Nā hōʻailona no nā poʻe hoʻomaka. Hiki ke mālama i nā mākua?

Makemake kēiaʻatikala e hoʻomaka me nā hua'ōlelo: "ʻAʻohe makahiki o Art." ʻO ka'ōlelo hōʻailona,ʻo ke kānalua,ʻoihana,ʻo ia hoʻi, hiki i kekahi ke hoʻomaka. ʻAe,ʻaʻoleʻoe e komo i ka hoʻokūkū o ka honua, akā, he mau pahuhopu pinepine no nā amateurs e wehe i ko lākou mau puka iāʻoe. Akā, he mea pono e hoʻomaopopo i ka'ōlelo hōʻailona no nā poʻe mākua,ʻaʻole ia he kumu e paio ai, akā, he ala maikaʻi loa e mālama pono ai a hauʻoli i ka maikaʻi maikaʻi a me nā hiʻohiʻona no nā makahiki he nui.

Ma mua o kou heleʻana i kahi kulaʻoihana hoʻokipa kokoke loa, a no ka pono iāʻoe, ponoʻoe e noʻonoʻo pono. Ma loko o nā papa e hoʻoholoʻoe i nā hana hopohopo a me nā hana koʻikoʻi i kou kino. ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole hiki ke loli aʻo ka hoʻolālā e aʻoʻia no ka manawa liʻiliʻi ma mua o nā kamaliʻi. Akā, hiki nō, aʻo ka mea nui kēia.

Pehea e aʻo ai i ka hōʻailona ma ka home?

No ka hoʻomakaʻana e aʻo i nā hana hōʻailona ponoʻoe e kāʻei iāʻoe iho me ka makemake nui a me ke kumu maikaʻi. Ma hope o ka hanaʻana i kēia, i loko o ka pō pōkole, e aʻoʻiaʻoe e hana i nā maʻalahi maʻalahi loa, he laʻana, he huila, he māhoe, he kū ma ke poʻo. Hiki iāʻoe ke hoʻomaka e hoʻonaʻauao iāʻoe iho, e hana i nā hana maʻamau:

1. E hoʻomaka me ka'ā'ī, pono pono ke holoiʻia. Hoʻomaʻamaʻa nā hana ma ka wā kamaliʻi: no ka 10-15 mau hoʻoikaika o ka neʻeʻana ma nāʻaoʻao likeʻole a me ka nui o nā heleʻana i mua, hoʻi a me nāʻaoʻao.

2. Hele i nā poʻohiwi. E hana i ka neʻe i mua a hoʻi i hope i 10-15 mau manawa i kēlā me kēia. E kau i kou lima ma kou pūhaka ae hoʻomaka e hoʻokuʻi i kou mau poʻohiwiʻelua i luna a me lalo. Ma hope o kēia, e hāpai i nā poʻohiwi i ka manawa.

3. E mālama i nā lima. No ka hanaʻana i kēia, e lawe iā lākou i loko o ka laka aʻo ka hoʻohuli a hoʻi i waho. Ua lawa kēia no 30 maukona. Pono e hoʻouka i nā'ōpala, no kēia kumu, e hoʻokau i ka hoʻoikaikaʻana e kau ana ma nā lima a ke kū nei ma kēia kūlana no ka liʻiliʻi i hoʻokahi minuke.

4. I kēia wā, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hana i kahi alahaka. I ka manawa ma mua, he paʻakikī iāʻoe ke kū i luna mai ke kū kūpono, no laila e moe i lalo ma ka papahele a kūlou i luna. E ho'āʻo e noho no 5 maukona. E moe i lalo a hoʻomaha. No ka holoʻana i ke alahaka a hoʻi i kahi hoʻonohonoho pono he 10 mau manawa. I loko o ka hoʻolālā, e ho'āʻo i kou kuʻuli i kou mau kuli e like me ka hiki a hiki i kou mau poʻohiwi.

5. Nohoʻoe ma ka papa. Pono pū nā lelo. E kau i kou lima i kou manamana lima, e ho'āʻo e hoʻopā i kou'ōpū i kou mau kuli. He mea nui e kūlouʻole nā ​​kuli i kēia manawa. Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻopaʻa i kou mau wāwae ma ke ala pololei, e kulou, e kāʻei i kou mau lima i kou mau wāwae a ho'āʻo i kāu meaʻoi loa e hoʻoponopono ai iā lākou. E hana i kahi 20 manawa.

6. Ma ke kūlana noho, e kau i kou wāwae, e'ōpili i kou mau wāwae a hāʻule i lalo. E ho'āʻo e komo i kou'ōpū i ka papahele. Pono pololei nā koki. I kēlā me kēia manawa e kau ai, e hoʻoponopono no 30 kekona.

7. Noho mākou ma mua o ke kūlana a kau i nāʻaoʻao. ʻO ka mua i ka wāwae hema, a laila i ka wāwae'ākau. I kēlā me kēia manawa e ho'āʻo mākou e komo i ka'ōpū i ke kuli a hoʻonohonoho pono i ka piʻiʻana i 30 maukona.

8. Hele mākou i ka twine. ʻEkoluʻano o twine a ponoʻoe e hana ma kēlā me kēia. E kau i kou lima hema i kou kuli, a huki i ka'ākau pololei a hiki i ka wā eʻeha ai. Ma hope o kēlā, hoʻoponopono no 15 maukona. Hana i ka hana i nā manawa a laila hoʻololi i kou wāwae.

   E hoʻokaʻawale i kou wāwae e like me kāu hiki i mua o kaʻeha. E kau i kou lima ma ka papahele i mua ou, a hali i ke kaumaha i ka pelvis. Kuiki i kēia hoʻonohonoho no hoʻokahi minuke. Hoʻopā hou a hoʻouka hou i ka hana, e hoʻolālā kēia manawa no 2 mau minuke.

Ma kēia mau hana maʻalahi e kōkua iāʻoe e hoʻomākaukau no nā haʻawina me ka mea aʻo. E hiki iāʻoe ke hilinaʻi nui a hiki ke hana i nā kānana hoʻopiʻi.

He pilikia nā'ākoki hopena?

Inā kū pololeiʻoe i nā hana a pau, hiki iāʻoe ke hana me kaʻehaʻole. ʻAʻole kēia he hoʻolālā maikaʻi loa, akā, hiki i nā hana o ka pō ke weliweli ināʻaʻoleʻoe e hoʻolohe.

He mea nui e hoʻomaka me kahi maʻalahi, no laila e hoʻomākaukauʻoe iāʻoe iho no nā'ōpilikia paʻakikī a hoʻemi i ka hopena o kaʻeha. ʻAʻole pono ke kumu mua e hana i nā mea āu e hikiʻole ai ke hana, a he mea maikaʻi ke hana ia mau mea ma lalo o ka nānā a ka mea hoʻokele.

Nā mea nui a me nā lole no ka hana. Ponoʻo ia e like me ka hiki iāʻoe ke hoʻohui. Ināʻole, hiki i ka hoʻopuniʻana i ke kapa kila, i kahi kāmeʻa, aiʻole ka hana maikaʻiʻole o ka hana (ināʻo ke kuhiʻana i ka pants). E ho'āʻo i kaʻoleʻana o nā uila, nā pihi, a me nā poʻaʻai. He maikaʻi ke hāʻawi aku i ka makemake i nā kapa pumehana a me nā pīkino gymnastic. Ka pōkole maikaʻi, ka wili.

E like me kāu eʻike ai, he mea maʻalahi nā mea a pau. Loaʻa nā'ōlelo hōʻailona i nā mea a pau, me kaʻole o nā makahiki. ʻO ka mea nui kāu makemake.

Pehea e aʻo ai i ka hōʻailona ma ka home - wikiō