ʻO ka maʻamau i kēia kūlana, ua koho nā wāhine e hele i kaʻai, akā, no kēia mea, ponoʻoe e hahai i kekahi mau'ōlelo. He aha kaʻu e hana ai ma mua o koʻu heleʻana i kahi meaʻai? Eia kekahi mau'ōlelo aʻo.
ʻO ka mea mua loa āu e hana ai,ʻo ia ke koho i kaʻai pono'ī. Maanei, ponoʻoe e noʻonoʻo i kāu mau hana maʻamau, ka hopena i manaʻoʻia, pehea ka wikiwiki e makemake aiʻoe, a pehea ka mea maʻalahi e hoʻokaʻawale i kāuʻai. Ponoʻoe e hoʻoholo i keʻano o ka lā. I ka manawa hea eʻai nui aiʻoe? ʻO ka manawa hea kāuʻaina awakea? Hele aneiʻoe e moe e kokoke koke ma hope iho? Loaʻa iāʻoe kahi manawa no ka hoʻolālā? ʻO kēia mau nīnau a me nā nīnau likeʻoe e pono ai e pane i mua o kāu iho ma mua, ma mua o kou heleʻana i kaʻai .
ʻO ka hopena hou i ka hoʻomākaukauʻana no ka pohō kaumaha,ʻo ia ka ho'ākāka o kou hoʻoikaika. Ponoʻoe e hoʻoholo i nā mea e pono aiʻoe e lilo i ka kaumaha no ka? He mea hoʻoikaika kēia e alakaʻi iāʻoe i mua i ka hopena i makemakeʻia a kōkua e kōkua i nā pilikia a me nā kuko e hele pū me kaʻai. E hāʻawi ana au i kekahi mau mea i hiki ke kōkua iāʻoe i kēia.
* Ke 'ano hoʻoikaika no ka hoʻohanohano a me ke kūlana:
- ke kūʻai aku i kou mau lole pono'ī, āu e makemake ai,ʻaʻole naʻe e hoʻoponopono;
- koho i kou lole nani nani, e nānā i ka nui o kou kino;
- eʻoluʻolu iaʻu iho i loko o ke aniani aʻike i nā maka o nā kānaka.
*'Oiho no kāu ola pono'ī:
- e huli i kahi hana hou a maikaʻi;
- Ua maʻalahi kaʻikeʻana i nā kānaka;
- mahalo ke kāne iāʻoe a haʻaheo.
*'Oiho no ke olakino:
- eʻoluʻolu;
- e hoʻoikaika i ka kaumaha ma nā wāwae a me nā māmā;
Na kēia mau hana e kōkua iāʻoe e hoʻonani i kaʻai a hoʻokomo i ka hopena. ʻO ka hope aʻeʻaʻole ia heʻano koʻikoʻi, he hoʻololi kēia i kāuʻai. ʻAʻole hiki ke hōʻole i nā meaʻai maʻamau. Ma mua o ka hoʻomauʻana i ka meaʻai, ponoʻoe e hoʻemi i ka nui o kāu mau'āpana. Ponoʻoe eʻai iki a puka aku i waho o ka papaʻaina e pono aiʻoe e pōloli iki. E hōʻole i nā huahana me kaʻole e hiki iāʻoe ke hana me kaʻole. Mālama kēia i kou kino no nā mea hou. Hāʻawiʻia i kēia mau hiʻohiʻona a pau, koho i kahiʻoihana kūpono. He nui ka nui o lākou i kēia manawa, a maʻaneʻi, ponoʻoe e hilinaʻi ma kouʻike. He maikaʻi ka kohoʻana i ka lohi, akā ka paʻakikī maoli maoli, ma mua o ka wikiwiki a me nā meaʻino no kou kino. E hoʻomanaʻo i ka mea mua a me ka nui o kaʻai, ka loli o kaʻai a me ka maʻamau. ʻO ka hana hou e hoʻomākaukau iāʻoe no kaʻai e hoʻonoho iāʻoe iho no ka holomua. He aha kēia e pono ai e hana? ʻO ka mua, e hoʻoneʻe i kaʻele a me ka centimeter tape mai ka nānāʻana. Merchiki no kou lawelaweʻana i kouʻaʻahu a me ke kiʻi ma ke aniani. ʻO ka mea nui loa,ʻo ia ke hoʻolohe i ka holomua. Ponoʻoe i nā manaʻo maikaʻi. E pio ana au i ka kaumaha! Iā wau e pau i ka puka! Hoʻomaopopo pololeiʻia, hiki iāʻoe ke piʻi mai me kahiʻoihana hoihoi, a he mea paʻakikī ia e kahuli. Eia kekahi laʻana, hiki i kekahi o kēia mau hana ke heluhelu i kahi puke hoihoi. Ma kēia mea e kōkua iāʻoe i ka hoʻololi iki i nā pilikia e pili ana i kaʻai a me ka noʻonoʻoʻole i ka pehea eʻai ai.
He aha kaʻu e hana ai ma mua o koʻu heleʻana i kahi meaʻai? Manaʻo wau i kēia mau'ōlelo a me nā'ōlelo paipai e kōkua iāʻoe i ka hoʻoholoʻana i kēia pilikia. ʻO ka mea nui loa, ma mua o ka hoʻomakaʻana i kahiʻai, ponoʻoe e hōʻoia i ka hopena hopena a hoʻomaopopoʻoeʻaʻole loaʻoe e hiki ke loaʻa i kekahi mea. E hoʻomaka i kaʻai me ka hilinaʻi i kou mau mana, a laila e puka mai nā mea a pau, e like me kou hāpai.