ʻO ka mīkini ka hopena a me nā mea i hanaʻia i loko o ke kino o ke kanaka, kahi e hoʻololi ai i nā mea a me ka ike. ʻO ka hana kuhipili ka manaʻo o ka ikehu, ka weheʻana o nā pūpū ponoʻole, ka detoxification o nā xenobiotics, ka hoʻokumuʻana i nā mea pono, nā kikowaena waena, a me nā mea'ē aʻe,ʻo ia hoʻi, ke uhiʻia nā pahuwaiwai a pau loa o ke kino. ʻO ka hana kuhumu ka hopena pinepine a me nā kumu o ia maʻi.
ʻO ka huihuʻu heʻelua hana like - anabolic (ʻano hoʻohālikelike) a me ka catabolic (hoʻohāhā hoʻohālike, hoʻokaʻawale).
Anabolism e pili ana i ka hilinaʻi o nā mea'enela pūnaewele a me nā māhele i ka manawa o nā hopena enzymatic. Hoʻohuiʻia ka Anabolism me ka hoʻohanaʻana i ka ikehu i loko o nā paku phosphate o ATP.
ʻO ka'ōlelo Kalistiano, ma keʻano'ē aʻe,ʻo ia ka hoʻokaʻawaleʻana i kāna mau mea pono'ī a me nā meaʻai i loko o ka manawa o ka enzymatic a me ka hoʻokuʻuʻiaʻana o ka ikehu ma keʻano o ka ATP. ʻO ia hoʻi, he mea nui ke enzymes i nā hana hana hana.
Nā kumu o nā maʻi o ka maʻi
Eia nā kumu nui:
- Ka hoʻohahaʻiaʻana o ka lāʻau endocrine a me keʻano o ke kino;
- Ka nele i nā enzymes ma muli o ka uhakiʻana i ko lākou inoa;
- Loaʻaʻole nā pāpena proteuna;
- Ka nele o nā mea hoʻomalu pilikino;
- ʻO ka loli nui i kaʻai, ka mea i alakaʻiʻoleʻia ai nā kumu, nā huaʻai, nā mea amino acino nui, nā mea momona;
- ʻAʻole kūlike i ka hana kūpono a me ka nui o kaʻai me ka nui o ka hoʻolālāʻana o ka'ikehu i ke kino;
- Ka nui o nā mea kaumaha ma ke kino;
- Ka loaʻaʻana o nā haole, nā meaʻona make (xenobiotics);
- Nā hanaʻino ma kahi pae, ma DNA.
ʻO ka pāʻina nui i ka'ōnaehana kaʻina hana ka loaʻaʻana i ke ala o ka ola, kaʻaiʻana o ka manawa maʻamau, kahiʻai koho kohoʻia, ka nui o ka hiamoe maʻamau, nā pilikia, ke pāʻaniʻana i nā haʻuki a me nā hana hana wale.
Aia kekahi manaʻo o nā kumu no ka hōʻeha i nā hana hana hana i loko o kēia mau mea:
ʻO nā loli maikaʻi i ke ola
Ua hōʻikeʻia he poʻe paʻakikī keʻike i nā loli a me ka hana houʻana i ko lākou ola, eʻeha pinepine pinepine aku i nā maʻi o ka maʻi. Ua hōʻike ka lōʻihi o nā haʻawina i waena o kēlā poʻe i loaʻa i ka anorexia,ʻo ka poʻe eʻimi ana i ka pololei ma ke ola, e kakali a hoʻonohonoho i ko lākou mau ola.
Nā pilikiaʻohana
Ua hōʻike nā mea noiʻiʻAmelika e hiki keʻikeʻia nā poʻe i loaʻa i ka pumehana i loko o nāʻohana iʻole kahi pilina maʻamau i waena o nāʻohana o kaʻohana,ʻaʻohe lokomaikaʻi, kākoʻo, kōkuaʻana, a pēlā aku. Ma ia mau hihia, hiki i ka bulimia ke ala e huki ai i ka nānāʻana, a pēlā e uku ai i ka nui o ka nele i ka pilinaʻohana.
ʻO nā poʻe me ke anorexia, ma ka hapanui o nā hihia, he poʻe ikaika, mau mākua ikaika e kaomi mau ana i kā lākou mau keiki a me ko lākou mauʻohana. ʻO ka hopena, ke alakaʻi nei kēia i nā paio i loko o kaʻohana, ka nele o nā pilina maʻamau.
Ma ia mau hihia, hiki i ka hoʻohaʻahaʻaʻikeʻana i ke kaumaha no lākou ka papa hana kūʻokoʻa mua loa. Ke ho'āʻo nei kēlā poʻe e hōʻoiaʻiʻo iā lākou iho, e hōʻoiaʻiʻo i ko lākou mau mākua i hiki iā lākou ke hana nui me kaʻole o ko lākou mau helu, a no laila ke hoʻomaka nei lākou e kaohi i ko lākou kaumaha.
Nā pilikia kaiāulu
Hoʻomaka kekahi poʻe e hoʻohui i nā pilikia o ka pilikanaka, nā hemahema, nā hāʻuleʻana i nā pilina a me ka pihaʻana. I kēlā mau manawa, hiki mai kekahi kanaka i ka hopena inā inā heʻeleʻele a maulo paha ia,ʻaʻohe meaʻino e hiki iā ia. Ua nohoʻo ia ma luna o ka meaʻai paʻakikī, ka mea e hōʻeha ai i nā hana hana i loko o ke kino.
Nā mea weliweli nui o ka naʻau, e like me nā pōʻino o ke ala, ka hemoʻana, nā pilikia me nā mea aloha, ka makeʻana o kaʻohana, ke kūʻana i ka maʻi.
ʻO kahi palekana
Pono e hoʻomanaʻoʻia he pilikia nui ka hopena o ka maʻi i ka lāʻau,ʻo ka mālamaʻana i ka mea e pono ai ka nui o ka hana, ka manawa a me ke kālā. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka paleʻana i kēia mau maʻi ma mua o ka mālamaʻana iā ia ma hope.
ʻO nā mea e pale ai i ka hōʻeha i nā hana hana kūpono i nā mea a pau. Ua hoʻemiʻia lākou i kahiʻai kaulike, kahi noho ola, hana, moe maikaʻi. E ho'āʻo e pale i nā pilikia a hele aku i nā meaʻai me kaʻike maʻamau. Inā loaʻa nā pilikia, eʻoluʻolu e leka uila i nā kauka no ke kōkua.