Aia ma lalo oʻelua mauʻano e pale aku ai i kēia maʻi. ʻO ka mua ka wikiwiki a me ka hilinaʻi loa: e wehe i nā niho a me ka hoʻokomoʻana i ka plastic, e like me kaʻikeʻiaʻana o kaʻikeʻepekema:ʻaʻoleʻai ka caries i ke'ulamu. ʻAʻole hiki ke heluhelu houʻia nā kākoʻo o kēiaʻano. ʻO kaʻaoʻaoʻelua,ʻo ia ke hele i kou ola a pau. Ke koi neiʻo ia i ke alohaʻoiaʻiʻo no kona ola pono'ī. He hopena maʻamau a hoʻomahaʻole ia i nā caries me ka hoʻokomoʻana i nāʻike'enekemaʻepekema hou.
ʻO ka papahana hema loa o ka papa inoa e hoʻonohonoho ana i nā mea pilikia nui no nā niho o nā keiki. I ka pōkole: ināʻaʻoleʻoe eʻaʻa i ka ola o nā meaʻano i loko o kou waha, makemakeʻoe i ka meaʻai i kūkuluʻia ma mua o nā huaʻalulu,ʻaʻoleʻoe e hopohopo i ka loaʻaʻana o ka fluoride i loko o ke kino a hana i kēia ala i kēlā me kēia lā no nā makahiki he nui - ua hāʻawiʻiaʻoe i nā caries. Ma ka laina kiʻekiʻe, he mau hana i ho'āʻo ai kēlā me kēia kanaka e hoʻomalu i nā caries. Ināʻaʻoleʻoe eʻai i kaʻoi aku iʻoi aku iʻoi aku iʻoi aku iʻoi aku ma mua o ka manawaʻelima i ka lā, e paipai pono i kou mau niho me kaʻaila i ka manawaʻelua i ka lā ma hope o kaʻaiʻana (e helu i nā kīʻaha āpau, i ka pahu i hoʻoleiʻia i loko o kou waha) , akā, no ka paleʻana i nā kiʻi niho a me ka maʻi āpau,ʻaʻole loaʻoe e waiho i kahi no ka maʻi.
Ka hana likeʻana o nā mea pilikia a me nā mea palekana
ʻO ka holoiʻana i ka niho | ʻO ka meaʻai maʻamau | Fluorine-prophylaxis | |
Nā meaʻanoho o ka plaque | Hoʻohemo i ka pāpale, e ho'ēmi i ka helu o nā microbes | emi ka maʻi no ka hanaʻino o nā'ōpū | Kū neiʻo ia i ka ulu a ho'ēmi i ke ola o nā panalāʻau |
ʻO nā kaʻapelu i loko o ka meaʻai | Hoʻoponopono i nā kūlana no ke kūkuluʻiaʻana o kahi pāpale niho mai nā'ōpelu | ke hoʻomalu nei i ka nui a me ka lōʻihi o nā lemu me nā niho niho | ke kaumaha i keʻano o ka hanaʻana i nā waiʻahu i loko o ka wai |
Ka nui o ka fluoride | i hoʻohui pūʻia me ka maʻi-prophylaxis | nā huahana, kahi i loaʻa ai ka fluorine, e uku i kekahi hapa no kona nele | hiki i ka hopena a me ka'ōnaehana pūnaewele ke hoʻopau i ka hemahema fluoride |
ʻO ka manawa o ka hoʻoukaʻana i nā meaʻino i nā niho | Hoʻoemiʻia ka hoʻomauʻana o ka hōʻike i nā minuke | Hoʻohaʻahaʻaʻia ka helu a me ka pākaha o ka hopena ma nā niho | Hoʻoloihi ka lōʻihi i ke niho i nā kumu hana |
I kēia manawa, e nānā kākou i kēlā me kēia hui ma ke kaʻawale.
ʻO ka holoiʻana o nā niho. ʻO ka'ilikala kūpono pono loa he pulupulu niho a paʻi. E hoʻomohu i kahi'ōpoki synthetic, kahi oʻoleʻa (no nā keiki a maʻi nui hoʻi me ka maʻi o nā wā pōkole), a hoʻololi i kēlā me kēiaʻekolu mahina - ma ka liʻiliʻi! Pono e lawe i ka paila me ka fluoride. Hiki ke heluʻia nā mea o ka fluorine i ka paʻi ma nā'āpana'āpana "ppm". No nā keiki,ʻoi aku ka maikaʻi o ka laweʻana i kahi pīpī me 500 ppm fluoride, no nā poʻe mākua - mai 1500 ppm, iʻoi aku ma mua o 1500 - ma ka'ōlelo a ke kauka. ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole i kēia manawa nā "ppm" i hōʻikeʻia ma luna o ka pūnaewele. No laila, mai pilikia, akā, e kamaʻilio koke me ke kauka. No keʻano o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kou mau niho,ʻo ka hana maʻamau e pili ana iʻekolu mau minuke,ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻenehana maʻalahi e komo ma lalo o ka mana o ka mea lapaʻau. ʻEono mau kumu nui:
1. Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia nā'ōpū maʻekoluʻaoʻao (ma waho, i loko a mai ka'āpana pani).
2. E hoʻohana iʻekolu mau mea likeʻole o ka'ōmole - ke kikowaena (ma ke kuhikuhi o ke kala i ka pāpīpili), paepae (ʻaʻole e laweʻia aku iʻole e holoi i ka enamel!), Circular (mai ke kāpili).
3.ʻAʻole e nānā i ka "facade" wale nō, akā i kēlā mau niho iʻikeʻoleʻia i ka manawa o kaʻakaʻaka.
4. E hoʻomanaʻo pono i ka niho o kou mau niho i ka manawaʻelua: ma hope o kaʻaina kakahiaka a ma hope o kaʻaina awakea.
5. Kūpono nā meaʻike o ka Hui Ola Ola (WHO) he mea pono e hoʻohana i ka niho niho, ka niho niho, akā,ʻoi aku ka maikaʻi o keʻano o ka hoʻohanaʻana iā lākou ma lalo o ka mālamaʻana o ka mea lapaʻau. ʻO ka mea nui,ʻo ia ke pale i ka pīhoihoi aʻaʻole e hōʻeha i ka pila. Pono ka'ōpikipiki a me ke kaula e paheʻe ma luna o ka maka o ka niho, aʻaʻole kū pono i nā'ōpiopio.
6. E hoʻomanaʻo:ʻaʻole hiki ke hoʻohana i nā huaʻala a me nā huaʻai,ʻaʻole hoʻi i ka hoʻohanaʻana i ka puluʻana i kahiʻokoʻa no ka pailaʻana o kou mau niho!
ʻO ka meaʻai maʻamau. Hōʻike nā kānakaʻepekema mai ka WHO eʻai iʻelima mau manawa (kakahiaka nui, kaʻaina awakea, kaʻaina awakea, kaʻaina awakea,ʻaina ahiahi), eʻai i kaʻiʻo, nā hua laʻa, nā'ōpelu, nā hua a me nā huaʻai i kahi ala kaulike. ʻO ka meaʻoi loa loa no nā niho i hoʻomaʻemaʻeʻia ke kō. Akā, mai noʻonoʻo inā inā inuʻoe i ke kofe a me ke kī a me ka paʻole,ʻoleʻoe e hoʻonele i ka manawa ma ka maʻemaʻe o nā niho. ʻO ka palekana i keʻano o ka penaʻana o caries, aneane paha nā meaʻai a pau, koe wale ka pua, kaʻiʻo a me ka waiū, akāʻo ka mea hope loa ke hoʻohana pinepine mākou me ka berena a me nā mea'ē aʻe. ʻO ia keʻano ma hope o nā meaʻai a pau i loko o ka waha e hana i kahi pōʻino, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu aku i ka ... Ae,ʻo ia, ma ka hanaʻana i nāʻano hana likeʻole. ʻO ka hoʻomohalaʻana i kahi no ka lā holoʻokoʻa he ala wikiwiki loa ia e hālāwai ai me ka kaumahaʻole a me ke atherosclerosis, akā,ʻo ka lapalapa niho hoʻi.
Fluorine-prophylaxis. ʻAʻohe mea maʻalahi ma mua o kēia kaohiʻana i nā kiʻi niho a me ka maʻi āpau. Hiki ke loli a me ka pūnaewele. Ka hana āpau o ke kaiaulu, inā e puluʻoe i kou niho me ka niho niho me ka fluoride. Hiki i nā mea lapaʻau kūikawā ke hoʻonui i ka hoʻohanaʻana i nā'elixirs niho me ka fluoride, nā mea'oniwai a me nā mea pale. Inā makemakeʻoleʻoe eʻoki koke i kou mau niho, pono e hoʻohanaʻia nāʻano hana palekana ma ka manawa a pau o kāu ola. Hoʻokahi like kona pono ma nā keiki a me ka meaʻelemakule. Ināʻaʻoleʻoe e mālama wale iāʻoe iho, akā e pili ana i kāu mau keiki a makemakeʻole i nā niho o lākou, pono e hoʻokō i kahi hana ākea - ka hoʻohanaʻana i ka fluoride me ka meaʻai, me nā huahana i hoʻokomoʻia me ka fluoride. ʻO kēia nā meaʻai o ke kai, ka paʻakai i ka paʻakai, ka waiū, ka berena, ke kolake, nā pahu fluoride a me nā syrup. Aia i loko o nā keiki i lalo o kaʻumi mau makahiki, a me nā wāhine i ka wā o ke kōʻana,ʻo ia ka mea nui loa o ka prophylaxis.
ʻO kēiaʻano hana maʻamau i lalo o ke alakaʻiʻana o ka moku'āina o ka'Ekau oʻEulopa,ʻo ia ka mea i hōʻoiaʻole i ka loaʻaʻana o nā maʻi maʻi i nā niho niho. Hoʻoholo waleʻia eʻoi aku ka maikaʻi o nāʻano o fluoride-prophylaxis i ke kohoʻia pākahi, a me kahiʻoihana. Inā inuʻoe i ka wai nui i ka lā, no ka mea e hoʻohana anaʻoe me ka wela, makemakeʻoe e inu i ka wai e like me ka wai mineral me ka fluoride. Inā loaʻaʻoe i nā'ōkiko'ōpū, mai laweʻoe i nā papa momona. Ma ke ala,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai paʻakai ka mea hoʻokahi wale nō o nāʻano palekana. Akā, inā'ōlelo ke kauka iāʻoe e kaohi i ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai maʻamau, e like nō ia me konaʻano'ē aʻe.
No laila, loaʻa iāʻoe ka manawa kūpono e leʻaleʻa ai i kouʻelemakule me kou mau niho. ʻO keʻano maʻamau, ināʻaʻoleʻoe i heluhelu wale i kēiaʻatikala a poina kokeʻia ia mea, akā ua lako me kaʻike, ikaika, mai ka minuke e hiki mai ana, e komo i ka hakakā no kāu olakino. Loaʻa nā niho i nā manawa heʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea kālaiʻia, a heʻuʻuku loa aku. E waiho i ka poʻe kahu moe no ka hana!