ʻO nā maʻi kuʻikuʻi he maʻi ia e ulu ai nāʻiʻo, e hoʻolōlā a nalowale i nā'ā'ī. ʻO nā kīʻaha hōʻailona ma ke kino heʻano loke. Ke paʻa ka laka aʻaʻole e hoʻokuʻu i ke koko i ka wā e hele ai i loko o nā kaula. Inā hoʻohakiʻia ke kikowaena a hoʻomaka i ka hāʻuleʻana, ke koko ke koko i nā wāwae a ke holo nei i lalo. I ke kauʻana o ka manawa, hoʻopauʻia e ka hau'ākau ka hana o nā kaula maikaʻi a me nā piʻi. Komo ke koko i nā veins aloʻole i lalo pono o kaʻili, a nalowale lākou i keʻano a me ke kiko. Hoʻopiʻi ka'ōpū i waho a hanaʻia ka pua. ʻO kēia mau lālā'ē aʻe!
Hoʻohālikelike i kaʻauʻau me nā veins varicose: pōmaikaʻi
ʻO kekahi o nā mea i loaʻa i kēlā me kēia a me keʻano maikaʻi o ka mālamaʻana i nāʻano o nā mea likeʻole,ʻo ia ka'eneke likeʻole, e hoʻihoʻi ana i ka hana o nā capillaries a me ka leo o nā māmā.
ʻO ka hopena o ka wai, ma keʻano nui, ma ke kino o ke kanaka i piha. Loaʻa ka hopena o nā kīʻaha koko, hoʻouluʻana i ke kaheʻana o ka toto, a he kūpono maikaʻi loa kēia o nā kola lāʻau.
ʻO ka'ōmole hoʻohaunaha he nui nā'āpana waiwai i laweʻia e lākou wale nō.
- ʻO ka mea mua, hoʻolakoʻia i ka meostimulation whānui a hoʻonui i ka leo o nā māmā ma nā wāwae.
- ʻO ka lua,ʻo nā mea maʻamau o ke kauwela e hana ai i nā'ōmaʻa e hoʻoulu hou ai, aʻoi aku ka lōʻihi o nā penikala.
- ʻO ka kolu, uaʻoi aku ka maikaʻi o kaʻaila o kaʻoihana aʻoi aku ka maikaʻi ma hope o kaʻauʻau'elike.
Nā kaʻina hana no ka hanaʻana i ka ua
I mea e hoʻololi ai ka'auwahi i ka hopena maikaʻi loa, pono e pili i nā kānāwai i lalo.
- I kēlā me kēia lā, ponoʻoe e emi i ka mahana ma ke ala hoʻokahi, e lawe ana i ka mahana e hoʻopakeleʻole i kaʻili i nā wāwae o nā meaʻeha.
- Ponoʻoe e hoʻomaka mai 1-3 mau minuke a hiki i 7 mau minuke.
- ʻO ka mua, ka wai mahana, a laila ka wai anuanu, ma kahi o 10-15 maukona.
- ʻO ka lemu mua e kū ai ma mua oʻelua mau minuke.
- E hoʻomaka me 1-3 mau minuke a lawe i ke kaʻina hana i 5-7.
- ʻO ke kumu nui o kaʻauʻau hoʻohālike no nā veins varicoseʻaʻole e hana i ka wai wela, no ka mea, hiki iā ia ke loaʻa nā hopenaʻino.