Nā kumu o ka hōʻino
ʻO ka hoʻohālike o ka'āpana mua (hallux valgus) he pilikia wahine. Hāʻawi mākou "i ka uku" iā mākou iho me kēia maʻi, i ka lā a pau, e hoʻolimalima ana i nā kāmaʻa heeled kiʻekiʻe a me nā ihuʻeleʻele. Ma muli o keʻano o ka haʻalulu, ua pale ka lima i nā manamana lima'ē aʻe. A ma muli o ka heʻe wāwae, ke hele i mua o ka wāwae, kahi i hoʻololiʻia ai ke kino holoʻokoʻa, ua hoʻopōʻinoʻia. Inā he mau kumu'ē aʻe e kākoʻo ana i ka maʻi (nā pāpale kapu, ka māmā, kū paʻa), a laila uaʻoi aʻe ka hana kūpono o ka manamana lima. Hiki ke hoʻoili a laweʻia nā "Bones". Inā loaʻa ka pilikia o kou makuahine, a laila hiki ke hoʻomaka i kouʻikepili lima i ka wā'ōpio. Ponoʻoe eʻike e hiki ke pale i kēia pilikia. Aʻoi aku ka maikaʻi.
Nāʻano hana ola
Inā heʻuʻuku ke kūpilikiʻi, hiki iāʻoe ke ho'ōki i kona uluʻana ināʻoe e hoʻokomo i kahi puliki puʻupuʻu. Hāpaiʻo ia i kona manamana lima a me kona wāwae no ka pō. Ma muli o kēia, ua paʻa ka lima kuʻi i ka'ākau no nā hola. No ke komoʻana i ka lā, aia kekahi mau lālā palupalu kūikawā paha, aia ma waena o ka manamana lima a me ka waena. Hāʻawi lākou iāʻoe e mālama i kahi manamana lima ma kahi kūpono. ʻO ke kumu hoʻololi o HaUufix (e pili ana i 2700 rubles), hiki ke hoʻohanaʻia i ka lā a me ka pō. Loaʻa iā ia he kāmahi hōʻaho e hiki ai iāʻoe ke hoʻololi i kahi o ke kuʻokō'ōwili. A no ka hoʻomaikaʻi i kaʻili a me ke kapa pilikino, e kū paʻa ana ka pūwae o ka wāwae a me ka iwi o ka pahu. Hiki iāʻoe ke hele wāwae i nā kāmaʻa me ka ihu nui. ʻO ka manamana mua o ka wāwae he pinepine ka hoʻolūʻana o kaʻeke synovial (kahi mea hana hoʻoheheʻe lima kōkua). Hana ia i kaʻeha nui, kaʻulaʻula a me ka pupuhi o ka manamanalima. ʻO ko mākou mau kupunawahine i kēia hihia i kahi i kahiʻeha me kahi wai o iodine a me 10% waimonia (1: 1). Hoʻopilikia kēia kaʻina hana a hōʻemi i ka hoʻolālā. ʻAʻohe hopena o iaʻano hana a he emiʻana i ka palaka o ka iwi aʻaʻole e'ānai i nā "cones". Ma kahi o kēia huiʻana, hiki ke hoʻohanaʻia nā anti-inflammatory non-steroidal a me nā mea hanaʻeleʻele i keʻano o ka meaʻaila a me ka huele. Hoʻomaʻaʻia kekahi poʻe e ka hoʻohanaʻana i ka physiotherapy, e like me keʻano o nā kaʻina hana laser. Hāʻawi kaʻili i kahi pehula infrared pono. Mahalo iā ia, ka nui o kaʻeha a me ke kauʻana. Hiki ke hanaʻiaʻo Ionophoresis. Hoʻonohonohoʻia kēia kaʻina hana ma luna o ka hana o kēia manawa. I kahi pōʻino me ke kōkua o kahi manawa kūikawā, he lāʻau lapaʻau i'ōleloʻia e ke kauka. Hoʻokahi no ke kaʻina hana no 200 rubles.ʻO kaʻoihana a ke kauka ke kau nei i kahi papahana heʻumi.
Ke kauā
Inā nui a nui nā iwi, hoʻokahi wale nō hanana. Hiki i kēia ala ke hoʻopau wale i ka pihi, hoʻihoʻi i ka wāwae i kahi hiʻohiʻona maoli a kau i kahi manamana lima. Hiki ke hanaʻia i ka hoʻohanaʻana i nāʻano hana. ʻO wai o lākou e koho, e koho ke kauka (e pili kēia i keʻano o ke kūlana o ka wāwae a me nā hoʻololi i hanaʻia). Inā hanaʻia kahi hana kuʻuna, e hoʻokumuʻia nā'āpana o nā iwi i hoʻohemoʻia me nā kola wili. Ma hope o ka hana, no nā pule heʻeono, pono wau e komo i ka'ōpū, e hoʻolimalima i kekahi manawa ma nā koʻa. Eia kekahi, pono e hoʻohuli houʻia nā hale. ʻO kekahiʻano hana ke manaʻo neiʻaʻole paʻa nā iwi i keʻano kahiko me nā kola wili, akā me nā koʻikoʻi liʻiliʻi,ʻaʻole ponoʻoe e wehe i hope. Loaʻa nā mau hōʻai'ē:ʻo ke kaʻa e wehe i nā iwi iʻole hiki ke laweʻia i nā kānaka e loaʻa ana i ka maʻi diabetes a iʻole nā psyipherosis circulatory maʻi i nā wāwae. ʻO nā wahine e loaʻa ana i ka'ōwili o ke poʻo mua e nānā i ke kauka ma nā hihiaʻelua: me kaʻeha nui ma ka manamana nui a ināʻaʻole hiki iā lākou ke kāʻili i nā kāmaʻa no ka "pōhaku" nuiʻole i kūpono i nā kāmaʻaʻelua. ʻAʻole ka nui o ka hōʻinoʻana i hōʻike i kaʻeha nui. ʻO kahi wale nō kahi e hoʻopau ai i ke kūlana paʻakikī kahi hana āpau. Hiki i nā mea hana hoʻoponopono a iʻole ka physiotherapy ke hoʻokuʻu i kaʻeha, hoʻolālā a pale i nā mea'ē aʻe.