Nā pāpale iʻaʻo Lemon-kālai

Hoʻopiʻia ka niho o ka paʻakai i loko o ke pola. I loko o ke kīʻaha hoʻokahi hoʻonui i kaʻaila i hoʻoheheʻeʻia :

• Tilapia a me nā kāpili kāpili - 4 mau'āpana
• Lemon - 1/2 Pieces
• Butter - 3 mau mea. koko
• Kāleka - 1 Nono
• Pāʻakai - 2 Art. koko
• ʻOi - 1 teaspoon
• Pāpaʻi - - Eʻono

Nā kuhikuhi

Hoʻopiʻia ka niho o ka paʻakai i loko o ke pola. I loko o ke kīʻaha hoʻokahi, e hoʻonui i ka waiū maʻemaʻe a me ka wai o ka hapalua o ka lemon. E pale i nā mea a pau i loaʻa iā mākou i loko o ke kīʻaha, i keʻano o ke kaulike. ʻO kaʻoi aku ka maikaʻi o ka pahu - eʻoi aku ka maikaʻi o kaʻaiʻana o ka marinade, akā,ʻaʻole pono e hoʻokuʻi ia. Ināʻoe e hōʻeha i ka moku o ka mahu, e emi auaneʻi ka'ōʻana. E hohola i nā'āpana iʻa a kā mākou iʻa ma kahi pepa bakena aiʻole i loko o ke pola no ka kukeʻana. Lubricate i ka iʻa me kā mākou'ōpala lemon. Hoʻomoʻa mākou i ka iʻa i mua i ka mahana he 190 kapuahū ka umu a me ka kuke no kahi o 7-8 mau minuke, a laila hoʻonui i ka mahana a 230 a kuke iʻelua 2-3 mau minuke. I ka manawa e paʻa loa ka iʻa - laila e hoʻomākaukau! Hiki iāʻoe ke lawelawe i ka papaʻai i ka laiki, nā huaʻai aiʻole nā ​​mea hoʻoulu.

Nā lawelawe: 4