʻopiʻi".
Loaʻa kāu keiki liʻiliʻi? A laila,ʻo ka mana o ka "waiu porridge" wale nō ia noʻoe. I kēia manawa,ʻaʻole ponoʻoe e kū ma kahi o ke kapuahi e kuke. Ma waho aʻe o ka waiu porridge i kēiaʻano, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka meaʻono me ka huaʻai no ke keiki, nā kapuahi me kaʻailaʻole. Me ke kōkuaʻana i kēia hana mana, hiki iāʻoe ke kuke i ka hulu, ka mea'ū a me ka palaoa no kāu pēpē. He mea maikaʻi a maikaʻi.
Inā he nui kouʻike i ka kukeʻana, a laila ua noʻonoʻoʻoe i keʻano aʻo. Hiki iāʻoe ke hoʻokau i nā kaomi a me nā hiʻona i ka paleʻana i ka melt. No laila hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i ka hoʻopauʻana i ka hoʻopau. Hiki iāʻoe ke hoʻokolohua a leʻaleʻa i ke kuke.
I kēia manawa ma ka Pūnaewele, he nui nā māhele maikaʻi no ka lehulehu. No laila, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kēlā me kēia kīʻaha āu e makemake ai.
ʻO ka koho pono
ʻO kaʻoi aku o ka mana o ka lehulehu,ʻo ka manawa liʻiliʻi e hala ai no ka kukeʻana. Aia ka mana i ka laulā 400 a 1400 watts. Inā he mau kānaka 3 kāuʻohana, a laila lawaʻoe a 700 W. ʻO ka uku e pili ana i ka nui o ka mana.
I kēia manawa, he mea e pono ai e hoʻoholo i ka nui o ke kīlaha. I kēia lā, hiki iāʻoe keʻimi i nā baila mai 1.8 a 6 liters. He aha kāu mea e pono ai? Loaʻa ia mea ma ka helu o nā mea o kaʻohana. Ināʻelua mau kānaka iāʻoe, a laila e lawaʻoe a 3 liters. Ua hoʻolālāʻia nā'ōnaehana kaulana loa o ka multivark no 4 liters. Hoʻohana nā mea hana a pau no ka uhiʻana i ke kīʻaha a me ka lāʻau. E hoʻomaka ana mai ka uhi paʻa, e hoʻopau ana me ka sprawingred smramornym splaying.
ʻO ka hana i hanaʻia i loko o ka'ilika a me ka'āpana'ōmaʻomaʻa, no ka mea he lapalapa ka emiʻana o ka'ilika, akā ma hope iho, nalowale konaʻano maikaʻi a lilo i mea maikaʻiʻole i keʻano. Akā,ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻoihana kila. Ua hoʻohana ka pūnaewele iāʻoe no ka manawa lōʻihi, he mea pono ke kohoʻana i kahi huahana maikaʻi. E aʻo pono i ka pā. E kāpae i kāu koho ma ke kīʻaha o ka mea alumina alumini multi-layer me ka papalua. Ināʻole, hiki ke holoi i ka ipu ma hope o kekahi manawa i ke kukeʻana.
Hiki i kekahi mau mea keʻanoa ke kuke me ka pilikiaʻole. Aʻo kekahi poʻe iʻoi aku ka paʻa o ke kūkuluʻana a me ka pola nui. Hiki iāʻoe ke kuke i ke kīnā me kaʻole o ka wai.
A no ka hoʻohauʻoliʻana i ke kūʻai, pono e koho i kahi hui lehulehu me kahi hoʻolālā nani. ʻO ka meaʻole,ʻo ka'ōpū nui loa "saucepan" e hoʻohilahila iāʻoe. No laila, e noʻonoʻo mua e pili ana i kahi mea āu e makemake ai eʻike i ka multivark ma kāu lumi kuke. Pono mākou e hoʻonani i kou mau maka a loaʻa i kahi papa mālama hoʻomanaʻo, kahi hoʻonani maikaʻi.
I kēia manawa, hiki iāʻoe ke kuke no kahi māʻona o ka pā a hoʻonani i kaʻohana a pau. E lilo kāu hoa hou i mea kōkua nui ma ka lumi kuke. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i keʻano e hiki ai iāʻoe ke hoʻoholo me kaʻole o mua. ʻO ka lehulehu e hoʻoponopono i kou ola a liloʻoe i meaʻai maoli. Hiki iāʻoe ke koho i ka modelmultivā pono loa, i komo i loko o ka lumi kuke. No kēlā me kēia pāʻono ke hāʻawi aku i puke pukeʻai, no laila, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau koke i kahi meaʻono no kaʻohana a pau.