Ua manaʻo paha kekahi mau makua inā pili kekahi keiki i ka hiamoe,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole kēia he kūpono, a alakaʻi iā ia i nā kauka. Akāʻaʻole ponoʻoe e kahaki i nā hopena no ka wikiwiki. Uaʻikeʻia nāʻano loiloi nui e hiki i kēlā me kēia kanaka lua ke kamaʻilio i ka moeʻuhane, a ma waena o nā kamaliʻi, e ulu pinepine kēia. Hiki ke ho'ākākaʻia kēiaʻano ma kaʻikeʻana i nā keiki i ka'ōpiopioʻeleʻeleʻole ikaika, akā, i ka poʻe mākua, he paʻa mau.
Ma ka manaʻo nui, hikiʻole i ka lono ma ka moeʻuhane ke hōʻeha i ka olakino, a ma keʻano'ē aʻe, e kōkua i ka hoʻololiʻana i ka'ōlohelohe. ʻO nā mea a pau i hōʻiliʻiliʻia i loko o ka'ōpū o ke keiki no nā lā - maikaʻi a naʻauʻole paha, nā mea i hanaʻia, lilo i mau mea kūʻokoʻa. A uaʻikeʻia kēia a pau i loko o ka moeʻuhane me keʻano o ka wahaʻole, no ka mea,ʻaʻole i paʻa loa ka lolo i nā keiki'ōpiopio. ʻO Somnilokvia - no laila i kapaʻia e ka'enekema ka'ōlelo'ōlelo i loko o ka moeʻuhane.
No ke aha nā kumu e kamaʻilio ai ka pēpē ma ka moeʻuhane?
ʻO nā manaʻo makani.
ʻO ka kumu nui e hoʻonāukiuki i kahi pēpē e kamaʻilio i loko o ka moeʻuhane e manaʻoʻia he lā pilikia. I kēia hihia,ʻaʻohe pilikia iʻoi aku ka hopena maikaʻiʻole. Hiki iā lākou ke hoʻoikaika i nā manaʻo a iʻole nā hopena i nā hanana likeʻole. A ināʻaʻole kekahi mea i hanaʻia, a lailaʻaʻole pono ka hopohopo, aʻoi aku,ʻaʻole pono ke nīnau i ke kauka. Eia nō hoʻi,ʻaʻole ponoʻoe e hāʻawi i kāu keiki i nā lāʻau a me ka waiʻana me nā lāʻau lapaʻau. Inā mālama ke keiki i nā lāʻauʻawa lāʻau, a laila, he kumu ia o ka mālamaʻana ma lalo o ka mākaʻi a kekahi mea lapaʻau.
Ke hōʻikeʻole kahi keiki i nā hōʻailona neurotic aʻike pahaʻo ia wale nō e moe i loko o ka moeuhane,ʻaʻole pono e mālamaʻia. Akā, ponoʻoe e hoʻolohe i kekahi mau rula:
- ʻaʻole e hāʻawi i ke keiki me ka hanaʻoleʻole,
- nui aʻe i ka lewa,
- maiʻae iaʻu e nānā i ka TV a hiki i ka wā pōʻeleʻele,
- mālama i kahi noho maluhia ma kaʻohana,
- pale i ka lumi o ke keiki a mālama i ka mahana wela.
A inā hōʻoho pono ke pēpē i ka'ōheaʻana a kāheaʻana paha, a laila hiki iāʻoe ke nīnau i ke kauka. Na ke kanaka hulihonua e kuhikuhi i kekahiʻano o nā lāʻau lapaʻau me nā lāʻau lapaʻau i loaʻa nā hopena nootropic a iʻole nā hopena. Hoʻomaha lākou i ka hiamoe o ke keiki a me kāna hana, hoʻonui i ka holo koko ma ka lolo.
Ke kaʻinaʻana ma waena o nā hiʻohiʻona o ka hiamoe.
Ua weheweheʻia nā kūkākūkā ma ka moeʻuhane i nā keiki ma ka hoʻololiʻana mai kekahi lā o ka hiamoe i kekahi, no ka mea,ʻaʻole i hoʻokumuʻia kēia hana i loko o ke kino unformed o ke keiki. Hoʻokaʻawaleʻia nā māhele o ka hiamoe kanaka i ka wikiwiki a me ka lohi, e loli pinepine ana me kekahi i kekahi me 90-120 mau minuke. Wahi a nā hopena o ka aʻoʻana i ka kānalua, ua manaʻo ka poʻeʻepekema e hana ana ka haunaele i ka manawa o ka hiamoe, hiamoe paʻakikī, i ka wā e hiamoe ai, ke hana mau ke kanaka i nā leo likeʻole. Hiki ke wehewehe i ka manawa o ka moe mālie, ma ia manawa he moeʻuhane, mau lālā haʻalulu a he mau wikiwiki wikiwiki. I kahi manawa e alaʻole ai ke keiki, ma hope o ka'ōleloʻana i kekahi mau hua'ōlelo, hiamoe hou,ʻaʻole pono nā mākua e hopohopo. He lawa ka hoʻonaniʻana i ke keiki a hoʻomaha iā ia me nā hua'ōlelo hoʻomaha.
Loaʻa i kaʻike hou.
ʻO nā kamaliʻi liʻiliʻi, nā meaʻikeʻole i ka'ōlelo, loaʻa kekahi "moe". ʻO kēlā mau'ōlelo a mau'ōlelo kīnā paha i'ōleloʻia e ka pēpē ma ka moeʻuhane,ʻo ia ka hopena o kaʻike i loaʻa i ka lā i hala. 'Ōleloʻia nā hua'ōlelo hou i ka manawa o ka hiamoe,ʻo nā keiki liʻiliʻi uaʻike maʻamau i ka mea maoli. No laila, hiki i nā mākua ke hauʻoli, aʻaʻole hoʻi e hopohopo, i ka hoʻomakaʻana o ke keiki e hoʻomohala a hoʻopaʻa hou i kāna ukana o nā hua'ōlelo a me nāʻike.
ʻO ka maʻi pilikino.
Pono e hoʻomaopopoʻia inā pili ka'ōlelo waha o ke pēpē i ka wā o ka hiamoe me nā mau pono o ka minamina - hiki loa paha he mau hōʻailona kēia o nāʻano pilikino. Hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo i ka pilikia me ka'ōpiopio i nā keiki ma nā hōʻailona'ē aʻe. ʻO kēia nā hōʻailona like, e like paha, i ka wā e kamaʻilio ai i loko o ka moeʻuhane, e uhiʻia ke keiki me ka liʻiliʻi, e uē i loko o ka moeʻuhane, nā wela maikaʻi,ʻike i nā moeʻuhane i loko o ka moeʻuhane, hiki iā ia ke hōʻike i nā hōʻailona o ka moeʻuhane, i ke ala o kona ala. Hiki iā lākou ke manaʻo i ka maʻi o ka naʻau. A maanei, he mea pono e kamaʻilio i nā poʻe akamai - i ka neurologist, ka psychologist, he mea nānāʻole, a,ʻaʻole e hoʻolōʻihi. Akā, ma mua o ka heleʻana i ke kauka, pono eʻike i ka mea e pilikia ai iā ia, malia paha e hopohopoʻo ia i kekahi mea. E kōkua kēia i ka hoʻokumuʻana i ka hōʻailona kūpono.