Kuhi koʻu'ōpū: he aha nā kumu a me ka aha e hana ai?

ʻO nā kumu o ka'ōpū, a me nāʻano o ka lāʻau lapaʻau
ʻO nā kānaka a pau ma kahi o hoʻokahi manawa i loko o kona ola, uaʻeha mai lākou i ke ahi. A, ma keʻano maʻamau, hele mākou i ka lāʻau kūʻai e kūʻai i lāʻau lapaʻau e wikiwiki a palekana i ka pilikia koʻikoʻi. Akā inā heʻeleʻele ka'ōpū, hiki i ka pilikia keʻoi aku kaʻoi aku o ka pololei, aʻaʻole paha i lawa ka laweʻana i nā papa.

No ke aha i ka'ōpū o ka'ōpū?

  1. Ināʻike waleʻia ka flatulence wale nō, inā paha he pilikia ka pilikia i nā huahana āu i hala koke nei. Hiki i ka hoʻoulu ikaikaʻana o nā kinoea i loko o ka'ōpū ke hoʻoulu i nā lemu, kāpena, nāʻano o nā'ōleʻa a me ka soda. Hoʻohana kēia i ka meaʻai, ka mea i kumuʻia i ka hana hoʻopunipuni o ka pahūpiʻi kaomi: kvass, beer a me kaʻeleʻeleʻeleʻele.
  2. Hiki keʻikeʻia keʻano o ka hoʻolāʻau kūpaʻa ma nā poʻe mākua i maʻa mau i kaʻaiʻana ma ka hele a kamaʻilioʻana paha i ka wā eʻai ana. No laila, hopu ke kanaka i ka ea wela, kahi e hōʻiliʻili ai i ka'ōpala māmā a hoʻonāʻia ke kinoea. Eia kekahi,ʻo ke kumu o nā kinoea e hiki ke hana i nā kuluhulu lōʻihi.
  3. ʻO nā maʻi o ka'ōnaehana hoʻomeheki hiki ke hoʻokuʻu paha i ka pahū. ʻO kēia mau mea e komo pū ana me ka gastritis, ka cholecystitis, pancreatitis a me dysbacteriosis. ʻO ka meaʻaiʻole i hoʻopihapihaʻia e ka'ōpū, e hōʻiliʻili i loko o ka'ōpū a e hoʻokumu i ke kinoea.
  4. Inā piʻi ka'ōpū ma hope o ke kaumaha o ke kaumaha, a lailaʻikeʻoe e hiki i ka pilikia ke kumu. Ke hopohopo mākou, nā'ōpū o ka'ōpū o ka'ōpū, ke kino o ka lāʻau a me ka'ōpū e hoʻomaka i ka puchit.
  5. Ke kāpili ma ka lua o ka'ōpū. Ma hope o ka hanaʻana,ʻoi aku ka paʻakikī o kaʻai i loko o nā'ōpū. No laila, ua laweʻia nā kinoea kino.
  6. Hiki i nā wāhine hānau keʻike pū i ka flatulence a me ka bloating. He kūpono kēia, e like me ke kūkulu houʻiaʻana o ke kino wahine i ka mokulele hormonal, e pili ana i ke kūkuluʻana i nā kinoea.

Nā lāʻauʻalo a me nāʻano e kū'ē i ka puhiʻana

No ka hoʻokuʻuʻana i ka pilikia, pono muaʻoe eʻimi i ke kōkua mai ka meaʻokoʻa ke nānā pono i ka'ōnaehana'ōpiopio. Akā ināʻaʻole iʻikeʻia kahi maʻi nui, pono e laweʻia kēia mau mea e like me kēia:

Nā hanana wikiwiki e hakakā

Hiki hiki ke hoʻokuʻu i nāʻano leʻaleʻa e kū aʻe i ka wā e kani ai ka'ōpū.

I kēlā me kēia hihia,ʻo nā mea a pau e hoʻohana aiʻoe e hoʻomaʻemaʻe i nāʻano leʻaleʻa, pono ke nānā aku me ke kauka, no ka meaʻaʻole pono e maopopo i nā kumu o ka pāʻokoʻa,ʻaʻole pono. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka'ōpū ke'ōhū pinepine, aʻo nā maʻi e hoʻonuiʻia ai kēia kaʻina.