- Beet - 1 Kahi (kahi nui)
- Kaomi - 5-6 mauʻaila (nui ka nui)
Inā hoʻoholoʻoe e mālama i kāu olakino - mai wikiwikiʻoe e hopu i nā lāʻau. E hoʻomaka me nā wai maikaʻi maikaʻi a maikaʻi. Na lākou e kōkua iāʻoe a hoʻomaʻemaʻe i ke kino a hoihoi hou i ke olakino weliweli. ʻO kahi meaʻai maikaʻi no ke kaloti-wai paila he mea pono iāʻoe ma kēia. ʻAʻole ka manaʻo o ka wai Beetroot e inu i loko o konaʻano maʻemaʻe, no laila, e kālua me ke kākoʻoʻana o nā kāloka. No laila, ka meaʻai no ka wai pīpeti: 1.ʻO koʻu mau beets a me kā kāloka a me ka'ōpala. 2. Inā heʻano juicer kāu,ʻo ia wale nō kahi mea a me kaʻoihana - hoʻololi a kauʻia ka wai mai nā huaʻala. Ināʻaʻole i loaʻa iāʻoe kekahiʻanoʻano -ʻaʻole ia he mea. Kāpala mākou i ke kāpīti ma kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a hoʻomohu i ka wai ma o ka kānana a ma o ka gau. 3. Pēlā nō mākou e hana ai me ka pipi. 4. He mea pono e hōʻiliʻili i ka wai i loko o nā pahu likeʻole eʻike ai i ka wai a mākou i huki ai. Hana maikaʻi i ka wai o ka wai i loko o kēia kahele - 1 hapa o ka wai pīpī a me nā māheleʻelua o ke kāloka. Hāʻawi i ka wai ma kahi o hoʻokahi hapalua hola e noho ai i ka friji, a laila hiki ke inu. Mai kīʻoe i ke kō a me ka paʻakai. E inu i kaʻano a maikaʻi.
Nā lawelawe: 1