- Popo - 700 Geri
- Kalo - 300 Grams
- ʻOi - 1 teaspoon
- ʻO kaʻailaʻaila - 30 milliliters
- Pāhili - 30 Grams
- Kapiʻi - 2 Kiloki
- Līkihiʻohi lōʻihi - 300 Grams
- Onion - 3.5 mau'āpana
- Celery - 50 Grams
- ʻOi - 30 Grams
1.ʻO ka mea mua, e kāpala i ke kāpasa ma ka papa waena. A laila e lawe i kahi pahiʻoi aʻoki liʻiliʻi a maikaʻi. Lawe mākou i kahi pā nui,ʻo ke ahi he kikowaena, e ninini i kaʻaila ma laila, i ka wā e hoʻonāʻia ai kaʻaila, kau i kaʻaila ma laila. Ke lilo ka'etena i gula, e hoʻokomo i kā kārotī. Hiki i keʻumi mau minuke ke hemo. 2. I like pū me kēia, hiki iāʻoe ke kuke i ke raiki. I ka ahi ahi, lawe mai i ka hapalua o ka mākaukau, holoi i loko o ka wai anuanu, a hoʻokaʻawale i 20 mau minuke. 3. A laila huli mākou i ka kuke kuke. Mai kūʻai i nā meaʻai i hoʻomākaukauʻia i ka mea i hoʻomākaukauʻia, e like me ka'ōwili ke hiki ke maloʻo. Lawe mākou i kahi mea mīhiniʻai, a hoʻohuli i kaʻiʻo. Ua makaukau loa kā mākou meaʻai. 4. Ke hoʻomau nei mākou e hoʻomākaukau no ka holoiʻana i nā kope kāpena. Hoʻonoho mākou i nā mea a pau i hoʻokahi kīla. A laila, ponoʻoe e pepa i nā mea a pau me ka paʻakai. Kūleʻa loa i nā mea a pau a ua mākaukau loa kā mākou meaʻai. 5. A laila, pono mākou i nā lālā kāpena i ulu hou. Lawe mākou i ka kāpīpī, uaʻoki mākou i kahi pahu, ma waenakonu, ua kīʻahi mākou me kahi lāʻau. A laila, hele i kahi minuke i kekahi mau minuke i loko o ka wai e hoʻolapalapaʻia, e hoʻomaka ka lau e exfoliate iā lākou iho. Ma hope o 10 mau minuke, e hoʻokaʻawale i nā lau mai ka pan. 6. E moe ana ka māmā ma nā lau o ke kāpena a hoʻololi. ʻO nā mea kanu o ka hīmeni,ʻo nā kīʻaha ua hoʻokomoʻia i ka wai, a ma ka'ōpū puna, ma kahi ahi liʻiliʻi, ke waiho nei mākou i ke kāpena kālepa e hoʻomaha. ʻO kēlā mea. Ua mākaukau kā mākou kāwili kope.
Nā lawelawe: 12