Me nā lālā varicose, ua nele nā kola i ko lākou aho, ua holo a kīhapa nā kīʻaha. Ma kekahi mau paukū,ʻikeʻia nā kī. ʻO ka pilikia, ua hoʻopauʻia ke kahe koko. Hāpai ke koko i nā māmā. A i kēia piʻiʻana, hoʻomaka ia e hāʻule i loko o nā māmā e kokoke kokoke ana i kaʻili. ʻO ka hopena, ua pehu kēia mau'ōpū, eʻikeʻia ana mai nāʻeleʻeleʻulaʻulaʻeleʻele. He aha ka mea hikiʻole ke hōʻeha i ka makuahine o nā wāwae hāʻule.
No ke aha mai kēia hana?
Ma loko o ke kō o ke kōkō, pono nā mākiko e hoʻolohe i keʻano o nā wāwae o ka makuahine e hiki mai ana. Loaʻaʻole i nā heluhelu hauʻoli loa: e pili ana i ka 20-30% o nā wāhine hānai i ke alo o ka wahine i ka wā o ka hānau muaʻana, i ka manawa o ka hānau muaʻana i ka lua o ka heluʻana o ka "poʻe pōpilikia" piʻi i 40-60%. Aʻo ka hoʻonuiʻana i ke kaumaha o ka'ōpiopio o ka makuahine e hiki mai ana e hewa i kēia. Hiki ke hoʻololi i ka hoʻohui i ke koko:ʻo ka nui o nā hormones wahine (estrogens) e hoʻonui ai, nā mea e hoʻonāwaliwali i nā māmā, a me nā palanele e hoʻonuanu i nā paia o nā moku. No ka mea i lilo i mea hiki ke hoʻonui. ʻO kāna hana i ka hōʻehaʻana i ke kahe o ke koko e hoʻokaniʻia e ka'ōpū ulu aʻe, kahi paʻa i nā māmā o ke pelvis liʻiliʻi. Hoʻohui i kēia a me kahi noho maʻamau, kahi e hoʻonuiʻia ai nā makuahine e hiki mai ana. Loaʻa kēia mau mea a pau i ka hoʻonāukiukiʻana i ke kahe mau o ka koko koko. Pau kēia mau mea i nā pilikiaʻaʻole wale no ka olakino o ka makuahine e hiki mai ana, akā, no ka olakino o kāna keiki hānauʻole. Ma hope o ka uhakiʻana i ke kahe o ke koko -ʻo ia ka lawaʻole o ka hāʻawiʻana i ka oxygen i nā kino o ka makuahine wale nō. Loaʻaʻole ka oxygen a me ka'ōpū. ʻO ia ka manawa o ka neʻeʻana, piʻi ka koko mai ka wāwae i ka naʻau. ʻO ka mea maʻamau, he mea maikaʻi loa ke nīnau aku i kāu kauka, inā he mau hōʻai'ē paha i kēia mau mea aiʻole kekahi ikaika'ē aʻe.
I mea e lele nui ai ke koko aʻaʻole hoʻi e kau i ka wāwae, inā e moe a e noho paha, e ho'āʻo e hoʻopaʻa i kou wāwae i ke kiʻekiʻe. He mea pono e hoʻohuli i kou wāwae i luna ai lalo. Akā, e kau i kou mau wāwae, e noho i kou mau wāwaeʻaʻole i manaʻoʻia.
- Hana no ka wāwae i kahiʻauʻauʻokoʻa - hana ia i nā paia o nā moku
- E hele i nā kāmaʻa ma lalo o ka kuʻekuʻe wāwae - a laila maheleʻia ka ukana ma luna o ka wāwae a pau. A eia kekahi, ua ikaika nā'ōpū bipi.
- Me ka maʻi paʻa, hoʻonuiʻia ka ukana i nā māmā. Nānā i kāu meaʻai iʻole e pilikia me nā'ōpū.
Eʻaʻahu paha au i ke kapa komo kūikawā?
Ponoʻia, inā pahaʻoe e hōʻike mua i keʻano o nā veins varicose, inā hoʻokomo i nā kīpili hoʻokō kūikawā, nā pūkuʻu wāwae a me nā wāwae. Kūʻai pinepineʻia lākou i nā kauka. ʻElua a pālua lākou e like me nā koilā a me ke kālepa. E like me ke kiʻikuhi, pīpī lākou i nā wāwae i ka wāwae,ʻaʻole e hoʻokuʻu i nā māmā, a pālahalaha iki i luna i hiki ke kaʻa puni ke koko i ka naʻau. Lawe mākou i nā kolo ma ke kakahiaka, me ka heleʻana mai kahi moe, e pale i ke kahe o ke koko i nā wāwae. ʻO keʻano o ka lole o ke kāhili e kōkua i ka hoʻonāukiʻana i ka mea mai nā māmā a pale i ka leleʻana o nā wāwae. Ma kahi o nāʻanuʻu, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā kāhili ela. I kekahi mau hihia kūikawā, ua'ōlelo nā kauka i ka hānauʻana i nā wāwae no ka paleʻana i nā māmā mai ke kaumahaʻana i ka wā hānau. I kēia manawa,ʻike mākou i ka mālamaʻana i nā veins likeʻole i ka wā o ke kōʻana.