Eia naʻe, inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka pōʻino, a laila e hopohopo kekahi e pili ana i ka hōʻiliʻiliʻana i nā paʻakai o ka wai oxalic ma hope o kaʻaiʻana i ka'ōpena asparagus. Hiki i kēia ke hoʻoikaika i ka uluʻana o urolithiasis i ka wā o ka predisposition i ke kōlani. Aia kekahi manaʻo'ē aʻe: hiki i ka pakanaka kahi mea e pale ai i ka urolithiasis. Eia hou, hiki i ka pōʻino o ka'ōpoki kōpoki ke hōʻike iā ia iho e keʻakeʻa i ka hana o ka'ōpū o ka maʻi. Ua'ōleloʻia nā kānaka me nā maʻi likeʻole e hōʻole i ka hoʻohanaʻana.
ʻO ka'āpana'ōpē a me ka momona kekahi mea waiwai. Aia ka pōmaikaʻi ma ke alo o kahi māmā o nā'eleʻa polyunsaturated a me nā'ōpona e pono ai e hakakā i ka osteoporosis. Hiki ke'āponoʻia kēiaʻanoʻano mea'alapaka e ka poʻe i loʻohia i ka waiū waiu bipi waiū, no ka mea, ma muli wale nō ia o ka waiū. Hiki ke hōʻeha i ka'āpana'ōpiopio i ke kumu no ka hoʻohana nuiʻana. I keʻano o nā maʻi pancreatic, hiki ke hoʻoweliweli i ka hana.
ʻAʻoleʻike ka poʻe he hiki ke hoʻohanaʻia ka'āpana haukapaka e hoʻomākaukau ai i nā lawelawe maikaʻi. I kēia lā, e aʻo anaʻoe i ka mea e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe o ka asparagus mai Korean a piʻi. ʻO nā kiʻi o nā meaʻono i hanaʻia e ho'āla i loko oʻoukou i ka makemake e hoʻokolohua!
- Pākīpika ma Korean
- 'ApenaʻAka
Helu helu 1. Pākīpika ma Korean
He maʻalahi ka meaʻono a me kaʻoluʻolu e hoʻomākaukau i ka home. Nā kūpono maikaʻi e like me kaʻaoʻaoʻaoʻao no ka meaʻai a me ka moa.
Nā mea e pono ai:
- puapaki soy - 450 g
- kekala - 4 mau pale
- ka pauka o paprika - 2 tbsp. l.
- soy sauce - 2 tbsp. l.
- hale huihuʻu - 6 tbsp. l.
- kuke - 0.5 tbsp. l.
- pepaʻeleʻele
- Pākī keʻokeʻo.
Keʻano hoʻomākaukau:
- e kau i ka pipi i loko o kahi kāpena, e ninini i ka wai a me ka uhi. E waiho no ka hola 1-2;
- e hoʻokahe i ka wai, akā, mai kaomi i ka pulu. Hiki iā ia ke hoʻomaloʻo;
- manawa me nā meaʻala a me ke kāleka (ma o kahi paomi). Hoʻoheheʻe i ke kōpaʻa a me ka paʻakai ma ka mea soya a me ka pata, e hoʻokomo i kaʻanaka;
- e hoʻopili pono i nā mea a pau ae hoʻokomo i loko o kahiʻeke. E waiho i ka marinate no 12 mau hola.
Hoʻomakaukauʻia ka pākaukau a hiki ke hoʻohanaʻia i ka papa.
Helu helu 2. 'ApenaʻAka
ʻO kaʻakaʻaka, eʻailaʻia i kēia ala, he mea maikaʻi loa ia no kēlā papaʻaina. ʻO ka kūʻaiʻana i ka hoʻoilo he mea maʻamau wale nō ka raznosolom!
Nā mea e pono ai:
- wai - 1 l
- ka wai citric - 10 g
- ke kō - 30 g
- paʻakai - 30 g
- Asakaba - 1 kg.
Keʻano hoʻomākaukau:
- e holoi i loko o ke kai anuanu, keʻoki, mālama, mālama i luna. Pono nā'āpana he 10-15 knm;
- E hoʻopau i ka pīpaka i ka waiʻaila no 5 mau minuke a hoʻonuanu i lalo o ka wai anuanu;
- e hahao i ka pipi i loko o nā ipu i holoiʻia;
- e hoʻomākaukau i ka hoʻopihaʻana. E hoʻokuʻi i ka paʻakai, ka wai a me ka waikawa citric i ka wai. Hiki iāʻoe ke hoʻohālike me kāu punahele punahele a mau mea kanu paha. E hoʻolei i nā'ōmole me ka pūniho.
Hiki ke hoʻohanaʻia ka pāʻani ma keʻano he kūʻokoʻa a iʻole he mea hoʻonui i nā paina.