Ma nā maʻi a pau, e hoʻopilikiaʻia ka mineral metabolism i kekahiʻano, aʻo nā mea kino i loko o ke kino ka mea nui loa i ka lauoho. No laila,ʻoi aku kaʻike o kā lākou noiʻi ma mua o ka hōʻoiaʻana o ka mimi a me ke koko. Hiki i ke kino keʻike i nā mau mea 6-8. A ma ka lauoho - 20-30: potassium, aluminika, boron, keleawe, hao, a me nā mea'ē aʻe. ʻO lākou a pau i keʻano o nā micronutrients - nā mea i loko o ka meaʻai a me ke kino i nāʻano liʻiliʻi. Akā, he mea nui ko lākou waiwai! He mau paukū lākou o nā huaora, nā hormones, nā complex protein, nā hana hana kūmole - ma nāʻano he nui e hoʻoholo ai i ka hana nui o ke kino. Ināʻaʻole i lawa keʻano o nā mea, ua hoʻohaumiaʻia nā mea hana lāʻau i loko o nā pūnaewele, a hoʻomaka mākou eʻeha. I ke aʻoʻana i nā kaula, nele ka hapa o nā mea i 40-77% o nā hihia. A ma ka 10-50% o ka poʻe iʻimiʻia, i ka nui o nā megacities, he nui aʻe ka nui o nā meaʻawaʻawa. ʻO kēia alakaʻi, cadmium, mercury, arsenic, chrome, nickel. E haʻi i nā diagnostics o ka lauoho pehea e pale ai i ke kino mai o lākou.
Loaʻa ka kānāwai o nā palena
ʻO ka lauoho,ʻaʻole e like me nā mea'ē aʻe, ke hōʻike nei i nā hana i hanaʻia ma ke kino no nā makahiki. Hōʻikeʻia kā lākou hoʻowākii i nāʻikepili e pili ana i nā maʻi maʻi lōʻihi a me nā maʻi o ke kuhi mua ma mua o ka maʻi. No laila, eʻike ana i kaʻole o ka hao i loko o ka lauoho, hiki iāʻoe ke pale i ka anemia hao. A no ka hoʻomaikaʻiʻana i keʻano o kaʻili, nā pūʻali nalu a kākoʻo i ka pūnaewele olakino, hiki iāʻoe ke hana no ka nele i ka mīkini. ʻO kahi pōpō liʻiliʻi e hoʻonāukiuki i ka maʻiʻeleʻele a hoʻopilikia i keʻano o ka lauoho. Ke hopohopo nei ka hihi, hanaʻino ka hana pāʻani. ʻO ka hopena, he hōʻinoʻilihune a me ka maʻi diabetes. ʻAʻohe'āpana keleawe? Ke weheweheʻia nā Strands, hāʻule kaʻino, ua uhiʻia kaʻili i nā wahi keʻokeʻo (vitiligo). ʻAʻole he mea kupanaha -ʻo ke keleawe ke kuleana o ka inoa o ka puaʻa o ka melanin, a ua hemahema kona hemahema hematopoiesis. He kū hoʻokahi ko kekahi o nāʻokoʻa kino. ʻO ke kauka o ke kauka - ma hope o ka nānāʻana i kā lākou hana, lawe mai i ke kiʻiʻokoʻa i nā mea maʻamau. Ke hiki i kēia,ʻaʻole wale nō ka loli o ka ola, akā, e hoʻomaikaʻi houʻia kaʻikepili waho.
ʻO nā pono nui o nā diagnostics dialects ma ka lauoho he mea hōʻoluʻolu a palekana. ʻO nā mea a pau e pono aiʻoe e hōʻuluʻuluʻia he hapalua hapalua o ka lauoho 3-4 cm ka lōʻihi. Hiki iāʻoe ke mālama i nā mea a pau āu e makemake ai e hoʻohālike i nā spectrograms ma hope o ke kaʻina hana aʻike pono: ua hoʻihoʻiʻia ka koena o nā kumumanaʻo! Hōʻike ka nānāʻana i nāʻiliahi i kahi kamepiula, hoʻolako pūʻia kekahi pūnaewele o nāʻikepili i nā kuhi a me nā'ōlelo paipai no ka hoʻoponopono. Hoʻopaʻaʻia kekahi hana kūpono no kaʻiliʻana, no ka mea, nuiʻole nā wāhine i "ʻaʻahuʻole" i kaʻeleʻele maoli o ka lauoho. ʻO nā'ōlelo hoʻohui e pili ana i kaʻaiʻana a me ka laweʻana o ka huaora, nā minelala, nā bioadditives a me nā hōʻailona homeopathic. Inā makemakeʻoe e pili ana i kou olakino, i ka manawa hoʻokahi i ka makahiki, e nānā i kāu kiʻi haʻahaʻa a hoʻonohonoho pono.
ʻO ka lauoho maikaʻi
Ua hoʻonui ka hoʻolālāʻana o ka lauoho i kaʻoi o ke poʻo? E nānā - ua pilikia nā iwi! No laila, osteochondrosis, osteoporosis, ka wela nui, ka paʻakikī o nā niho, ka pauʻana o ka huluhulu i ka occiput, ka lōʻihi o nā wāwae a me ka hilinaʻi o nā iwi maha ma nā iwi a me nā lima. Hōʻike ka hopena i kēia mau mea i nā'āpala, kahi e loaʻa ai i nā mākua wale nō me ka pīpī. Nā hana āu: Ke komo ke komo i loko o ke kino me nā kinoea i hoʻokuʻuʻia. Inā hoʻoukaʻoe i nā hola kau, e hoʻonā i kahi pūnaewele hoʻonā honua. Aia nā puka makani i ke ala kaʻa? ʻO ka hopena i ka pilikia - ka luaʻi glazing a me ka hoʻonā hale.
I nā kaula - ka cadmium keu? E nānā i nā kuhi! ʻO Cadmium heʻenemi mea kanu o ka zinc. Ke hoʻokaʻawale nei ia iā ia mai ke kino, e hōʻino ana i ka pūpū a me ka'ōnaehana urinary. ʻO kāu mau hana: Mai puhiʻoe i ka puhi! Hele maiʻo Cadmium i loko o ke kino me ka uahi.
Nui ka alumini, akāʻaʻole lawa ka zinc, ka magnesium a me ka potassium? ʻO ka maʻi e noho me ka lauoho,ʻaʻole ma ke poʻo wale nō, akā, ma ka maka (ka maka uila a me ka maka). Nā hana āu : E haʻalele i nā ipu mai ke alumini. He mea weliweli loa ka mālamaʻana i nā mea i hoʻomākaukauʻia ma loko o ia mea - ua paleʻia ka hao a hōʻiliʻili i kona mau paʻakai.
ʻIke i ka lauoho
ʻIke i nā lauoho o ke oho, iʻokiʻia aʻeleʻele a hāʻule ka lauoho? Hiki ke hana i kēia no nā kumu.
Ka helu helu helu 1: ʻO ka mea hewa ke koʻikoʻi. Hoʻemi i ka hanaʻana o nā hormones e pono ai no ka uluʻana o ka lauoho, a he'ōiki o nā moku e hānai ana i nā lauoho lauoho. ʻO ka hopena, ua hoʻonuiʻia ka lā o ka dormancy o nā follicles lauoho, kahi hoʻomaha lākou (ʻo ke kūlana maʻamau ma hope o ka hala o ka lauoho he 3-4 mau mahina). Eia kekahi, he ho'ēmi ma ka lālā ulu (ma kahi o 4 mau makahiki). E hoʻomaka ana ka hāʻuleʻana o ke oho ma mua o ka pono. ʻAʻole lākou e wikiwiki e pani i ko lākou wahi - ua lilo ka huelo o ka lio i ka huelo huelo. Nā hana āu : E aʻo i ka hoʻonāukiuki i ke kaumaha me ke kōkua o nāʻano aromatherapy, ka puʻupuʻu puʻupuʻu, ka hoʻonaʻauao pūʻana. ʻO kou lauoho e lilo hou i koʻikoʻi a mānoanoa.
Ka helu helu 2: Ma muli o nā maʻi endocrine. I nā manawa pinepine ka pilikia me ka lauoho e hoʻomaka koke ma hope o ka hoʻopauʻana o ka hāpaiʻana i ka hānauʻana, aiʻole ka hānauʻana, i ka wā e pilikia ai ke ana o nā hormones kāne a me nā hormones i ke koko. He hopena nui loa kēia ma nā lauoho lauoho. Nā hana āu : Mai makaʻu! Hoʻomaʻeneʻe ikiʻia nā mea a pau, a ua oki ka pauʻana o ka lauoho o ka lauoho. Ināʻaʻole i loaʻa nā hoʻololi no ka maikaʻi i loko o nā mahina he 2-3, e nānāʻia i ka endocrinologist a kau i luna o ka sugar i ke kāʻei o ke koko. ʻO ka makeʻana paha ka hōʻailona mua o ka maʻi diabetes, kahi e hoʻopilikiaʻia ai ka microcirculation i nā liʻiliʻi liʻiliʻi.
ʻO ke kumu helu 3: ʻO ka manaʻo holoʻokoʻa ka lōʻihi. Inā hana ka'ōpū i kā lākou hana me ka palaualelo, hoʻolālā ikaika ke kino i nā ala'ē aʻe mai ka maʻa, ma nāʻano ākea. ʻO ka lauoho "zhirnjatsya" a hoʻomaka i ka hāʻule, no ka mea, hoʻokuʻuʻia ka puka i waho ma kaʻili o nā huahana hopena o ka hana. ʻO kāu mau hana : Eʻai i nā hua ulu-waiwai nui (kāpena, kāloti, apu), e inu ma kahi o 1.5-2 lita o ka wai i kēlā lā i kēia lā, e ola maʻamau. Ināʻaʻole kōkua kēia mau mea, hoʻololi i ka hana o ka'ōpū me ke kōkua o nā poʻe laikini maikaʻi loa.
Ka helu helu 4: Cervical osteochondrosis. ʻO kēia maʻi ka mea i kapaʻia e ka huele i ka wā e huli ai ke poʻo, pilikia i loko o nā io o ka poʻohiwi a me ka'ā'ī, ka nūnū, ka maʻiʻeha. Ma waena o ka'oteochondrosis vertebrae i hoʻonuiʻia, ua kāohiʻia nā aʻalolo. Ka hanaʻino no ka hoʻoponoponoʻana i keʻano o nā mea āpau, ka mea e hānai ana i nā pūpū lauoho. No laila, ua hoʻomaka ka lauoho e hoʻomaka. Nā hana āu: Massage i kekahi manawa ma luna o ka poʻohiwi o nā poʻohiwi a me ka'ā'ī, me ka nānā kūikawā i hāʻawiʻia i nā helu wela. E noi aku iā lākou ma hope o ka hanaʻana i ka balsam Vietnamese "Golden Star". Ke hoʻouluʻana, e hoʻonā i ka'āpana'āpana me kahiʻaila o nā mea kanu (e like paha me ka balm o Karavaev), e kali iʻelua mau minuke, a laila e hoʻohana me ia pūnaewele wela me ka bele hydromassage.
ʻO ka'ōmaʻomaʻo maʻamau i ke poʻo, i nā hale paha, a ma keʻano heʻe, e ulu ikaika ma nā wāwae, nā pale kaua a me nā lehelehe luna.
Hiki ke hana ināʻaʻole pono nā hormones wahine, e like me keʻano o ka cyst ma nā ovaries. ʻO ka hōʻailona mua o ka rheumatism a iʻole ke kī e hiki ke hana i ka'ōhule. Nā hana āu: E hana i ka noiʻi kūʻokoʻa me kahi kanaka kālaiʻike, mea'okoʻahonua, kahakiho a me nā meaʻimi.
E liuliu i ka lauoho o kou lauoho?
E hoʻopaʻa i ka pancreas a me kou naʻau. Eʻike i ka endocrinologist, ua maikaʻi kou thyroid gland a inā he mau hana'elepona hormonal. ʻO kāu mau hana : Pono pono e hoʻokaʻawale i nā kumu e kōkua i ka hoʻomakaʻana i ka luʻu: ka luhi, nā hopena paʻakikī, kaʻaiʻana i nā meaʻono, ka hoʻohana nuiʻana i ka paʻakai.
'Oihi ka lauoho?
I ka manawa pinepine no ka pauʻole o ka anemia, ua nalowale ka lauoho i kona melanin me ka puaʻa, e kau ana iā lākou i loko o kaʻeleʻeleʻeleʻele. ʻEwalu o 10 mau wāhine i loaʻa i kēia pilikia ma nāʻano likeʻole. ʻO ke kumu - kahi noho maʻamau, ka nui o nā meaʻai i kaʻai, nui ka mahina. ʻAʻole lawa ka oxygen i ke kino holoʻokoʻa i loko o kēia hihia, e like me nā lauoho lauoho. E waiho i kēia pū me ka lauoho lauoho. Nā hana āu: E hoʻounaʻoe i kahi hōʻoia koko no ka helu o nā pūlaulaʻulaʻula a me ka kiʻekiʻe o hemoglobin. Ināʻaʻole lākou e lawa, hiki i ka hoʻokipaʻana ma lalo o ka nānā a ke kauka hao mea kōkua. Ua holoiʻia lākou i ka waiʻalani hou, i hoʻonuiʻia ka nui o ka microelement hao.
Hōʻalohi i nā kaula?
Inā ma mua ka'ōmaʻomaʻo o ka lauoho a hoʻomaka koke i ka pōʻeleʻele, pono e ukuʻia ka nānāʻana i ka gallbladder a me ke ake. Ke piha ka'ōpū i nā pōhaku a ka kahe o ka bile e kāohiʻia i ke akepaʻa i loko o ka'ōpū, e komo i loko o ke koko ka mea pāpaʻa i loko o ka bile. Laweʻia lākou i nā lauoho lauoho, e ulu ana i ka lauoho. ʻO kāu mau hana : Ponoʻoe e haʻalele i kaʻaila cream, nā mea puhi kalapona a me nā mea momona:ʻo kēia mau mea kōkua i ke kūkuluʻiaʻana o nā pōhaku. ʻO kēia'ōlelo aʻo e hoʻopuka nuiʻia i nā poli puffy, ka mea pili i nā cholelithiasis.
E hoʻoholo i kāuʻano
Uaʻike nā kānakaʻepekema i ka hōʻoia o kaʻoiaʻiʻo e maopopo ana i kekahi o nā lauoho mai konaʻike pono'ī:ʻo keʻano a me keʻano o ka lauoho e hilinaʻi ana i keʻano o ka helehelena. E ho'ākāka i kāuʻano a kau i nā'ōlelo pale no ka lauoho.
Pane No. 1
Kūleʻa nui loa ke kiʻi, hiki i ka piha, me nā mīkini i hoʻomohalaʻia,ʻoi aku ka laulā āpau a me ka umauma, ke kīʻole. ʻO Limbs - nā wāwae piha, nā wāwae ikaika, nā kuli nui. He kiʻekiʻe - kula. ʻO ka maka he laulā lōʻihi, he uila mālamalama no ka hoʻonuiʻana i ka hana o ka pūnaha cardiovascular.
He aha ka pilikia: Ma muli o ka hoʻonuiʻia o ka holoʻana o ke koko i loko o nā capillaries, ka pīpī i loaʻa i ke poʻo, nā leʻaleʻa a me nā wela. He helehelena nui loa i ka loli i ka waiʻona, ka mahana, nā allergens, no laila, ua maʻalahi nā puʻupaʻa lauoho.
ʻO ka mea e hana ai: E hoʻohana i ka shampoo hypoallergenic, conditioner, balm a holoi i ke kōkua. E holoi i kou poʻo i ka lā hoʻokahi:ʻaʻole ka pele i maʻalahi,ʻaʻohe aho. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka pae kiʻekiʻe o kaʻili ma lalo o ka lauoho he pūnaele make ia. Hoʻonuiʻo ia i nā haʻuki microscopic a me nā microbesʻino. Mālama lākou i nā'opiho e hopena ai i ka dandruff, e hoʻonui i ka manaʻo i nā meaʻeleʻele a me nā lauoho lauoho lauoho, e hiki ai i ka lauoho lauoho. Māiʻa i kaʻiʻo, nā momona, nā meaʻai, nā meaʻai nui-calorie a me nā mea a pau e hoʻoulu ai i kaʻonaʻana. Pono e kaulike nā meaʻai aʻaʻole kaumaha i ke kāʻei. ʻO ka hopena o ke kaumaha ka hopena o endocrine a me ka hoʻohaunaele i nā kaʻina hana, hoʻopilikia i keʻano o ka lauoho.
Penei №2
ʻO ke kiʻi, he'ūpili, heʻeha,ʻo ia hoʻi he "iwi nui," me ka'ā'ī pōkole. Ua piha nā lālā,ʻaʻole lōʻihi. Ka ulu - haʻahaʻa. ʻO ka maka, he poepoe, he mahina, me kaʻili palupalu, ke nānā pono i ka lā, nā lehelehe lehelehe.
He aha keʻano o ka pilikia: Ke kaʻina hana metabolism, me keʻano pūnaewele. ʻO ke kaheʻana o ke koko, ka hoʻonohonohoʻana i ka piha, ka constipation, ka poni o ka bile. A no ka mea,ʻo ka "pāʻani" o ke'ōpoki holoʻokoʻa he hopena maikaʻi loa ia i ka lauoho lauoho a kahe i ka uluʻana o ke kaula. Ma waena o kēiaʻano wāhine he mau lauoho nui loa me nā lauoho lauohoʻeleʻele a me ke kaumaha.
ʻO ka mea e hana ai: E hoʻolako i nā mea kanu a me nā hoʻopauʻana me ka iodine. Hoʻomaʻamaʻaʻo Iodine i ka hana o kahi kēne o kou thyroid kēne, e hoʻoulu i ka hana hana a hoʻonā i ka momona. He hopena maikaʻi kēia i ka lauoho.
E kau i №3
ʻO ke kiʻi e like me keʻano kiʻekiʻe: heʻeleʻele,'ākau, koʻihiwi āpau a me nā pūpū, ka pū'ī i hoʻopiliʻoleʻia, ka umauma liʻiliʻi. ʻO nā lālā he lōʻihi. He kiʻekiʻe - kiʻekiʻe. ʻO ka helehelena heʻekolu, heʻulaʻula, me kaʻili o ka pale paʻu.
ʻO ka pilikia: Hoʻopihaʻia ka metabolism e hoʻopau i nā kumuwaiwai o ke kino: ma hope o nā makahiki he 30, e hoʻopau ka maʻi a me ka lauoho. No muli o ka hoʻonohonohoʻana i ke kino o ka pūnaewele pili i ke kino. Ma muli o ka emiʻana o ka biosynthesis o nā protein - collagen a me ka elastin - ka maikaʻi o kaʻili, lahilahi, kūpono i ka hoʻokumuʻana i nā wrinkles. ʻO ka lauoho -ʻeleʻele, maloʻo, paʻakikī a paʻakikī e hāʻule i waho.
Ka mea e hana ai: Ma mua o ka pukaʻana o nā hōʻailona mua o ka wilting, ka hoʻoponoponoʻana, ka hoʻouluʻana a me ka hoʻonaniʻana i nā kaʻina hana no ka lauoho, ka maka a me ke kino holoʻokoʻa. ʻAʻole pono ka hele i ka lumi. Loaʻa nā wāhine o kāuʻano i ka hou. Ma hope o kāu aʻoʻana i nā kuhikuhi a pau, e hahai ponoʻoe i ka papa hana. No ka hānaiʻana i nā pūpū lauoho a hoʻoikaika i nā kaula, e hana manawa i ka paila o ka waiu waiū (yogurt, yogurt). Hoʻomaʻiʻia ka mahana a me ka silkiness me ka huʻiʻana o ka meli, kaʻaila palolo a me ka wai'atiʻakai (kahi teaspoon). Hoʻomaʻamaʻa i ka meaʻai me ka mea kila a me ka gau i ke kumu o ka lauoho. A laila e hoʻokahu i ka maʻiʻili me nā pale o kou mau manamana lima, e kau i ka pāpale cellophane, e nakinaki me kahi kāwele, e kali i kahi hora a holoi i kou poʻo. E hoʻomanaʻo:ʻaʻole hiki i kou lauoho ke kū i ka meaʻaʻahu inu waiʻona. I loko o nā papa hana no ka mālama, pono e komo i nā huaora A a me D , kaʻailaʻaila.
Penei №4
ʻO ke kiʻi, he wahine hānai, i hui likeʻia, me ka umauma nani a me ka'ōniwi lahilahi. Kūpono nā lālā. Heʻawelike ka ulu aʻoi iki paha. He oval ka helehelena, me kaʻeleʻele uliuli-olive.
He aha keʻano o ka pilikia: kahi hanaʻino - ate a me nā pūnaha paʻi. Me ke kaumaha, nāwaliwali, a ma hope o nā mea kaumaha, hoʻonāukiuki kā lākou hana, a ke kaumaha nei ka lauoho. Hiki i ka hopena himoni kiʻekiʻe ke hoʻonui i ka hana o nā'ōpū. E lilo ka ulu i mea momona a me ka meaʻai. ʻOʻoe ke hoʻohanaʻoe i kahi kahimūmū paheʻeʻole iʻole e wehe i nā pūpū make mai ka poʻo o ke poʻo.
ʻO ka mea e hana ai: Mai hana hoʻomāinoino i nā mea hoʻonāukiuki: kofe, waiʻona, meaʻala. Ma muli o lākou i hoʻomoʻuluʻia ai ka lauoho, ua nānāʻoleʻia. ʻElua manawa o ka malama, e hoʻohana i kahi huahana lauoho koʻikoʻi. Eia kekahi ma ka hoʻohana pinepineʻana i ka lacquer a me ke kapa wela. ʻAʻole hiki ke kū ka wahine o kāuʻano ke maopopo ia ia ka maikaʻi o nā lāʻau lapaʻau. Akā, mai poina e pili ana i nā hoʻolāʻau home - he maʻalahi lākou, akā, hanaʻole lākou. E hoʻoikaika i nā aʻa o ke kī ikaika. Me kahi o ka lole kuhi no ka pō, e hoʻohui i ke kī liʻiliʻi i nā aʻa o ke aʻa. Hiki i nā kaula o nā wāhine lauoho lauoho ke loaʻa i ka pale aniani maikaʻi mai kēia. Hoʻopiʻi i kaʻupena, ka chamomile, ka lime-keʻokeʻo - nā meaʻoki maikaʻi maoli.
Ma muli o nā diagnostics o ka lauoho, hiki ke hoʻomaopopo i nā pilikia o ke'ōpoko holoʻokoʻa a kau i nā mea pale aku i mua. ʻO kaʻike mua loa i keʻano o ka mālamaʻana i nā maʻi.