ʻO Pallor a me kaʻiliʻana o kaʻili, ka lauoho lauoho a me nā wēlau, ka palaha a me ka weheweheʻana o nā kui - eia nā pilikia e hiki ke hōʻino iā mākou. Nui nā kumu no kēia: heʻai kīnāʻole, spring hypovitaminosis, hoʻokaumaha i ke kino.
I kēia manawa, maikaʻi e hoʻomaka i ka hoʻoholoʻana i ka pilikia o ka lauoho lauoho.
ʻO ka pilikia o ka hoʻokaʻawaleʻana i nā hopena e pili ana i ka poʻe iʻokiʻole i ko lākou lauoho. ʻO ke kumu - he poʻe makemake lākou i ka lauoho lōʻihi.
Ke ulu nei ka lauoho a i ka wā e pale ai ka lauoho palekana i ka lōʻihi i'ōleloʻia, ua'ānaiʻia ka cuticle, no laila ua hoʻohuiʻia keʻano o nā papa o ka lauoho (ka papa cortical a medulla). ʻO ka pinepine o ka hopena o ka lauoho, akā hiki keʻokiʻoki i ka lauoho a ma ka lōʻihi a pau. Ma keʻano he kūlana, hiki ke kiʻekiʻe o nāʻoki i ka 2-3 cm,ʻoiai, ua maʻalahi lākou ma mua o ka lauoho'ē aʻe.
ʻO ka hopena o ka hopena o ka hopena o ka hopena o ke kino a iʻole ke kaumaha o ka lauoho.
Pehea e hiki ai iā kāua ke lanakila i ka pilikia o ka māhele hope?
1. Me kahi'ōkiko lauoho, e hoʻomanaʻo ponoʻoe e hoʻohana i kahiʻano mālie. ʻO ka holoʻana o ka ea anu e hoʻonuanu a hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho i hanaʻia.
2. Eʻai hou i ka wai. Ke kākoʻo nei ka wai i ko mākou kino a me ka lauoho i ke kani a humurima iā lākou mai loko mai.
3.ʻAʻole pono e kāwili i ka lauoho lauoho a me ka lauoho, t. aia kekahi pilikia no ka hoʻouluʻana a me ka nāwaliwaliʻana, aʻoi aku ka maikaʻi, i keʻano nui, i ke alapine o ka hakakāʻana.
Inā pilikia ka lauoho, a laila e wāwahi iā lākou i nā liʻiliʻi liʻiliʻi a ho'āʻo e hoʻokuʻu pono iā lākou me kou mau manamana lima, e hoʻomaka ana mai nā wēlau a piʻi i ke aʻa. E hoʻohana i ka pale a me ka pēpē me nā niho nunui ma mua aʻe o ka'ōpū niho me nā niho kila. He maikaʻi nō hoʻi ka lapalapa lāʻau e hoʻohana ai.
4. E hoʻohana i nā palepale kiʻekiʻe kiʻekiʻe, me kaʻole o nā kīnā a me nā hopeʻole.
5. Hulu i nā maka mai ka lā mai.
6. I ke anuanu a me kaʻinoʻino, ponoʻoe e hōʻiliʻili i ka lauoho lauoho a me ke kau. Pono e hana kēia i mea e pale ai iā lākou mai ka hoʻololiʻana i ka wā e hele mai ai lākou me nā kapa hulu a me nā mea i hanaʻia no nā lāpili hana, a me nā hopena o ka honua (ke anu, ka ua a me ka makani).
7. Maiʻokiʻoki i kou lauoho me nā'alaka kila.
8. Eʻoki pinepine i nā wēlau o ka lauoho, i kēlā me kēia mahinaʻelua.
9. Eʻoki i kou lauoho i lalo. ʻO ka'elike, no ka maikaʻi a me ka maikaʻi o ia mea, ke hoʻonoe nei i ka lauoho, me ka hoʻonanea hou.
E ho'āʻo e hoʻomaʻemaʻe i kou lauoho aʻoi aku ka pinepine ināʻikeʻoe he pono lākou.
E hoʻomaka ana ka maka e hoʻokaʻawale, no ka meaʻole he lepo, e nalowale nā momona.
Eia, i ka hopena : ināʻoe e hoʻopilikia ana i ka pilikia o ka lauoho lauwili - eʻokiʻoki i kēia mau mea i pili. A no ka hoʻomaʻamaʻaʻana, koho i kahi lāʻau lapaʻau maikaʻi loa i loko o ka lāʻau kūʻai.