Mai ka makahiki 30, he pono ka heleʻana i kahi mammologist no ka wahine. Pono e hana hoʻokahi i hoʻokahi makahiki i ka makahiki. Ma ka home, pono i ka wahine e nānā pono i kona mau umauma. He maikaʻi ke hana i kēia ma kaʻau, i ke kakahiaka aiʻole i ke ahiahi. E huki i ka'ōhū a'ōliu ka manamana lima. A laila e hāpai i ka lima i luna a hoʻokuʻu i ke poʻo, nā manamana lima o kekahi lima mai nāʻaoʻao a pau e hāpai i ka pahu, no laila e nānā i ka lua o kahi no ke sila. ʻO ka lepo he maikaʻi loa i kaʻauʻau'eneke kūikawā.
I hāpai a maleʻole paha
He helu hānau kēia. ʻElua ona hana nui - ka hāpaiʻana a me ka hihia. Pono e hoʻolālāʻia ka'ōpū me ka mākaukau mākaukau no ia. Inā ma loko o 6-8 mau mahina me ke olakino maʻamauʻole me ka hoʻohanaʻole i ka paleʻana i ka wahine,ʻaʻole ia e hāpai, pono pono e hana i kahi ana aʻike i nā kumu. Hiki i kekahi kilokilo o kahi wahine mai ke kaukamaika a me ka mammologist ke hoʻonāukiuki i nā kumu.
ʻO ke kipa pinepineʻana i ke kaukahonua i kēia manawa,ʻo ia nō: kahi hoʻonalohua gynecology, e hana ana i keʻano o ka maʻemaʻe o nā mea āpau, ka ultrasound o nāʻano pelvic a me ka ho'āʻoʻana o ka PAP (ho'āʻoʻana i ke koloka no ka weheʻana i ke kaʻina o kaʻike). Inā hoʻokaʻinaʻia nā hopena o ka hoʻokolohuaʻana i kahi maʻi, eʻike houʻia kāna mea nāna e hoʻopiʻi. ʻO kahi hōʻailona o ka maʻi e hiki ke hana i nā hoʻopiʻi a ka wahine e pili ana i ka hoʻopauʻana i ka hoʻopau lōʻihi o ka lapalapa iʻole iʻikeʻia, kaʻala, ka hana a me ka huhū. I kēia hihia, pono iāʻoe ke hele i nā hōʻailona kūpono a pau o kahi wahine mai ka mea kaukoki a me ka mammologist.
I hoʻokahi manawa i nā makahiki 1.5-2, pono ia eʻalo i ka nānāʻana o nā'āpana mammary. Mālamaʻia ka pilina ma loko o kēia wā ma kahi wale nō eʻikeʻia ai nā loli. ʻO ka pahuhopuʻelua no nā wāhine i kēia wā,ʻo ia ke pale i nā'ōpū i makemakeʻoleʻia. Ke kohoʻana i kahiʻano o ka hōʻailona, hāʻawiʻia ka waiwai i nā hormonal a me nā mea āpau. ʻO ka manaʻo o ke kauka eʻike i nā hiʻohiʻona o kou olakino, pono e mālamaʻia i ka wā o ka hoʻokolokoloʻana o kekahi wahine mai kahi kālaiʻike a me ka mammologist.
I ka hoʻohanaʻana i nā hōʻailona hormonal, pono i kahi wahine ke hele i ke kālai'ōlelo i ka manawa hoʻokahi i ka makahiki. A e hana i ka V3H, eʻimi i ka hopena o ka hoʻolālā a me ka PAP.
ʻO ka hōʻailona hōʻailona
He wā paʻakikī a he nui loa kēia i ke ola o kahi wahine. E like me nāʻike hou loa,ʻo ka makahiki o ka hānauʻana, he 4 9 mau makahiki. No laila,ʻo nā hana nui i kēia wā he hana hōʻokoʻa, hōʻemi pinepineʻole a mālamaʻana paha i nā maʻi o ka maʻi.
Inā ua hoʻolālāʻia ka'ōpū, a laila pono ka hoʻomākaukau ponoʻana: e kāohi i ka nīnau no keʻano o ke kālaiwai, e nīnau i kahi geneticist.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana, ma hope o ka kūkākūkāʻana me kāu kauka, nā hōʻailona hormonal microdose, nā mea pale, a iʻole (iʻoi aku ka maʻalahi) i ka ulupalaʻau intramuscular.
Ua hāʻawiʻia ka hōʻailona Hormonal me ka mālama nui, no ka mea, ma kēia makahiki, he nui ka hopena o nā pilikia mai ka pūnaha cardiovascular, a he hapa nui i ka hopena ikiʻana o ka hanaʻana o nā mea a pau. Mai nā makahiki he 40-47, he wā hānau mua nā wāhine Pākehā, a he mau makahiki 4 kēia. Aia kekahi loli,ʻo ka'ōpiopio, a me ka lōʻihi a me ka nui o ke koko.
Ke kūkala
ʻO ia i loko o kēia wā e hoʻonui ana ka maʻi o nā maʻi kīkīkika: ka pāʻokoʻa, ka uterine myomas, nā hana pāpikipiki (hoʻololi i ka membrane mucous o ka pūpū).
Pono e hele ka wahine i hoʻokahi manawa i nā mahina he 8. ʻO ka hoʻokolohua kahi me nā ultrasound o nāʻano pelvic, ke kūkiko a me ka hōʻikeʻana i ka wikiō, ka ho'āʻo PAP.
Ponoʻia e hana i kahi leka uila o ka mele mammary (mammography) i kēlā me kēia 1.5-2 makahiki.
Pono e mālama pono i ka umauma iʻole e hānau i nā wāhine a hana i nā hana maʻamau no ka nānāʻana i ka wahine mai ke kaukahonua a me ka mammologist. I kēia manawa, pono i ka wahine ke nānā pono iā ia iho, i kona kaumaha, i ka meaʻai. ʻOiai ka hopena o ka hoʻonuiʻana i nā maʻi extragenital - ka maʻi'anā a me nā mea kanu-vascular, ka nui - piʻi. Pono pono ka wahine e hoʻoponopono hou i ka meaʻai - pono e hoʻemiʻia e ka hapakolu aiʻole ka hapalua e hoʻohālikelikeʻia i ka nui iʻaiʻia i loko o 20 makahiki. Hāʻawiʻia ka makemake i nā mea kanu, nā hua, nā iʻa, nā iʻa - nā kumu o ka protein a me ka fiber. Pono nāʻoihana kino a me ka moe i nā manawa no 8 mau hola.
I kekahi mau makahiki - he mea nui loa kēia - pono keʻano o ka bra e like me ka nui, iʻole e "hoʻokomo" i ka pahu i ka mea liʻiliʻi. Iʻole, mai nā makahiki he nui o ka hoʻomohala maʻalahi, aia nā hōʻailona, mastopathy. Pono e mālama i ka lāʻau. I kēlā lā kēia lā, ponoʻoe e nininiʻia me ka wai malū aiʻole e holoi me kahi kāwele i hoʻonaniʻia i ka wai anuanu. Pono pono e hoʻohana i nā mea maikaʻi maikaʻi no ka umauma, i kūʻaiʻia ma ke kāmaʻa. A hana maoli i nāʻahaʻaina gymnastics me nā kukui kukui, a no keʻano o nāʻiʻo o ke au i ka maikaʻi.
Hāʻalo i ka Syndrome
ʻO kēia makahiki heʻumi i ke ola o kahi wahine -ʻo ka manawa o ka hana mua (ʻo ka manawa mai ka hoʻomaka muaʻana i ka hana a nā ovena a hiki i ka hoʻopauʻana o ka menstruation), ka menopause a me ka hoʻomakaʻana o ka postmenopause (mai ka maʻamau hope loa a hiki i ka hopena o nā ovaries, hiki i nā makahiki 8). ʻO ka maʻi maʻi climaceric e pili ana i nā hoʻololi physiological ke ulu nei ma ka hapanui (e pili ana i 80%) o nā wāhine. Hōʻike ia i ka hōʻehaʻana i nā mea kanu lāʻau, ma ka hoʻololiʻana i nā kūlana loiloikala a me nā manaʻo. Hiki i nā maʻi hōʻailona kūkino ke hana: osteoporosis, maʻi urogenital, pathologies cardiovascular.
I loko o kēia wā, he mea pono e nīnau i nā kālai'ōlelo a me nā mammologist, akā,ʻo ka endocrinologist, kālaihonua, ka mea loiloi, a me nā mea'ē aʻe. Me kahi maʻi climacceric o kahiʻano haʻahaʻa, hoʻonuiʻia kaʻai a me ka hoʻolālā e nā phyto-estrogens.
Me ke kaulike aʻoi aku kaʻeha, ua kauʻia keʻano hoʻohālike o ka hormone (HRT). ʻO kāna pahuhopu - e hoʻopiha i ka hana hormonal o nā ovaries i nā wāhine e loaʻa ana i nā hemahema o nā hormones. Hiki ke koho 'ia ma hope o ka ninaninau pono' ana i ke kaukahonuahonua.
ʻO ka lōʻihi o ka noi HRT ma mua o 5 mau makahiki. I kēia hihia, pono e mālama i kēlā me kēiaʻike o nā pono a me ka pilikia o SIC i kēlā me kēia hihia.
Hoʻonohonoho kekahi kanaka kālaiʻike i kahi hōʻoia e komo ana i kahi ho'āʻo o ka hoʻoholo koko, kahi hoʻomehe lāʻau likeʻole a me kahi o ke koko, ka ultrasound o nāʻano pelvic a me ka'ōpū o ka'ōpū, a me ka osteodensitometry (kahi hoʻokolokolo o ka bone density, structure). No mammologu ma hope o 50 mau makahiki e hele e like me ka mea i kauohaʻia e ke kauka.