Mai hopohopo, e hauʻoli: pehea e lilo ai i wahine hauʻoli

ʻO kā mākou mauʻoihana honua e mahi ana i nā kaona o ke ao holoʻokoʻa, ke aʻo nei nā kānakaʻepekema i ke genome o ke kanaka, a ua paʻa pono nāʻenehana hou o kaʻenehana i loko o ka ola o ke ao. Akā,ʻaʻole hiki iā mākou ke pane i nā nīnau kumuhana, nā mea a mākou e kūpono nei. ʻO kekahi o iaʻano pilikia: "Pehea e hauʻoli ai?" Ma mua o kaʻole, ua nīnauʻia nā wāhine i kēia nīnau, a ma muli o ko lākouʻano iʻoi aku ka manaʻo a me ka maʻalahi ma mua o nā kāne. Ma kēiaʻatikala e ho'āʻo mākou e hoʻomaopopo i ka manaʻo no ka hauʻoli wahine a me nā mea e hiki ai ke loaʻa.

Pehea e hauʻoli ai: Mai hānau ka nani, a hānauʻia he hauʻoli

Ma kēia'ōlelo akamai kaulana, aia ka mana hohonu iʻikeʻia e ko mākou mau kūpuna. ʻAʻohe nani, waiwai, mana, a me kaʻoihanaʻoi aʻe,ʻaʻoleʻoe eʻoliʻoli loa. Aʻo nā mea a pau ma muli o keʻano o ka "pōmaikaʻi" ma'ō aku o ke kīpoki liʻiliʻi o nā hiʻohiʻona maikaʻi, nā mea waiwai a me nā pono. He kūlana piha piha kēia o kaʻoluʻolu, a me kaʻoluʻolu me ke kino o ka honua. ʻO ia ke kumu e hikiʻole ai ke anaʻia ka leʻaleʻa, hāʻawi a kūʻaiʻia paha no ke kālā.

Kōkua e lilo i wahine hauʻoli: ke kumu o ka physiology o ka hauʻoli

Mai ke kumu kula o ka biology, uaʻike mākou no nā hormones i kapaʻia he hauʻoli, ka mea mai ka manaʻo o ka physiology e hāʻawi mai i ka manaʻo o ka hauʻoli piha a me kaʻoluʻolu. No laila, paha paha e leʻaleʻa, ponoʻoe e aʻo e hoʻonui i ke kiʻekiʻe o nā endorphins i loko o ke koko? Inā uaʻano maʻalahi nā mea a pau, ua hoʻopuka pinepineʻia nā lāʻau lapaʻau hou e like me ia "he lapaʻau hauʻoli." ʻAʻole hiki ke mālamaʻia nāʻano antidepressants a me nā mea lāʻau hōkū, no ka mea,ʻo ka mea mua wale nō ka mea e kōkua ai i ka hōʻeha, akāʻo ka hopena e hoʻololi i ka noho o kaʻike a me ka euphoria pōkole. He kino nui ke kino o ke kanaka, aʻo keʻano o ka hormonal pūnaewele keʻano maʻalahi. No laila, inā hana mauʻoe i ke kiʻekiʻe o endorphins, e laʻa, me ka hoʻohanaʻana i ke kokoleka, a laila ma hope aku paha e hoʻoponopono houʻia ka pūnaewele endocrine a lilo i mea emiʻole. Ma nā'ōlelo'ē aʻe, ponoʻoe e hoʻonui i ka maʻamau o ke kuʻikikiko hoʻokahi no ka hoʻonā hou, aʻo ke ala kēia i kahiʻole ...

Pehea e hauʻoli ai? - Eʻike a aloha iāʻoe iho

ʻAʻole hiki ke hāʻawi i kēia pane i kahi pane kūpono a iʻole nā ​​kuhikuhi kūpono. Aʻo nā mea a pau no ka mea, he kanaka hoʻokahi a me ka noʻonoʻo pono ka mea hauʻoli Loaʻa i kēlā me kēia wahine nā kuleana kūpono a me nā pae hoʻohālike no kēia moku'āina. Pono kekahi e hauʻoli, ponoʻoe e alohaʻia, aʻo ka mea i hiki iāʻoe e noʻonoʻo iāʻoe iho kekahiʻoihana noiʻi. Akā,ʻo ka hapanui o kākouʻaʻole maopopo i keʻano o kā lākou nele no ka hauʻoli piha. No laila,ʻo ka hana mua i ka hauʻoli,ʻo ia kaʻike pilikino. ʻO nā haʻawina e pili ana i ka hoʻolālāʻana i ka pilina o ke akua,ʻo ia ka mea hoʻonaʻauao kūikawā aiʻole ka hana maʻamau e kōkua iāʻoe i kēia. ʻO ka mea nuiʻo ia e hana ana, a loaʻa iāʻoe nā pane pololei, e hoʻomaka e hoʻomaopopo iāʻoe iho.

Ma mua o ka hoʻomakaʻana i kaʻike o kaʻike pono'ī, hiki iāʻoe ke hālāwai me nā pilikia a me nā mea e pale ai i ka manaʻo o ka hauʻoli a me ka lokahi o loko. ʻO nā ala e hoʻoponopono ai iā lākou,ʻo ia ka hopena e hiki ai i kou hauʻoli. ʻOiaʻiʻo, he paʻakikī, e hōʻike ana i ke ahonui, ka hoʻomanawanui, a me ka ikaika. Akā, e manaʻoʻiʻo mai iaʻu, hopena ka hopena hopena!