ʻO nā mea kāleka cardio, e like me nā mea elliptical, e hoʻoikaika i ka hoʻoikaikaʻana i nā moku cardiac, hoʻonui i ka hana o ka'ōpū hanu, a me nā pūkoʻa momona momona.
ʻO kahi hiʻohiʻona nui o ka simulator elliptical ka hoʻolakoʻana i kahi huahana elliptic o ka nee o nā papa, e hiki ai iā lākou ke neʻe i mua a i hope. Hiki i kēiaʻike i kahi ala liʻiliʻi e hoʻopili i ka hapa nui o nā puʻupuʻu puʻupuʻu; No laila, ke ala nei ke kani o ke kino, a emi iho ke kaumaha o ke kino. Me ke kōkuaʻana o nā kumu elliptic, hoʻomau ka lōʻihi o ka hoʻomanawanui o ke'ōpiopio, i mea e hiki ai ke hoʻonui i ka nui o nā kau a me ka lōʻihi.
Ua lanakila nā lawaiʻa elliptical maʻamau i waena o nā wāhine, no ka mea, he mea maikaʻi loa i ka hoʻoikaika a me ka hoʻolālāʻana. Ma ka hoʻohanaʻana i kahi "ellipsoidal step" kūpono, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi mau pilikia pilikia e hikiʻole ke hoʻololiʻia e nā hana hoʻoikaika kino.
He mea hana kelepona e like me ka mea hana no ka poho kaumaha
ʻAʻole ia he mea huna e hiki ai iāʻoe ke lilo i ka kaumaha ma ka hoʻonuiʻana i kaʻaiʻana i nā calories. Ināʻike ka hoʻonaʻauaoʻana ma kahi simulator elliptical a maʻamau a maʻamau, e puhiʻia ka helu kiʻekiʻe o nā calories. No ka loiloi o ko lākou heluʻana, nui nā mea hana hana e hoʻolako i kā lākou mau mea i hanaʻia me kahi'ōkuhi, e hōʻike ana i kaʻaiʻana o nā calorie.
Uaʻikeʻia kekahiʻano likeʻole o nā kumu ellippical i kūkulu i nā papahana i hoʻohuiʻia e pili ana i ka hakakā cellulite. I kēia hihia, e hāʻawi ka mea nānā kelepona i ka mamao kūpono, keʻano o ka hoʻonaʻauao a me ka manawa no nā hualoaʻa maikaʻi aʻe, i ka manawa pōkole.
Nā kuhikuhi o ka simulator ellipiptical
ʻO keʻano o ka mea hana elliplimical keʻano o ka simulator i'ōleloʻia i nā kānaka i loaʻa i nā maʻi a pau o ka'ōiwi a me nā hono, no ka mea, ua lohi a hoʻomelehua hoʻi kāna mau hana. Hoʻokumuʻia ka kauʻana ma luna o nā puʻupuʻu muscle e pono ai, nā tendon tendon, a me nā pūwae wāwae a me nā kuli. Me kēia simulator e hiki iā ia ke hoʻoikaika i ka'ōpū, e hoʻoikaika i ka press, hāʻawi i kaʻili i mea kū mālie a me nā mea e hoʻopili ai no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka'ōnaehana ellipiptical, pono loa nā makahiki.
Ke aʻo kumuhana ma ka home
I kēia lā, ua like ka emele ellipiptical i kahi o nā mea maʻalahiʻoi loa i hoʻohanaʻia ma ka home home. Eia ka nui o nā hana likeʻole, a me ka manaʻo nui o kēia hiʻohiʻona, ua hōʻoia kēia simulator i ka maikaʻi, no laila he mea waiwai nui ia i ke kino. No ka hoʻopiʻiʻana i ka hoʻokomoʻana i kahi simulator o ka home,ʻaʻole e loaʻa ka pilikia, no ka mea ua lawa ka lawa a lawa i ka laweʻana. ʻO kekahi mau hiʻohiʻona me nā huila, kahi e hiki ai iā ia ke neʻe a puni ka hale a iʻole ke keʻena.
Ke kokoke mau nei ke kālaihana elliptical, hiki iā ia ke hoʻololi i nā mea nui a pau o nā papa-e pili ana i ke kakahiaka, ka skiing, a me ka nui o nā hana i ka hale hauʻoli, nā mea a pau loa o ka wahine i kēia manawa.
Ma kahi o ka simulator like, hiki iāʻoe ke hoʻohālike i kekahiʻoihana, inā paha he holokana pahi a ke hele wāwae paha i nā kahawai, e holo ana ma nā wiki likeʻole a pēlā aku. ʻO kekahi hana me ka haʻaleleʻole i ke keʻena.
He nui nāʻanoʻokoʻa o nā kumuʻeleʻele
Hoʻomoheleʻia nā simulators elliptic iʻekoluʻano nui - magnetic, electromagnetic, mechanical.
ʻO nāʻano mechanical,ʻoi aku ka maʻalahi, a me keʻano maʻalahi. ʻO keʻano o ka hoʻolālāʻana,ʻaʻole i maʻalahi nā hana maʻaneʻi, no ka mea ua hoʻokumu ka simulator iā ia iho. He mea pono e hoʻomaopopo i ka neʻeʻana o ka hoʻoikaikaʻana. ʻO nā mea nui o kēiaʻano: ke kumukūʻai, ke kūʻokoʻa mai ka lewa, ka maʻalahi a me ke kaumaha. Ma hope o ka hana hou, hiki ke hoʻopili waleʻia ka simulator a hoʻokomo i kahi wahi i waeʻia.
Hoʻohālikelike nāʻano mele o nā simulators elliptical i kahi pūnaeho hoʻomomoeʻia kaomi. No laila, ua hala nā leo haʻalulu, a ua lemu ke holo. ʻO kēiaʻano hoʻi he kumukūʻai kūʻai kūponoʻole ka uku, me nā mea a pau e hiki ai ke kau i kekahi kaumaha ma luna o ia mea, e like me ke kāpiliʻana, me ka hikiʻole o ke komo. ʻO ka pōmaikaʻi nui kaʻano likeʻole o nāʻano aʻo likeʻole.
Hiki i nā'eleromalota'eleromaloka pono'ī ke kaliʻana o kahi pūnaewele hoʻolālā electromagnetic.ʻO kēiaʻano pūnaeweleʻaʻole ia e hilinaʻi i ka hoʻololiʻana o nā papa, akā ua mālamaʻia e ka mea hoʻonākini kamepiula. ʻO kēiaʻano o ka simulator ellipiptical kaʻoihana hou a me ka multifunctional. Hiki i ka mea i kūkuluʻia i loko o ke kelepona koho pono'ī ke koho i ka loiloi e pono ai, a he mea pono ia e loaʻa ai ka hopena i makemakeʻia. He mau waiwai nui nāʻano electromagnetic o nā ellipiptical simulators. A i ka manawa like, hiki loa iā lākou ke noʻonoʻo, ka lōʻihi a me ke koʻikoʻi.
ʻO nā kumukūʻai o nā simulators elliptical, heʻano likeʻole lākou, hiki iā lākou ke hoʻohālike i kahi mea'ē aʻe.ʻO kahi simulator elliptical māmā wale nō e hiki ai ke holo, ka wāwae, ka holo wāwae a me ke kaʻa he pāʻani paha e like meʻeono mano rubles. ʻO ke kumukūʻai kiʻekiʻe loa o ka simulator hiki ke hiki i nā haneli haneli mau tausani. ʻO kahi simulator e like me ke kumukūʻai he nui nā hana hou a me nā hana i kūkulu houʻia.