ʻO kekahi o nāʻano e hōʻano hou ai, a me kahi hana hoʻonanea wale nō i kēia lā, he kāhili ke kokoleka. No laila, hiki i ka wahine ke kaua me ka cellulite wale nō, akā me ka manaʻoʻino. No ke kaʻina hana, hoʻohanaʻia ke kuʻalulu, kahi i emiʻole ai kaʻona o ka pi koko i ka 50%.
No ke aha keʻano no ke kāhiliʻana i nā balaka? ʻAʻole i makehewa. I ka balekale, he nui nā kumu pono no kaʻili. ʻO ka mua, he pīni koko. Hiki iā lākou ke hoʻonui i nā kīʻaha koko, e hoʻonui i ka holoʻana o ke koko. ʻO ka lua, he koko-koko. He mea hoʻopailua kēia hinu. ʻAʻole wale ka'ūʻauʻana i kaʻili, e like me nāʻaila a pau, akā, hoʻopiʻi houʻia ia, e hoʻomāmā a mālie. ʻO kekahi mea waiwai i loko o ka balekale ka caffeine. Hoʻopiʻi ke kolake i ka mea hana kahemo a hoʻonā i nā kinona momona i ka wāwahi. Aʻo kekahi o nāʻano antioxidants. ʻO kēia mau mea e pale ai i nā pūnaewele mai nā'alela liʻiliʻi e hoʻopiʻi ai i kaʻeleʻeleʻili
ʻO ka hoʻonuiʻana,ʻo nā hoʻolālā hōʻoluʻolu i loko o ka papa inoa o kā lākou mau lawelawe i ka hana like me ke kāhiliʻana i ke kokolekale,ʻaʻole hiki i kēia kaʻina hana ke hoʻonui i ka hanuʻana, akā he hana nui nō hoʻi ka holoʻana o ke koko a me ka lymph. ʻO ka hopena, e hoʻopau loaʻia nā toxins a me ka wai nui mai ke kino, i mea eʻoluʻolu ai kaʻili o kaʻili, e hoʻoemi i ka cellulite a, ma ka mea holoʻokoʻa, hāʻawi i kaʻili i ka nani o ke kino. Eia hou, hiki i kēia kaʻina hana ke hōʻoluʻolu i ka pūnaewele makaʻuʻole.
Ke kaʻina hana
ʻO ka hoʻokalakaʻana i nā pēpē iʻekolu mau papa. I ka wā mua, ua hoʻohanaʻia ke kino i kahi pake niu koko a me kahi lapalapa, aʻo ia ke kumu o kaʻaila'alamona maikaʻi. Hoʻomoe muaʻia ka puʻu. Ma hope o kaʻiliʻana, e hoʻohana ponoʻia ka pēlelele e pili ana i ke kino a uhiʻia me ka pāpale wili. Ma lalo o ka pāpale he 20 mau minuke. Ma hope o ka holoiʻiaʻana o ka balaka me ka moana aiʻole ka wai maikaʻi.
ʻO ka mea'ē aʻe iʻike i loko o ka hale e hoʻohaʻahaʻa iho i ka maʻalahi a iʻole ka māmā; Ma hope o kēlā, eʻauʻau.
Kū i ka home
ʻAʻole anei i loaʻa iāʻoe ka manawa kūpono e hiki ai ke kipa aku i ke keʻena? A laila, hiki iāʻoe ke hana i nā makalekaleka i ka home. No ke kaʻina hana, ponoʻoe e hoʻomaha a noi aku i kāu mea i aloha ai e hoʻopilikiaʻole iāʻoe i hoʻokahi hora. ʻO ka mea'ē aʻe, ponoʻoe e kāpili i ka pākuʻi paʻa i ke kino e like me keʻano o ka wai hoʻolāʻau. Aʻoki aʻe, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka paukiko ka mea kanu kai kalo, kahi i hoʻohuiʻoleʻia ai ka waiū a me ke kō. ʻO ka pākēneka o ka beana koko he 50%. No 200 maumu o ka pauma, e hoʻonui i ka 0.5 liters o ka wai.
Ma hope o kāu noiʻana i ka mea nui i ke kino, ponoʻoe e kāwele iāʻoe iho i kahi pāpale wela a noho ma kahi hapalua hola a hoʻokahi hola. Ināʻaʻoleʻoe he pāpale wela, a laila hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā kiʻi meaʻai. Ma hope o ka halaʻana o ka manawa, holoiʻia ka mask.
Ma mua o ka hanaʻana i kahi pale nui eʻoi aku ka maikaʻi o ka holoiʻana, no ka mea, ma lalo o kona mana, e weheʻia nā pores, a no laila, e komo i loko o kaʻili ka hapa o ka pale. Hoʻohanaʻia nā pākekāne maʻamau i mea eʻole ai e hoʻokuʻu, akā ke hanaʻia ka hana mask. Pono nō hoʻi e inu nui i ka wai ma mua a ma hope o ke kaʻina hana, no ka mea,ʻoi aku ka maikaʻi o nā toxins. Eia kekahi, no ka loaʻaʻana o ka maikaʻi maikaʻi, i loko oʻelua mau lā ma hope o ke kaʻina hana,ʻaʻole kūpono e inu i ka kofe, nā pahu kalapona, ke kōpaʻa, ka waiʻona a me nā mea momona i'ōlehuʻia.
Recipes no ka hoʻopiliʻana ma ka home
Ka meaʻai no kahi huna makaleka: lawe 500 grams o ka koko a ninini i 500 ml o ka wai wela. I mea e hoʻonui ai i ke kaʻina hana no kaʻokiʻana o nā mea āpau, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka papa 2 tbsp. punetona o ka kinona. ʻO ka hopena hopena e hoʻonoe ikiʻia a hoʻohanaʻia i ke kino.
ʻO kekahi mea'ē aʻe he ponoʻoe e lawe i kahi tile o ka baleka paʻalulu, hoʻoheheʻeʻia, e hoʻonui i ka puna o kaʻailaʻaila a me kahi mau lelo o kaʻaila nui.
Kū'ē
Aia kekahi mau hōʻai'ē i ka noi o kēia kaʻina hana. ʻO kēia kahi pilikino i ka pīni koko, nā maʻi endocrine, ka maʻi gynecological a me ka maʻi o ka maʻi. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hana i ke kaʻina hana no ka hāpaiʻana a me ka maʻamau, me nā veinsic varicose, me nā thrombophlebitis, nā maʻiʻili a me nā poho, nā maʻiʻeha a me nā maʻi viral.