Hāʻaha kekahi wahine wahine hou: pehea lā i ka hopena o nā manaʻo nui o nā lā e mālama ai i ka'ōpio a me ka nani, me ka liloʻole o ka manawa nui? Ma hope o nā mea a pau,ʻo nā minuke i hāʻawiʻia no ka mea i alohaʻia, ma ke kaumaha o ke gula, akāʻaʻole hiki ke mālama pono i ke kino o kahi wahine nani a me ka mea kākau.
Pehea e hiki ai iāʻoe ke mālama i nā mea a pau,ʻaʻole e haʻalele i kekahi mea, e hoʻolohe i ka mea nui? E like me nā manawa a pau, hiki i ka hoʻopakeleʻana i ka hoʻolālāʻana i nā hana. ʻAe, heʻano monotonous a me ka pīhoihoi, akā iʻole, eʻoliʻoli ka wahine hana maʻamau i nā manawaʻoluʻolu o ka hoʻomaha a me ka mālamaʻana iā ia iho, aʻo ka hiʻohiʻona e makemakeʻia ana e lilo i kahi moemoea loa.
Ka Hana Hana
No laila, e hoʻomaka mākou i ka'ōnaehana a i kēlā me kēia lā e hana ai i ka makemake lōʻihi e lilo i akua wahine hanohano.
1. Me ka nui o ka hoʻopiʻi (pono wale nō - no mākou iho e ho'āʻo!) Hōʻike mākou i ke kūlana o ka "hoʻohinu" i ke kino. E hoʻoholo i nā kuhikuhi mua o ka hōʻeha kino. ʻO nā mea a pau e pili ana i ka nānāʻana, akā,ʻo nā mea nui o ka nānāʻana, ua like:
- kaʻili o ka maka, ka'ā'ī
- ke kino kino
- nā pilikia o ka huina
- lauoho
- nails.
ʻAʻole mākou e mālama i nā hana o ke kino (ʻoiai he mau hōʻailona hoʻi no ka maikaʻi a me ka hiliuli), eia ka nīnau no ka home mālama i kou kino i kēlā me kēia lā.
2. ka hoʻonohonohoʻana i kahi papa inoa pilikino o nā kaʻina hana makemake a me nā pono e pono ai. A koho mākou iā lākou me kaʻuhane, ma ko lākouʻano, e mālama ana i kēlā me kēia keʻena o ka mea i alohaʻia (e like me kēlā!), Hoʻomaka e hoʻololiʻia e kinai i ke kino. ʻO ka mea nui loa, e ākea loa kēia papa inoa, akā,ʻaʻole pono e poina i 7 mau lā o ka hebedoma, a i loko o kēlā me kēia manawa he mau minuʻolu maikaʻi no ka nani. Nolaila, e koho makou i na hana kupono loa, aole hiki ke pale ia. Eia kekahi laʻana:
- kaʻili o ka maka, ka'ā'ī (ma waho o ka'ōnaehana hoʻomaʻemaʻe o kēlā me kēia lā!): kaʻiliʻana, ka pale holoi, ka mea mālama hānai, ka holoi pale
- ke kino o kaʻili: exfoliation, hānai, hoʻomaʻemaʻe
- nā pilikia o ka huina: ke hoʻohanaʻiaʻana o nā kālā anti-cellulite e pili pū ana me ka hopena lubrication
- lauoho: mascapital (hoʻoponopono, hoʻoponopono - e pili ana i ka makemake o ka lauoho), pale palekana no ke aʻa, ka maka maka, ka makemaka (inā pono)
- nails: ikaika, meaʻai.
3. Hiki i nā manawa kūpono o kēlā me kēia lā (i ka hopena o ke ahiahi), e uhaki mākou i nā kaʻina hana no 5-6 mau lā. Ma ka manawa like, ke ho'āʻo nei mākou e māhele i ka mālama no kēlā me kēia me kēia'āpana,ʻo ia hoʻi, no kekahi kuhikuhi (kahiʻili, lauoho,'ā'ī), he ponoʻole ke hana i nā mea a pau i ka manawa hoʻokahi. I ka maʻamau, hiki i ka wahine ke hoʻopau i ka 10 a 30 mau minuke i kēlā me kēia lā. Eia hou, pono e hana i kekahi mau hanana i ka manawa hoʻokahi, e leʻaleʻa i ka hopena hoʻopili maikaʻi.
Hoʻohālikelike ka papa hana maikaʻi
Manehi : E noi i nā hana non-massage no ke kāhiliʻana i kaʻili o ka maka, ka'ā'ī, a ma hope - hoʻomaʻemaʻe i ka maka. Lubricate ka cilia, ka hinu castor makaleka no ka hoʻoikaika a me ka uluʻana, ma hope o nā minuke hemi, e hoʻohemo i ka lole.
Pōʻalua : nā'āpana kaumaha a me ka'ōwili (exfoliation) e hele ikaika mākou i ka exfoliate o kaʻili i ke kino holoʻokoʻa, a laila "inu" me kaʻaila a iʻole kaʻaila (ka olive, ka pīkī, ka'āpana, ka'alemona - hiki ke hoʻohana pūʻia nā mea a pau i kahi'ōmole anianiʻole).
Pōʻalima : kahi hoʻopiʻi nanomancy-cellulite, eʻoki liʻiliʻi i nā wahi pilikia o ke kino. Ma ka like, hiki iā mākou ke hoʻolohe i ka weheʻana i ka lauoho, ka hoʻoponopono'ānele a me nā mea pono pilikino.
Pōʻalima : hoʻoikaika mākou i nā lauoho lauoho me nāʻano kūikawā, nā mea kanu, ka hale, kaʻoliva, kaʻaila kedera. Ma ka helehelena me kēia hānai (rejuvening) mask.
ʻO nā hopena : hoʻomaha, hoʻomaha, manaʻo maikaʻi, me nā manaʻoʻole a me nā papahana! Ua hōʻoiaʻia he manaʻo hōʻailona maikaʻi ka manaʻo maikaʻi, ka manaʻo, a me nā manaʻo i ke kino o ke kanaka. A me ka nani o ka wahine, a hana i nā hana mana. No laila, ke noʻonoʻo wale nei mākou iā mākou iho a me ko mākou kino wale nō, me nā kalaʻulaʻula, e hōʻike ana i kā mākou kiʻi nani!
ʻO Skoreevsego, ma ka hoʻomaka mua o ka nani eʻeha nui loa mai ka nele i ka manawa, ikaika, hoʻolālā. Akāʻo ka maʻamau he mea paʻa, a ma hope o kekahi manawa hiki i kekahi wahine ke hana hou i nā kaʻina hana e pono ai ma ka mīkini. A ināʻoe e hana i kēia mau mea me ka manaʻo hauʻoli, aloha a me ke aloha,ʻaʻole e lōʻihi ka hopena. E pane ana ke kino i ka mālama mau me ka nani, ke olakino, ke olakino, a me ka'ōpiopio'ōpiopio nani i podvoshichennye manaʻo me ka lele lele i kahi lā hauʻoli hou.