No ke aha i ka'ōpū o ka'ōpū?
- Ināʻike waleʻia ka flatulence wale nō, inā paha he pilikia ka pilikia i nā huahana āu i hala koke nei. Hiki i ka hoʻoulu ikaikaʻana o nā kinoea i loko o ka'ōpū ke hoʻoulu i nā lemu, kāpena, nāʻano o nā'ōleʻa a me ka soda. Hoʻohana kēia i ka meaʻai, ka mea i kumuʻia i ka hana hoʻopunipuni o ka pahūpiʻi kaomi: kvass, beer a me kaʻeleʻeleʻeleʻele.
- Hiki keʻikeʻia keʻano o ka hoʻolāʻau kūpaʻa ma nā poʻe mākua i maʻa mau i kaʻaiʻana ma ka hele a kamaʻilioʻana paha i ka wā eʻai ana. No laila, hopu ke kanaka i ka ea wela, kahi e hōʻiliʻili ai i ka'ōpala māmā a hoʻonāʻia ke kinoea. Eia kekahi,ʻo ke kumu o nā kinoea e hiki ke hana i nā kuluhulu lōʻihi.
- ʻO nā maʻi o ka'ōnaehana hoʻomeheki hiki ke hoʻokuʻu paha i ka pahū. ʻO kēia mau mea e komo pū ana me ka gastritis, ka cholecystitis, pancreatitis a me dysbacteriosis. ʻO ka meaʻaiʻole i hoʻopihapihaʻia e ka'ōpū, e hōʻiliʻili i loko o ka'ōpū a e hoʻokumu i ke kinoea.
- Inā piʻi ka'ōpū ma hope o ke kaumaha o ke kaumaha, a lailaʻikeʻoe e hiki i ka pilikia ke kumu. Ke hopohopo mākou, nā'ōpū o ka'ōpū o ka'ōpū, ke kino o ka lāʻau a me ka'ōpū e hoʻomaka i ka puchit.
- Ke kāpili ma ka lua o ka'ōpū. Ma hope o ka hanaʻana,ʻoi aku ka paʻakikī o kaʻai i loko o nā'ōpū. No laila, ua laweʻia nā kinoea kino.
- Hiki i nā wāhine hānau keʻike pū i ka flatulence a me ka bloating. He kūpono kēia, e like me ke kūkulu houʻiaʻana o ke kino wahine i ka mokulele hormonal, e pili ana i ke kūkuluʻana i nā kinoea.
Nā lāʻauʻalo a me nāʻano e kū'ē i ka puhiʻana
No ka hoʻokuʻuʻana i ka pilikia, pono muaʻoe eʻimi i ke kōkua mai ka meaʻokoʻa ke nānā pono i ka'ōnaehana'ōpiopio. Akā ināʻaʻole iʻikeʻia kahi maʻi nui, pono e laweʻia kēia mau mea e like me kēia:
- Eʻai maikaʻi i ka meaʻai a 'aʻole e kamaʻilio i ka wā eʻai ana
- E hōʻemi i kāuʻai meaʻai e hiki ai ke hoʻonui i ka hoʻonuiʻana i nā kinoea
- E hoʻohana i nā hōʻailona lapaʻau: nā mīkini me nā hulu o ka chamomile, ka mint aiʻole ke kumu o valerian
- E hōʻalo i ka pilikia, a inā hikiʻole kēia, i laila e hopohopoʻole i kaʻaiʻana
- Ma hope o ka nīnauʻana i ke kauka, hiki iāʻoe ke lawe i nā lāʻau e hoʻopakele ai iāʻoe mai nā helminth (worms), a he mea hoʻi ke kumu e pale ai
- No ka hoʻouluʻana i ka pilikia, hiki iāʻoe ke hana i nāʻoihana kūikawā: "ke kaʻa", kānani i ka'ōpū o ka'ōpū, a me ka hoʻomaha a me ke kukuna o nāʻiʻo o ka'ōpū, e moe ana ma hope.
Nā hanana wikiwiki e hakakā
Hiki hiki ke hoʻokuʻu i nāʻano leʻaleʻa e kū aʻe i ka wā e kani ai ka'ōpū.
- E inu i nā papaʻaina o ka puhi
- E noho i loko o kaʻauʻau hoʻomaʻamaʻa a iʻole e hoʻokomo i ka wela o ka'ōpū
- E hana i ka massage o ka'ōpū. Pono e hoʻolālāʻia nā hoʻouka pono wale no ka minuke no nā minuke heʻumi
- Ināʻaʻole e nalowale nāʻano leʻaleʻa, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe enema
I kēlā me kēia hihia,ʻo nā mea a pau e hoʻohana aiʻoe e hoʻomaʻemaʻe i nāʻano leʻaleʻa, pono ke nānā aku me ke kauka, no ka meaʻaʻole pono e maopopo i nā kumu o ka pāʻokoʻa,ʻaʻole pono. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka'ōpū ke'ōhū pinepine, aʻo nā maʻi e hoʻonuiʻia ai kēia kaʻina.