Hoʻomaka ka hoʻohanaʻana i nā Hormones e pale ai i ka'ōpū i makemakeʻoleʻia i ka 60 o ka makahiki i hala. ʻO ia, puni kēiaʻano o ka palekana he nui nui o nā mele. No laila, he mea kūpono ke inu i nā mea hōʻailona hormonal a iʻole paha eʻoi aku ka maikaʻi? Eʻike anei mākou?
Pehea KA MAKAHI HANA?
Uaʻikeʻia ua hana nā hana hoʻohālike hormonal i ke kumu o ka "hanuʻana i ka noonoo": ma ka'ōpū o ka wahine,ʻaʻohe pukaʻana,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole e hūnā nā ovena i nā hua i hiki ke hoʻonaʻia. Eia kekahi, hoʻolālā ka hana hoʻonanea i ka piko i loko o ka pūpū a hoʻololi i ka hale o ka pūpū o ka pūpū. Mālama kēia i ka komoʻana i ka spermatozoa a kaohi i ka hua mai ka loaʻaʻana o ka paepae i loko o ka pūpū.
ʻO kēiaʻano o ka palekana he nui nā mea maikaʻi. Inā hahaiʻoe i nā kuhikuhi no ka hoʻohanaʻana, ke kiʻekiʻe loa ka palekana i ka'ōpū i makemakeʻoleʻia - mai ka 97 a 100%. Eia kekahi, he mau lāʻau lapaʻau ka hopena hormonal: kōkua lākou i ka hakakāʻana i ka PMS, aʻoi aku ka lōʻihi o ka maʻamau,ʻoi aku ka nui a me ke kaumaha. Hoʻoemi lākou i ka pilikia o ka hoʻomohalaʻana i kekahi mau maʻi, e like me ke kanesaʻana o nā ovaries a me ka pūpū, kōkua i ka paleʻana i nā pilikia o nā wāhine he nui, e hoʻemi i ka hikiʻana o ka anemia. Hoʻohana pinepineʻia lākou e mālama i nā maʻi kūikawā - fibroids uterine, mastopathy, endometriosis. Ke kū'ē nei kekahi mau lāʻau lapaʻau i nā mea hōʻailona hormonal he pono e inu. Ma hope o nā mea a pau, i kohoʻia, lawe lākou i nā pōmaikaʻi o ka wahine a me ke kōkua e hoʻopaneʻe i ka minuke. Hiki i nāʻaeʻo Hormonal kaʻaeʻana i nā ovaries e "hoʻomaha", a hoʻonui i ko lākou mau haʻawina.
SIGN "NĀ MINI"
Eia naʻe, keʻike pinepineʻia ka hōʻailona o nā lāʻau lapaʻau i ka hopena o ka hopena. Ma muli o ko lākou hope, nā maʻi i manaʻoʻoleʻia e ka wahine eʻoi aʻe ka nui. ʻO nā hopena o nā hopena pinepine pinepine eʻikeʻia ma keʻano o ka hoʻonuiʻiaʻana o nā kēpau mammary, ka maʻi kakahiaka, ka hanuʻana o ka pilina. He nui nā mea e hoʻopiʻi e pili ana i nā loli kaumaha, pinepineʻana o ka naʻau a me ka pilikia mau loa. Wahi a nā poʻe akamai,ʻaʻohe mea weliweli ia mau hopenaʻaoʻao, a inā koho pololeiʻia ka lāʻau lapaʻau, e hana mauʻia i loko oʻelua aʻekolu mahina.
ʻO kekahi hanaʻinoʻole: hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i nā hōʻailona hormonal e like me kahi koho i hoʻoholo pololeiʻia, aʻaʻole hiki ke hōʻinoʻia. Hiki i kekahi kuhi hewa ke alakaʻi i kahi hāpai kūponoʻole a iʻole ka hanaʻino o kaʻaneʻane.
NA KA PALAPALA
I ka manawa maʻamau, i ka wā e kamaʻilio ai e pili ana i ka hōʻailona hōʻailona,ʻo ia hoʻi, he mau hōʻai'ē waha. Hoʻopili nā kānaka hoʻonaʻauao e like me ka pono o ka wahine e aloha i ke kūpaʻa a me ka manaʻo e mālamaʻia ana nā mea a pau. Inā hoʻopoina pinepineʻoe i ka laweʻana i nā multivitamins ponoʻole,ʻaʻole e hoʻohanaʻia kēiaʻano hana kū'ēʻana iāʻoe. Akā i ka pīpiʻi, aia kekahi mau mea hormonal no ka paleʻana i nā'ōpū i makemakeʻoleʻia, e like me keʻano o ka hopena āpau, a me ke apo'ākau a iʻole ka pūnaewele intrauterine hormonal. ʻO nā hormones i loko o lākou e komo i ke kino i nāʻano'ē aʻe - ma o kaʻili, ka pilikino a iʻole ka pokapū. Hiki nō hoʻi iā lākou ke kāpena i ka nānāʻole a hoʻopili i ke ola o ka spermatozoa. ʻO ka pinepine o ka hana o ka hormone i loko o ia mau mea heʻano liʻiliʻi wale nō a loaʻa wale ka hopena o ka hopena āpau aʻaʻole hoʻi he nui nā hopena i pili i nā papa hormonal. No laila, hoʻemi iki i ko mākou'ōnaehana koko, ke koko, ka kaumaha a me ke ake.
IMPORTANT!
ʻAʻole loa me ka nīnauʻole i ke kaukaʻaʻole e hoʻoholo inā he kūpono ka hoʻokuʻuʻana i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau'alomolo ka hopena a iʻole ke kū ma waena o ke kaʻa. Ua pilikia kēia ma muli o ka uhaki nuiʻana i ke kaʻina.
ʻO ka maikaʻi o nāʻokoʻa ākea wahala ke hoʻoemi nei i nā lāʻau'alopero, antiallergic a me antidepressant.
E lawe i nā lāʻauʻaeʻa hormonal wale nō me ka wai. ʻO nā meaʻona'ē aʻe (hua wai hua, a me nā mea'ē aʻe) e ho'ēmi i ka hopena hana kū'ē.
Ināʻikeʻoe i ka luaʻiʻana a iʻole ka maʻi'ōpū,ʻo ka pila i laweʻia i kēia lā, e lilo ana ka hopena.
KA NOHANA MA KA HULA HALOHOLO HORMONAL
Paukū 1. ʻO ka hoʻokomoʻiaʻana o nā papa hormonal e hiki ai i ka hānauʻole
ʻO ka mea hana, kahi hapa o ka lāʻau lapaʻau, ua hoʻokuʻuʻia mai ke kino i loko o 36 mau hola. No laila, i loko o ke kaʻina mua ma hope o ka hoʻopauʻiaʻana o ka kū'ē'ē, hiki ke loli,ʻo ia hoʻi, hiki keʻikeʻia.
Pāʻani 2. E lilo wau i momona
ʻO ka hua mua mua o nā hua'ōlelo o ka mana hānau he hopena nui o nā hormones a hiki ke hoʻonui i ka kaumaha o ke kino. ʻO nā papa hana houʻole i ka hopena i ka kaumaha ma kekahiʻano. No laila, koho i nā lāʻau kuʻi waha, i hanaʻia ma hope o 2000.
Myth 3. Nā pilikia pilikia
ʻO nā mea hōʻano hou o kēia manawa, he kōkua ia i ka hoʻopauʻiaʻana o nā hopena maikaʻi o ka testosterone hormonone, ka mea hewa o ka haki, ka hirsutism a me ka momona o kaʻili, a pēlā e hoʻonui ai i kaʻili o kaʻili a me ka lauoho.
Pāʻani 4.ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia nā hōʻai'ē hōʻino e nā kaikamāhine
ʻAʻole i hōʻinoʻia nā noi o ka hanauna hou no nā kaikamāhine. Eia naʻe,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomakaʻana i ka hōʻiliʻili ma hope o 21 mau makahiki.
Myth 5.ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia hoʻokahi a me nā lāʻau likeʻole no kekahi manawa lōʻihi
ʻAʻole pono ka wāwahi i ka laweʻana i nā hua'ōlelo hormonal hou. Hiki iā lākou ke lōʻihi i ka wā - a hiki i 5 mau makahiki.