He aha ka maʻiʻeha?

ʻO ka headache he hoa hui mau loaʻo ia o kahiʻoihana keʻena. ʻO ia keʻano o ka hōʻoiaʻiʻoʻana i nā kānaka e mālama ana i nā kuleana a me nā kaumaha i pili i kēia kuleana kiʻekiʻe. ʻO ka mea maʻamau,ʻaʻole lākou e haʻalele i kahi hana ma ka hola 18:00, e like me ka nui o nā "lima hana keʻokeʻo", akā e noho ma kahi hana a pau nā hana. Lawe pinepineʻia ka papa inoa o kā lākouʻoihana hana i nā lā a pau a loaʻa iʻelua aʻekolu paha mau nīnau a me nā hana ma mua o ka hoʻokumuʻia. I ka manawa pinepine, pono e lawelawe i nā kūkākūkāʻana a me nā hālāwai, kahi e nui ai ka hoʻonāukiuʻana i ka pono e hoʻoponopono ai i kēia a iʻole ka hopena ma muli o ke kaumaha o ke kino. ʻO nā pilina me nā hoaʻoihana, a me nā mea iʻikeʻia, e hana like ana lākou i kahi hoʻokahi, e like me ka malu i mua o ke kaua,ʻaʻole e'ōlelo aku i nā mea hakakā a me nā mea kū'ē.

Ke hoʻi nei i ka hale,ʻaʻole e hoʻomaha kēia poʻe, akā hoʻomau i ka noʻonoʻo ma ka hana, no ka mea,ʻoi loa ko lākou kuleana. Ke manaʻo nei nā pilikia o ka hala o ka lā i hala i hala aku nei, ua holo kikī ia i nā manaʻo e pili ana i ka hana o ka lā e hiki mai ana. A pēlā - mai kēlā lā i kēia lā, mai kēlā makahiki a kēia makahiki. ʻO nā hopena a me nā hoʻomaha o nā mana a me nā mana, e like me ka mea e kau ai, kū i ka hakakāʻole ka hopena pilikia a me nā manaʻo e pili ana i ka hoʻoholo i nā hana hana. Hiki keʻokoʻa nāʻano no ka hoʻopauʻana i ka pilikia, aʻaʻole mau loa lākou i ka pōʻino i ke olakino. ʻO kahi laʻana,ʻo ka "lawaiʻa" kaulana no ka hoʻoholoʻana i nā pilikia me ka waiʻona ikaika e haumia wale ke kino a alakaʻi i ka hoʻohaunaeleʻana me nā kānaka kokoke, a lilo ia i kumu'ē aʻe o ka pilikia. Hoʻoikaika wale i ka manaʻoeʻee a me keʻano koʻikoʻi o ka "hoʻomaha" i mua o ka TV a ma ka kamepiula paha. ʻO ka hopena,ʻo nā lā mai ka hana mai,ʻaʻole ia e lawe mai i ka mea e ola ai, a ma hope iho e hoʻi hou mai ka lā hana a me ka hana hou o ka hana. Ke hoʻomanaʻo pinepineʻia nei ka uluʻana o ka maʻi, ke kuʻunaʻi, ka "shroud" a me nā "lele" i mua o nā maka o ka poʻe hana i ka hana,ʻaʻole he manawa eʻike ai i nā kumu o ka heleʻana. ʻO ka hopena, "holoiʻia" kaʻeha me ka kofe a "hopuʻia" me nā lāʻau paʻi. ʻO ka mea i loaʻa i nā alakaʻi i nā wāwae o ka wā maʻamauʻaʻole maopopo i ka helu o ke kahe o ke koko -ʻaʻohe manawa e hana ai! ʻAe,ʻo iaʻano i ke olakino o ke kanaka e hiki ke "kīkō" aʻo ka'ōpiopio loa a me ka hoʻolaha nuiʻana:ʻo ka hōʻoki maʻamau "kiʻi iki" i kēlā me kēia makahiki, aʻoi aku nei i ka hopena o ka poʻe i ke 30-40 mau makahiki, inā lākou i loko o kā lākou kūlana kiʻekiʻe a me kaʻoihana !! Eia naʻe, aia kekahi puka: ponoʻoe e hāʻawi manawa iāʻoe. E hoʻomaka me - ma ka liʻiliʻi he minuke wale no e hele ai no kaʻike pono'ī o ka moku o ka'ōnaeʻa cardiovascular. ʻO ka hikiʻana o nā pane maikaʻi i nā nīnau i hāpaiʻia he hōʻailona weliweli: ua hiki ke manawa eʻike ai i ke kauka! Na ke kauka e hoʻoponopono i ka hoʻokolokolo a hāpai i ka lāʻau kūpono. ʻO ka headache, ka nui o ke koko, ka hanaʻana, ka moe mālie, nā'āwilihue a me nā maʻi'ē aʻe e hōʻike pinepine i ka maʻi o ka holoʻana o ka maʻi. Ma lalo o ia mau kumu, ua kau nā kauka i nāʻano papa hana no ka hoʻokumuʻana i ka leo vascular, e like me keʻano o ka lāʻau "Vazobral". Hiki i kona mau mea hana ke hoʻoulu i nā hana hana i loko o ka lolo, e hoʻomalu i ka leo o nā moku, e hoʻopau i nā hopena o ka hypoxia, me ka hopena a me ka hoʻonāukiuki. Ke holo nei ka wikiwiki i kēia manawa,ʻo ia ke kumu o ka pilikia nui. Akā no ka nui o nā pahuhopu a me nā mea i hoʻonohonohoʻia, pono e hoʻomanaʻoʻia me ka maikaʻiʻole o ka olakino, hikiʻole ke hoʻokōʻia. I ka paleʻana i ka hōʻeuʻeu hopena i ka wā'ōpiopio, e kōkua iāʻoe e nānā i kouʻano pono, pololei, "hoʻomaha" hauʻoli, hōʻoleʻana i ka waiʻona e like me ke antidepressant, a me kahi papa hana kālā e hoʻonui ai i ka hana kahe. ʻO Stoyakin Maxim Timofeevich, ke kauka lapaʻau,ʻo ka Hospital Clinical Hospital i kapaʻiaʻo Botkin, Moscow